AndroidHealthClinic

Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL

volgens mij was dat voor de arnold toch?
 
op nk stond ie 90.1kilo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.447
Volgens mij was dit 3 weeks out, stond ik rond de 93-94kilo.
@ Kix, planning is dat ik nu ga bouwen, daar neem ik mijn tijd voor zodat ik straks met een sterk verbeterde maar ook zwaardere versie op podium kom.
Met mijn lengte is het gewenst dat ik rond de 99kilo kom. Dus dat betekent nog even door bulken voor mij.
Voorlopig heb ik het prima naar mijn zin bij de IFBB, maar never say never ;)
 
Lekker bulken man! :D
Succes!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.449
Hahahaha!
Of net zo lui als ons worden. ;)
 
D77 zei:
Dude WTF...regel ff je eigen prive kok:mad:
-150gr rijst
-gevulde aubergine met gehakt. Snij de aubergines doormidden. Schraap de binnenkant eruit en week het ff in kokend water.
Neem naar behoefte wat rundergehakt, mix er wat kruiden doorheen en bak het een paar minuutjes op. Niet te lang.
Vul vervolgens de aubergines op met de gehaktvulling en stop het in de oven.
[afbeelding niet meer beschikbaar]
Maak er nog een schaaltje yoghurt/komkommer bij


Willen jullie mijn telnr hebben dan...kunnen jullie me inhuren als kok....weten jullie de prijd ook meteen.....

@ ibo wat voor kruiden ....toch geen ZOUT he
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.452
gehakt kruiden, bij de turkse toko halen.
 
zucht nu heb ik ook weer honger.. ziet er goed uit ibo!
en doet killy nog zijn best? :P want video's laten lang op zich wachten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.455
Hij heeft ze idd nog niet geupload.
Wordt tijd dat ik hem deze week met de beentraining ff wat harder ga aanpakken.

@ ZP, hou niet zo van knoflook:p
 
D77 zei:
Hij heeft ze idd nog niet geupload.
Wordt tijd dat ik hem deze week met de beentraining ff wat harder ga aanpakken.

@ ZP, hou niet zo van knoflook:p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

dan pak je 4 seizoenpeper....beetje bieslook...kervel.

dille..erg lekker

jij niet van knoflook
 
Een turk die niet van knoflook houd

:roflol::roflol::roflol::roflol:
 
Karni Yarik, killerrr! hahaha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4.460
Is goed Killy, als wij de volgende keer trainen zal ik ff extra knoflook vreten :D
@ Rapala :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Kuurlog: Mijn Eerste Classic Physique Wedstrijd!
25 26 27
Reacties
530
Weergaven
50.255
Henk123456
Henk123456
Shottaz
The only easy day.. was yesterday !
Reacties
14
Weergaven
1.595
Shottaz
Shottaz
R
IVDM - Februari 2018 - G-Men
2
Reacties
22
Weergaven
13.707
g-men
g-men
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
37.925
RonnReeves
RonnReeves
R
IVDM - Maart 2017 - Pillz & Natty87
2
Reacties
20
Weergaven
9.823
Natty87
N
Terug
Naar boven