- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Bij haar thuis witte wijn en weer iets met zalm. Zelf koop ik dat nooit vanwege de associatie.
I'm back
- Topic starter Schwarzeneggertje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.307
- Weergaven 161.409
- Volgers 58
- Status
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Bij het fietsen merk ik dat mijn conditie heel slecht is, er lijkt iets gebeurd te zijn in januari-februari. Daarvoor was mijn conditie namelijk beter.
Maar mijn kracht neemt toe, bij het mountainbiken gisteren in het park kon ik weer de allersteilste hellingen omhoogfietsen.
Daarom daarnet een test gedaan met gewichtentraining:
-bankdrukken
8x20, 50, 70, 80, 90, 100kg. Had zeker 12x100 gekund.
17x90kg, had er 20-25 gekund. Gestopt toen ik weerstand voelde, niet geperst.
-bb curls.
10x30, 40, 50kg
15x40kg.
Maar mijn kracht neemt toe, bij het mountainbiken gisteren in het park kon ik weer de allersteilste hellingen omhoogfietsen.
Daarom daarnet een test gedaan met gewichtentraining:
-bankdrukken
8x20, 50, 70, 80, 90, 100kg. Had zeker 12x100 gekund.
17x90kg, had er 20-25 gekund. Gestopt toen ik weerstand voelde, niet geperst.
-bb curls.
10x30, 40, 50kg
15x40kg.
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
echt knap.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Gisteren een beetje gespeeld met mijn mountainbike op en rond het NoordBikers parcours bij Hoofddorp. Het begint een klein beetje een bikepark te worden, er worden steeds meer kleine stunts gebouwd. Die gaan heel goed met mijn Canyon Neuron all mountain met 13cm veerweg voor en achter. Ik maakte indruk op de verzamelde jongelui door de chicken runs naar boven te fietsen en de listige sprongen op beide wielen te landen. (Iets hoger en ik was door het frame gezakt, dit materiaal is niet bedoeld voor iemand van ruim100kg.)
Vandaag weer 2,5 uur gefietst op de NoordBikers trails tussen Vogelenzang en Noordwijk, er komen steeds meer paadjes bij.
Vandaag weer 2,5 uur gefietst op de NoordBikers trails tussen Vogelenzang en Noordwijk, er komen steeds meer paadjes bij.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee, ik drink haast niet meer. Kan er ook niet goed meer tegen, dat hangt misschien samen met mijn slechte hart- en longfuncties. Toevallig vanmiddag net wel boodschappen gedaan, dus er zat een Westmalle Triple in en je hebt het geraden, nog een halve liter Kanon.
Ben weer net zo slap als toen ik 17-18 was, maar eigenlijk is dat op zichzelf niet zo slecht.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 15 sep 2011
- Berichten
- 3.416
- Waardering
- 4.516
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dacht vorige keer nog even dat ik me verteld had, dat het er maar 12 waren (tel in groepjes van 5 of 5,3,2).
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
Leuk om te lezen, ik heb vroeger ook veel gemountainbiked. Mijn neef is profwielrenner en zijn zus deed mee aan het NK veldrijden. Altijd samen gedaan met voetbal, maar na een tijdje werd dat laatste belangrijker, toen vond ik de gym en idem gebeurde.
in de zomer pak ik ‘s avonds nog wel eens de mtb van pa om een rondje om het dorp te fietsen. Kon altijd hard fietsen, nog steeds. Erg rustgevend
edit: is ook trouwens zeker iets wat ik na bodybuilding wil oppakken. Balletje trappen, golf, zwemmen, vechtsport, staat me allemaal wel aan ..
in de zomer pak ik ‘s avonds nog wel eens de mtb van pa om een rondje om het dorp te fietsen. Kon altijd hard fietsen, nog steeds. Erg rustgevend
edit: is ook trouwens zeker iets wat ik na bodybuilding wil oppakken. Balletje trappen, golf, zwemmen, vechtsport, staat me allemaal wel aan ..
- Status
