- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL
- Topic starter D77
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.716
- Weergaven 285.829
- Volgers 192
-
- Tags
- bigger is better xxl
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Voor jouw altijd vriend.
Post nog eens pics
Foto, misschien wel een filmpje, als gast bij Build Muscle Build Mind van MesutY
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Voor jouw altijd vriend.
Foto, misschien wel een filmpje, als gast bij Build Muscle Build Mind van MesutY
Geloof er neits van! Die vids met killy heb ik nog steeds niet gezien
Robbie1970
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2009
- Berichten
- 2.699
- Waardering
- 206
Voorlopig nog niet Rob, een extra bachelor opleiding naast mijn werk gaat vele uurtjes van mij in beslag nemen.
Maar zeg nooit nooit
Ja dat is ook zo......ik zie je vanzelf wel weer op het podium staan
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.834
- Waardering
- 1.494
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Nice!Foto, misschien wel een filmpje, als gast bij Build Muscle Build Mind van MesutY
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Automonteur jonguh
Nee ga de kant op van Human Resource Management.
Heb al Commerciële Bedrijfskunde en Bedrijfskunde in mijn pocket.
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Gisteren weer een lekkere training met hoog tempo achter de rug.
Latpulley front
4x10x70kg
Latpulley behind the neck (maar dan andersom zitten, zodat het minder blessure gevoelig is)
4x10x60kg
Latpulley plate loaded met smalle grip
4x90kg
Pullups
in totaal 50reps (verdeeld over meerdere sets, in dit geval 7)
Doelstelling is om de 50repper er in te houden en naar 1 set te gaan.
Na een kleine break met wat rek en strek werk en een intraworkout shake heb ik nog een uur aan kickboksen gedaan.
Heb voor vandaag genoeg gegeten, dus heb nog wat energie over.
Uit verveling ga ik maar een uur chrunches doen
Latpulley front
4x10x70kg
Latpulley behind the neck (maar dan andersom zitten, zodat het minder blessure gevoelig is)
4x10x60kg
Latpulley plate loaded met smalle grip
4x90kg
Pullups
in totaal 50reps (verdeeld over meerdere sets, in dit geval 7)
Doelstelling is om de 50repper er in te houden en naar 1 set te gaan.
Na een kleine break met wat rek en strek werk en een intraworkout shake heb ik nog een uur aan kickboksen gedaan.
Heb voor vandaag genoeg gegeten, dus heb nog wat energie over.
Uit verveling ga ik maar een uur chrunches doen
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Lekker bezig nog altijd dus.
Oja hoor ben altijd nog netjes elke week aan het trainen.
Bodybuilding is nog steeds prio, kickboksen is voor de fun. Ben goed in incasseren hoor
De laatste tijd ook druk met het begeleiden van anderen (ook buiten het wedstrijdgebeuren)
Wordt weer eens tijd dat er wat leven in mijn topic komt.
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
