- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Hossel's Log
- Topic starter hossel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 765
- Weergaven 27.936
- Volgers 37
-
- Tags
- log
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
Jaa die heb ik wel eens gedaan. Wel lang geleden dus weet niet meer of ik veel last had.
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
1 hand met dumbell bedoelde ik. Als je met 2 handen doen wil zou ik geen stang maar zwaardere dumbell pakken en deze met 2 handen vasthouden
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
Ohja ik snap je. die kan ik wel heel licht met 1 hand.
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Heel vreemd dat je niet vooruit gaat.
Ik heb Westside Barbell gister gemaild of ik bepaalde aanpassingen in het systeem moet doen wanneer het voor een vrouw bedoeld is en ik kreeg als antwoord dat Louie mij hierover gaat antwoorden als ie tijd heeft.
WSB zou namelijk ook gewoon bij vrouwen moeten werken. (en natural ja)
Ik heb Westside Barbell gister gemaild of ik bepaalde aanpassingen in het systeem moet doen wanneer het voor een vrouw bedoeld is en ik kreeg als antwoord dat Louie mij hierover gaat antwoorden als ie tijd heeft.
WSB zou namelijk ook gewoon bij vrouwen moeten werken. (en natural ja)
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Ik kreeg dit terug van de grote baas van Westside Barbell
Ik denk dat je potentie en een sterke basis hebt aangezien je na een jaar al je eigen gewicht drukt bijvoorbeeld, maar over de rest kan ik weinig zeggen want ik zie je nooit trainen.
Ik denk dat je potentie en een sterke basis hebt aangezien je na een jaar al je eigen gewicht drukt bijvoorbeeld, maar over de rest kan ik weinig zeggen want ik zie je nooit trainen.
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
ik heb een vraag. Als ik zwaarder lift. dus 80 ipv 60. Probeer ik dezelfde houding aan alleen ben ik dan meer bezig met mn rug recht houden dan hoe ik sta. Ik probeer mn kont meer nabeneden te doen dan eerst en meer rechtop ipv na voren. Maar ik voel me dan zo instabiel en t voelt veel zwaarder bij mn bovenbenen. Wat kan il hieraan doen.
Ik bulk niet, maar ik cut ook niet.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
lastig om te zeggen zonder video. Je moet iig niet zo ver naar achter dat je schouders achter de halter hangen.
ik zou niet te veel nadenken over rechter op of heupen hoogte. Ik zou aanraden gewoon in een positie te staan die sterk voelt en enige dan is borst omhoog forceren. Dus eerder denken in borst omhoog ipv heupen omlaag
hossel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2014
- Berichten
- 624
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 16%
Oke dankje. Ik heb meer moeite met mn rug rechthouden als het zwaarder word. Zal even een filmpje maken volgende week.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
There's more than one way to skin a cat natuurlijk, maar imo wordt hier een prima setup op de deadlift heel duidelijk en stap voor stap uitgelegd. Als je deze positie aanneemt en er gebeurt nog steeds iets onwenselijks zoals te veel bolling van de rug dan is het waarschijnlijk eerder een kwestie van strength imbalance dan techniek.
Hopelijk heb je er wat aan.
Hopelijk heb je er wat aan.
- Lid sinds
- 31 jan 2015
- Berichten
- 906
- Waardering
- 403
Probeer naast je kont naar beneden te doen hem ook harder aanspannen waardoor je heup extensie krijgt.
Je krijgt dan automatisch een wat rechte/gearchte rug en de lift wordt makkelijker doordat de glutes meer geactiveerd worden.
