AndroidHealthClinic

Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL

Dat heeft meer met een camera te maken met schokdemping :p
 
Haha, toch nog aardig recht gehouden dan. Ben benieuwd of Ibo's aanbod om keer te trainen in Deventer nog steeds geldt? :fluit:
 
Killy: 'ik kom eraan!'
KEUN: waar ga je heen?
:trollface:
 
KEUN toch wat een mooiboy :trollface:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.367
Leuk om te zien. Ibo wat is je gewicht nu?

Te zwaar voor CBB en te licht voor zwaargewichten:p

Die boksring in de gym is dope.

De volgende keer laat ik Killy tegen een van de dames sparren. Sensatie tv :D

Haha, toch nog aardig recht gehouden dan. Ben benieuwd of Ibo's aanbod om keer te trainen in Deventer nog steeds geldt? :fluit:

Aanbod geldt nog zeker!!!
 
  • Like
Waarderingen: KEUN
leuk filmpje!
 
nice vid, vooral die laatste combo-oefening
 
  • Like
Waarderingen: D77
Ik weet gewoon nog steeds niet wat cbb is...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.372
Dus niet zo veel mogelijk massa op je frame proberen te proppen? Sounds good.

Moest trouwens wel echt huilen toen ik jullie filmpje zag, ik had daar gewoon bij kunnen zijn:(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.374
Aanbod staat nog open, dus ik hoor het wel;)
 
Ibo, als het goed is, heb je pb:)
 
Wordt waarschijnlijk de volgende vakantie als het jou dan goed uitkomt. Is over 6 weken.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.377
Trainings update van vandaag;

Schouders.

Militairy press
1x10x40kg
1x10x50kg
1x10x60kg
1x6x75kg

Machine press reserved (met je gezicht naar de rugleuning)
3x6x50kg (omgekeerd zitten maakt het een stuk zwaarder)

Side dumbbell raises per arm
3x10x25kg dumbbells

Front dumbbell raise
3x10x25kg dumbbell

Peck deck (achterkant schouders)
1x10x50kg
1x10x60kg
1x10x70kg

Side cable raises
2x15kg tot faillure (voor de pomp)

Vandaag verder weinig gegeten, niet zo veel eetlust.
Dus niet echt noemenswaardig:p
Heb wel gelijk pakken havermout, pangafilet (nu in de aanbieding 1+1gratis bij C1000) en Granoly (cruesli)
 
Dat zijn sterke side raises wat je doet man ;)
 
Bij de masters?:D
 
Terug
Naar boven