It's time for some serious weights

[jorg88]

die 110 ging ook best easy, moet wel uitkijken zo boven je hoofd ma als je het onder controle hebt lukt het wel. hij zal heus nie op je hoofd vallen

 

[MironT]

Thnx all

---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:17 ----------



tja, failen hoort erbij he
de 110 voelde nog niet all out aan

Klik om te verkleinen...

Ik bedoel meer mbt je vloer, nek en rug

 

[Frenkpie]

voor een 17 jarige ben jij ook goed bezig kereltie
Niet te hard willen gaan , techniek gaat voor gewicht.

Klik om te verkleinen...

En wat als ie niet 17 zou zijn geweest?

Nice going Mike !

 

[Anoniem23518]

Heb je dat met je knie ook bij je squat? Zou daar wel mee oppassen. Waarom sta je zo wijd? Ben je dan explosiever?

 

[mikeo26]

Wat bedoel je tjok

---------- Toegevoegd om 13:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:18 ----------

Heb bij squats geen last van knie. Bij pp wel soms als ik ze heel vaak doe.

Zo wijd ga ik automatisch staan. Zo knal ik ook het meeste gewicht omhoog nu.

 

[g-men]

Hij springt gewoon naar een wijdere stance. Op die manier komt ie lager uit en dus minder nadrukken. Vrij standaard toch. Met cleans zie je het ook veel.

 

[Minotaures]

****ing nice 110kg! Maar zoals eerder vermeld is dit meer een Push Jerk, nonetheless mooi. Meer explosiviteit pak je meer kilo's mee dus doe zo voort.

 

[KEUN]

impressive Mike 110kg zag er easy uit, je oogt ook goed buff in je vest, zeker maatje S
j/k

 

[Starter20]

Hij springt gewoon naar een wijdere stance. Op die manier komt ie lager uit en dus minder nadrukken. Vrij standaard toch. Met cleans zie je het ook veel.

Klik om te verkleinen...

true stuff... dat heb ik ook

 

[teakwonboxer]

Kiek um goan.. Lekker bezig Mike!

 

[Anoniem23518]

Wat bedoel je tjok

---------- Toegevoegd om 13:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:18 ----------

Heb bij squats geen last van knie. Bij pp wel soms als ik ze heel vaak doe.

Zo wijd ga ik automatisch staan. Zo knal ik ook het meeste gewicht omhoog nu.

Klik om te verkleinen...

Je linkerknie zwabbert alle kanten op als je gaat pushen.

Hij springt gewoon naar een wijdere stance. Op die manier komt ie lager uit en dus minder nadrukken. Vrij standaard toch. Met cleans zie je het ook veel.

Klik om te verkleinen...

Je ziet niet wat ik bedoel. Dat verspringen, ca va, maar je knie zo laten bewegen tijdens een explosieve lift...

 

[mikeo26]

Je linkerknie zwabbert alle kanten op als je gaat pushen.

Je ziet niet wat ik bedoel. Dat verspringen, ca va, maar je knie zo laten bewegen tijdens een explosieve lift...

Klik om te verkleinen...

ik zie het eerlijk gezegd niet echt.
maar zal er op letten steady'er te liften.

UB ME

Militairy press
8 x 20
8 x 20
8 x 30
5 x 40
5 x 50
3 x 60
1 x 75
1 x 82,5 (2f)
F x 82,5
nah, mp gaat hem niet worden vandaag.

CGBP
10 x 20
5 x 60
1 x 100 paused
3 x 110 PR
1 x 120 (2f) PR
F x 125 helaas
1 x 107,5 paused PR
1 x 110 paused PR
lekker

Chin up´s
8 x BW heel heavy
8 x BW vrij easy
6 x BW dood

com: lekker

---------- Toegevoegd om 21:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

****ing nice 110kg! Maar zoals eerder vermeld is dit meer een Push Jerk, nonetheless mooi. Meer explosiviteit pak je meer kilo's mee dus doe zo voort.

Klik om te verkleinen...

Thnx mino
idd push jerk, lekker erin houden als er zo meer kilos verplaatst kunnen worden

impressive Mike 110kg zag er easy uit, je oogt ook goed buff in je vest, zeker maatje S
j/k

Klik om te verkleinen...

Thnx keun
zal me niets verbazen als het nog een emmetje is maar ik denk een L

Kiek um goan.. Lekker bezig Mike!

Klik om te verkleinen...

Thnx Robbert!

 

[Chreiz]

Gast ga je elke week 5kg op je bench zetten?

 

[Spencer]

Ga eens weg!

 

[ironman1986]

Mooi pr! Druk je closegrip evenveel als gewoon? Bij mij is dat verschil wel een kilo of 25

 

[mikeo26]

Gast ga je elke week 5kg op je bench zetten?

Klik om te verkleinen...

haha ik hoop het wel
volgende week 115 setje proberen

Ga eens weg!

Klik om te verkleinen...

sorry jorrit
ik kon het niet laten man

Mooi pr! Druk je closegrip evenveel als gewoon? Bij mij is dat verschil wel een kilo of 25

Klik om te verkleinen...

Thnx ijzeren man!
mijn normale zal nu gok ik rond de 110 liggen ik druk altijd close grip

 

[corpaul]

welja weer een press PR
nice.
je weet dat de verdenkingen op roids nu officieel zijn he

 

[Hummer]

Sterk Mike.
Zonder al die presses er voor pak je die 125 ook wel denk ik.

 

[ADHDennis]

nice mike, gaat goed hard met je bench

 

[PrinceVegetta]

PR machine!