Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL
- Topic starter D77
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.716
- Weergaven 285.332
- Volgers 192
-
- Tags
- bigger is better xxl
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 9 apr 2010
- Berichten
- 5.978
- Waardering
- 1.979
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Zit net de filmpjes van de benen training te bekijken... lijkt meer op een talkshow dan een training
Wat is er met je log gebeurt Killy?
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Killy is naar een kuuroord en is buitengesloten voor de buitenwereld.
Hij mag alleen naar buiten om te trainen, zoals vandaag;
Incline chestpress
2x10x90kg
2x8x140kg
Dumbbell incline chestpress
3x8x40kg
Peck deck Fly's
3x8x60kg
Dippen
3x10xbw
French extensions
3x10x45kg
Cable one arm pushdown
3x10x20kg
Cable overhead extension
3x10x25kg
Hij mag alleen naar buiten om te trainen, zoals vandaag;
Incline chestpress
2x10x90kg
2x8x140kg
Dumbbell incline chestpress
3x8x40kg
Peck deck Fly's
3x8x60kg
Dippen
3x10xbw
French extensions
3x10x45kg
Cable one arm pushdown
3x10x20kg
Cable overhead extension
3x10x25kg
zwarte panter
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 sep 2011
- Berichten
- 313
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
zwarte panter
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 sep 2011
- Berichten
- 313
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 64kg
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Dan zou het geen chest press maar bench press zijn
Ik en Ozzy hebben nog een toeristen tour genomen door schiphol
Ben pas over 20 minuten thuis
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Dan zou het geen chest press maar bench press zijn
Wat is incline db chestpress dan volgens die redenatie? Soort db smith ofzo?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Wat is incline db chestpress dan volgens die redenatie? Soort db smith ofzo?
Gewoon een chestpress, in dit geval een hammer strength
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Goed bezig Ibo!! dumbbell row met 50kg
Boys please... volgende keer gewoon die 60 pakken want 50 is veel te licht.
Ik zie ook een beetje weinig volume voor je benen. Speciaal je hams, en dat is niet je sterkste punt gezien het NK. Presses en rug ziet er goed uit qua training.
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 9 apr 2003
- Berichten
- 92
- Waardering
- 1
Dan zou het geen chest press maar bench press zijn
Ik en Ozzy hebben nog een toeristen tour genomen door schiphol
Ben pas over 20 minuten thuis
haha, ik was om 01.00 thuis en om 6.30 was ik wakker vandaag. Wat doe je vanavond ? Zin om te joggen voor je wedstrijd
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.105
- Waardering
- 6.993
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zo dom is dat nog niet!
Is er nog nooit een schijf losgekomen tijdens db press?
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Beastmodeon
Novice
- Lid sinds
- 12 jul 2012
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
