Ibo D. new chapter Bigger is Better XXL
- Topic starter D77
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.716
- Weergaven 285.829
- Volgers 192
-
- Tags
- bigger is better xxl
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Zou wel mooi zijn 120kilo en 10%, maar dat gaat voor mei niet lukken vrees ik
Is idd wel laag, maar dat geeft mij weer de ruimte om ff extra door te bulken.
Had al extra vetten toegevoegd aan mijn dieet, denk aan zalm ect, maar blijkbaar reageert mijn lichaam hier averechts op
6.2%?
Ik was ook aangenaam verrrast.
Chestpress is om Tremendes te jennen, nu weet ik dat hij dat ook gaat doen. En zo motiveer je elkaar een beetje
En idd heb een hele snelle stofwisseling.
Vandaag ff een lekkere relaxdag genomen. Enzyme de Veluwsebron is idd een aanrader.
Flinke keuze in sauna's, jacuzzies.
Heerlijk ontspannen, vooral de zoutwaterbad. Doet wonderen voor je lichaam.
Alleen je voelt je niet echt op je gemak met al het bekijks van alle mensen, maar ja **** it.
Je kan wel merken dat een hele dag onstpannen, sauna's, flink zweten goed de afvalstoffen afvoert.
Einde van de dag ben je helemaal op, lui en voldaan
Geeft mij weer volop energie om er volgende week weer tegen aan te gaan.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Chestpress is om Tremendes te jennen, nu weet ik dat hij dat ook gaat doen. En zo motiveer je elkaar een beetje
Ik heb 'm toevallig voor maandag op het programma staan..
En laat ik nu nét als target 6 reps met 330kg hebben..
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit is hem, alleen deze is een van de laatste modellen.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Succes ermee.
Enne alvast voor a.s woensdag, dropsets met squatten. Lijkt mij een goed idee van Ace.
Dus bedank hem maar
Prima! Vond ik ook een uitstekend idee, had het gelezen.
Bedankt Ace!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Zou wel mooi zijn 120kilo en 10%, maar dat gaat voor mei niet lukken vrees ik
Is idd wel laag, maar dat geeft mij weer de ruimte om ff extra door te bulken.
Had al extra vetten toegevoegd aan mijn dieet, denk aan zalm ect, maar blijkbaar reageert mijn lichaam hier averechts op
Ik was ook aangenaam verrrast.
Chestpress is om Tremendes te jennen, nu weet ik dat hij dat ook gaat doen. En zo motiveer je elkaar een beetje
En idd heb een hele snelle stofwisseling.
Vandaag ff een lekkere relaxdag genomen. Enzyme de Veluwsebron is idd een aanrader.
Flinke keuze in sauna's, jacuzzies.
Heerlijk ontspannen, vooral de zoutwaterbad. Doet wonderen voor je lichaam.
Alleen je voelt je niet echt op je gemak met al het bekijks van alle mensen, maar ja **** it.
Geen lekkere chicks?
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
Hehe, je bent me net voor, had ook een afbeelding gepost, maar moest eerst goedgekeurd worden door de mods, kan je wel verwijderen als je wilt
Neuh...heb die van mij weggehaald, die van jou is mooier..
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Zou wel mooi zijn 120kilo en 10%, maar dat gaat voor mei niet lukken vrees ik
Is idd wel laag, maar dat geeft mij weer de ruimte om ff extra door te bulken.
Had al extra vetten toegevoegd aan mijn dieet, denk aan zalm ect, maar blijkbaar reageert mijn lichaam hier averechts op
Ik was ook aangenaam verrrast.
Chestpress is om Tremendes te jennen, nu weet ik dat hij dat ook gaat doen. En zo motiveer je elkaar een beetje
En idd heb een hele snelle stofwisseling.
Vandaag ff een lekkere relaxdag genomen. Enzyme de Veluwsebron is idd een aanrader.
Flinke keuze in sauna's, jacuzzies.
Heerlijk ontspannen, vooral de zoutwaterbad. Doet wonderen voor je lichaam.
Alleen je voelt je niet echt op je gemak met al het bekijks van alle mensen, maar ja **** it.
Je kan wel merken dat een hele dag onstpannen, sauna's, flink zweten goed de afvalstoffen afvoert.
Einde van de dag ben je helemaal op, lui en voldaan
Geeft mij weer volop energie om er volgende week weer tegen aan te gaan.
haha dat is toevallig heb gisteren precies hetzelfde gedaan! Heerlijk zo'n dagje sauna. Heb nog lekker wat gejunkt ook hmmm.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 11.657
- Waardering
- 2.909
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
Waar ben jij dan geweest FD.
Vandaag is mijn junkdag.
Vanochtend wel eerst ff cardio op nuchtere maag (anderhalf uur gelopen), alleen wat caffeine en bcaa's om in ieder geval spierafbraak tegen te gaan en net klaar met mijn ontbijt.
2 large pizza's
Tis een keer wat anders als bambix.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Waar ben jij dan geweest FD.
Vandaag is mijn junkdag.
Vanochtend wel eerst ff cardio op nuchtere maag (anderhalf uur gelopen), alleen wat caffeine en bcaa's om in ieder geval spierafbraak tegen te gaan en net klaar met mijn ontbijt.
2 large pizza's
Tis een keer wat anders als bambix.
haha lekker man. Nou ik ga hier altijd in de buurt, in Geldrop http://www.thermengeldrop.nl/C39-Fotos.html
Erencan
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 apr 2010
- Berichten
- 678
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 11%
Boss, ik werd vandaag aangesproken door de fitness instructeur. Hij zei dat ik tijdens het leg pressen mijn knieen raar op slot doe, dus helemaal gestrekt zeg maar en dat ik mijn hakken los van die plaat maak.
Maar dat is toch logisch als ik 162.5kg (mijn max) aan het leg pressen ben, dat ik dat ga doen? Mijn voeten heb ik altijd onderkant van de plaat en dan net geen schouderbreedte.
Mijn vraag: heb jij ook dat je hakken los komen en je knieen soms raar op slot gaan?
Maar dat is toch logisch als ik 162.5kg (mijn max) aan het leg pressen ben, dat ik dat ga doen? Mijn voeten heb ik altijd onderkant van de plaat en dan net geen schouderbreedte.
Mijn vraag: heb jij ook dat je hakken los komen en je knieen soms raar op slot gaan?
phillyfreezer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2010
- Berichten
- 3.776
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik doe altijd leg-press zonder lock-out, dus gewoon als je de press beweging doet, doorgaan totdat je benen bijna gestrekt zijn en dan weer terug zakken zeg maar...
Hakke los van de plaat heb ik nooit last van..
