Hossel's Log

[Anoniem141820]

Muwa jou bankje is wat hoger waardoor ik meer vanuit mn benen duw. Die van ons is laag dus merkte wel verschil.

Klik om te verkleinen...

Ah dat is wel jammer ja

 

[hossel]

LB

Squat 65%
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60
2x60

DL 65%
8x70

Hip bridge
15x30
15x30
15x30

Decline crunch
15x
15x
15x

Foto genomen met een aardappel

 

[Obee]

Beest

 

[meaantje]

goeie lats en fijne squats

 

[hossel]

goeie lats en fijne squats

Klik om te verkleinen...

Beest

Klik om te verkleinen...

Thnx boys[emoji5]

 

[Pillz]

Weet niet hoe lang je al traint maar fysiek heeft zeker potentie.

Lekker door blijven gaan.

 

[hossel]

Weet niet hoe lang je al traint maar fysiek heeft zeker potentie.

Lekker door blijven gaan.

Klik om te verkleinen...

Dankje. Ongv anderhalf jaar

 

[Havermouttrutje]

Damn, ziet er goed uit! Mooie V-shape. En lekkere training.

 

[Anoniem141820]

die deadlifts heb je wel 8 sets van 1 rep gedaan met rust ertussen he ?

 

[hossel]

Damn, ziet er goed uit! Mooie V-shape. En lekkere training.

Klik om te verkleinen...

Thanks, nieuwe chick erbij

---------- Toegevoegd om 21:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------

die deadlifts heb je wel 8 sets van 1 rep gedaan met rust ertussen he ?

Klik om te verkleinen...

Ja heb ik gedaan ging goed

 

[Anoniem141820]

Thanks, nieuwe chick erbij

---------- Toegevoegd om 21:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:30 ----------


Ja heb ik gedaan ging goed

Klik om te verkleinen...

oke top
Kom je morgenmiddag UB DE doen of had je die vandaag al gedaan ?

 

[Obee]

oke top
Kom je morgenmiddag UB DE doen of had je die vandaag al gedaan ?

Klik om te verkleinen...

Komen morgen wel ff langs inderdaad

 

[hossel]

oke top
Kom je morgenmiddag UB DE doen of had je die vandaag al gedaan ?

Klik om te verkleinen...

Morgen bij jou

 

[Anoniem141820]

gezellig

 

[hossel]

gezellig

Klik om te verkleinen...

Speed benche hoorde ik?
Wat nog meer

 

[hossel]

Training bij Jay

Speedbench
Wide grip
3x30
3x30
3x30
Small grip
3x30
3x30
3x30
Close grip
3x32.5
3x32.5
3x32.5

Tricep rollback
8x8
8x8
8x8

Pullups
5x
5x
5x

Rear delt band puls
20x
20x
20x

 

[Anoniem141820]

je had nog 8x42,5 closegrip na speedbench gedaan

 

[hossel]

je had nog 8x42,5 closegrip na speedbench gedaan

Klik om te verkleinen...

Ohja vergeten

 

[Stefanovich]

Goed fysiek en goeie trainingen! Je bent lekker bezig zo te zien haha

 

[hossel]

Goed fysiek en goeie trainingen! Je bent lekker bezig zo te zien haha

Klik om te verkleinen...

Thanks en jazeker