Fitness Seller

It's time for some serious weights

Lekkere sprintjes op chain, balans is een b*ch maar dat hoort erbij.
Gaat lekker mate!
 
Sterke training man, en die medley lijkt me echt killing !!
 
dat eerste filmpje is kk droog... knetter lange discussie op de achtergrond en dan opeens "oh wtf, hij lift... KOM OP MIKE" :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.084
Mooi mike, die presses doe ik je niet na denk ik. Volgende keer dat ik in baarn ben ga ik die chain yoke ook maar is proberen :)
 
Lekkerrre training Mike!
 
nice RPB training man! volgend keer die 107 for sure!
 
muahaha... ja met 2 van die baasjes bij elkaar is dit het resultaat :D

btw. Erwin lamme fl**ker, kom nu eens een keer mee trainen samen met Chreiz.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.092
BAM. en ik maar denken dat ik niet meer vooruit ga.
de chocomel kicked goed in. 2 pakken vandaag al op voor de training.

2 weken geleden ****ing zware 3 x 3 x 65 MP...
oude Pr 3 x 3 x 70

ME UB

Militairy Press
8 x 20
8 x 20
5 x 40
3 x 50
1 x 60
3 x 70
3 x 70
3 x 70
4 x 70 PR (5f)
2 x 75
dik volume PR ook. volgende week setjes met 72,5.
de 80 wordt dik gesmoked soon

CGBP
10 x 20
5 x 60
5 x 80
3 x 100 (4e knalde tegen spotter, zaten zeker 5 reps in)
4 x 100 PR
bam eindelijk voorbij die 3 reps

Pendlay rows
5 x 60
5 x 80
3 x 100

Chin up's
5 x BW +10kg
5 x BW +15kg PR
5 x BW pull up´s

Barbell curl
8 x 40
5 x 50 (pr strict haha)
5 x 45 + 20 x 20

Hanging Dips
8 x BW +10kg
8 x BW +10kg

com: lekker :D
 
Erg sterk Mike!
Je gaat goed vooruit man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.095
Thnx beesten
 
lekker mike zeker die bench en MP! wat is je PR op bench nu eigenlijk ?
 
Damn good train Mike. :thumbup:
 
Nice pressing mang, PR's all over.
 
Gaat mooi die MP ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
5.315
TvdH
T
Fallingout
Comeback for glory! V2
32 33 34
Reacties
676
Weergaven
48.483
Fallingout
Fallingout
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.053
Gast 167070
G
Luukste
Rebuilding Strength
14 15 16
Reacties
304
Weergaven
21.842
FadderMakker
FadderMakker
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.103
Vali
V
Terug
Naar boven