- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Dan is 2. toch een prima optie? En bij twijfel gewoon diskwalificatie.
Ik heb erg herkenbare tattoos, dus voor mij wordt cheaten sowieso lastig.
Sticky Inschrijving Forum Challenges 2023-2024
- Topic starter Kathlinoo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 334
- Weergaven 14.736
- Volgers 34
-
- Tags
- forum forum challenges
Dan is 2. toch een prima optie? En bij twijfel gewoon diskwalificatie.
Ik heb erg herkenbare tattoos, dus voor mij wordt cheaten sowieso lastig.
Boca
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2015
- Berichten
- 1.880
- Waardering
- 974
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Worden het echte bb oefeningen of ook wat afwijkende dingen?
Gelezen in OP. Sorry.
Ik wil graag meedoen.
@Kathlinoo bedenk jij de oefeningen of mag men meedenken?
Gelezen in OP. Sorry.
Ik wil graag meedoen.
@Kathlinoo bedenk jij de oefeningen of mag men meedenken?
De forumleiding bedenkt ze.
Maak jullie geen zorgen over de oefeningen, ik beloof dat het echt simpele alledaagse oefeningen zijn 
We gaan ook geen 1RM's doen om blessures te vermijden.
Bijvoorbeeld:
Zoveel mogelijks reps BSQ met 50% van je lichaamsgewicht.
Zoveel mogelijks reps x binnen y minuten/seconden.
We gaan ook geen 1RM's doen om blessures te vermijden.
Bijvoorbeeld:
Zoveel mogelijks reps BSQ met 50% van je lichaamsgewicht.
Zoveel mogelijks reps x binnen y minuten/seconden.
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Maak jullie geen zorgen over de oefeningen, ik beloof dat het echt simpele alledaagse oefeningen zijn
We gaan ook geen 1RM's doen om blessures te vermijden.
Bijvoorbeeld:
Zoveel mogelijks reps BSQ met 50% van je lichaamsgewicht.
Zoveel mogelijks reps x binnen y minuten/seconden.
Que?
Bulgarian Split Squat
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Exotisch!
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
kijk zet ik al meteen een pr als ik die met de helft van mijn gewicht moet gaan doen
Hoezo kan jij dat niet voor reps?!kijk zet ik al meteen een pr als ik die met de helft van mijn gewicht moet gaan doen
Was een voorbeeldje van een voorgaande challenge
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Zit pas op 44kg voor 16 reps 😢Hoezo kan jij dat niet voor reps?!
Was een voorbeeldje van een voorgaande challenge
@RonnReeves hoe zit 't met jou?
Pindakaas.
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 sep 2022
- Berichten
- 650
- Waardering
- 5.024
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 7%
Sluit me hierbij aan ook.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.922
- Waardering
- 8.742
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik neem niet deel. Op mijn leeftijd kan ik me beter richten op door bouwen en vooral hier heel bij blijven. Ik zit nu al op en bijna over het randje van overbelasten.
Neemt niet weg dat ik het een goed initiatief vind en ik blijf volgen
MPVA80
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2018
- Berichten
- 258
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Top, ik zet je erbij
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Krijg je al schrik?
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.316
- Waardering
- 5.195
Op het moment dat er echt buffe gasten op zo'n filmpje verschijnen weet je al dat er vals wordt gespeeld.
Ik zou meppen @Wengstertje
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
Yup en zit over de helft van men pot wheyKrijg je al schrik?
