I'm back

[Schwarzeneggertje]

2 uur op de racefiets, KOUD. Dat vonden de meeste Coronafietsers blijkbaar ook, de ringvaartdijk van de Haarlemmermeerpolder was voor de verandering bijna zonder fietsers. Bij afslaan de polder in nog flink verdwaald in stedelijk gebied. Wat een rottochtje, weet weer waarom ik meestal de duinen inga.

 

[Schwarzeneggertje]

Haha, stond vandaag op een weegschaal en bleek daarop een whopping 10kg zwaarder te zijn dan op die bij mij thuis: 105kg.

 

[Schwarzeneggertje]

barbell curls
3x10x40kg

db conc curls
9,8,8x15kg

 

[Stijneke]

Haha, stond vandaag op een weegschaal en bleek daarop een whopping 10kg zwaarder te zijn dan op die bij mij thuis: 105kg.

Haha en welke is dan juist

 

[Schwarzeneggertje]

Haha en welke is dan juist

Denk die laatste, was bij de dokter. Was ik een paar jaar geleden eerder 130 ipv 120kg.

 

[Robke78]

barbell curls
3x10x40kg

db conc curls
9,8,8x15kg

Heb je dat nou tussen de soep en de patatten even gedaan?

 

[Schwarzeneggertje]

Tussen de Grolsch Kanon en de Leffe Blond door:

bankdrukken
4x8x80kg
3x8x70kg (smal)

 

[BB_]

Tussen de Grolsch Kanon en de Leffe Blond door:

bankdrukken
4x8x80kg
3x8x70kg (smal)

Merk jij verschil tussen wanneer je traint met of zonder alcohol op?

 

[Steks]

Merk jij verschil tussen wanneer je traint met of zonder alcohol op?

Denk je dat hij weleens nuchter is?

 

[Schwarzeneggertje]

Merk jij verschil tussen wanneer je traint met of zonder alcohol op?

Hardlopen en fietsen ging vroeger veel beter met 2 drankjes op. Veel minder verzuring en spierpijn erna. Met krachttraining altijd uitkijken dat er aan beide kanten van het halter evenveel zit en meestal minder motivatie, slechte pre-workout.

 

[Schwarzeneggertje]

Denk je dat hij weleens nuchter is?

Drink haast niet meer, wordt nu weer aangeschoten.

 

[Robke78]

Merk jij verschil tussen wanneer je traint met of zonder alcohol op?

Hangt ervan af hoeveel je drinkt Met een paar shotjes op krijg ik wel meer gedaan. Met een halve fles wodka op, is het moeilijk squatten

 

[Schwarzeneggertje]

Hangt ervan af hoeveel je drinkt Met een paar shotjes op krijg ik wel meer gedaan. Met een halve fles wodka op, is het moeilijk squatten

Met een hele gaat (alles) weer beter. Nu ik haast niet meer drink wordt ik weer dronken. merk het bv. aan mijn schrijffouten.

 

[Schwarzeneggertje]

Vanmiddag voor het mountainbiken wat Kanon gedronken en van de trap gevallen toen ik naar buiten wilde gaan, kwam op mijn linkerheup terecht bij het ontwijken van het dure voorwiel. Meteen weer vergeten dat het gebeurd was, maar vond het even later wel vreemd dat ik mijn been niet makkelijk zijwaarts hoog kon optillen bij het opstappen (na een kleine valpartij). Sterk spul dat Kanon. Op de paadjes was ik voor mijn doen eigenlijk best handig, steile afdalingen en sprongetjes gingen wild maar goed. Thuis bleek er zo´n grote bult op mijn heup te zitten dat ik nog even gecontroleerd heb of die niet gebroken was.

 

[Schwarzeneggertje]

Gister een mountainbikedate gehad en zalm gegeten. (Wraps van AH, met zeekraal.) Mijn date had ook bierblikjes in haar fietstas (!!!) en ik wijn en Franse kaasjes in mijn Camelback (sic!) rugzak.

 

[Steks]

Wat voor zalm?

 

[Schwarzeneggertje]

Wat voor zalm?

AH. 3 uur gefietst en helemaal onderkoeld geraakt door het aangepaste tempo.

 

[Bokito]

Heb je ook haar zalm gegeten?

 

[Schwarzeneggertje]

Heb je ook haar zalm gegeten?

Ja, zij had die zalm meegenomen.

 

[Steks]