Jasper's Offseason Log

[The Novice]

Succes! Ik volg.

 

[Bullshark]

Als ik jou was zou ik @wovano of @Wengstertje als coach overwegen. Zij kennen bovendien je labiele persoonlijkheid al en kunnen hier op anticiperen en wellicht krijg je nog forumkorting van ze.

Klik om te verkleinen...

Jannes is ook niet verkeerd, en kent hem ook door en door. Maar nieuw inzicht van @Wengstertje is ook prima

 

[MassOrPass]

Jannes is ook niet verkeerd, en kent hem ook door en door. Maar nieuw inzicht van @Wengstertje is ook prima

Klik om te verkleinen...

Jannes is zeker niet verkeerd. Alleen heb behoefte om iets nieuw te leren, en denk dat wesley me veel kan leren

 

[Laxeermiddel]

Ik lees hier veel dat jij wilt leren over bodybuilding. Waar doel jij dan op? Wat valt er precies te leren? Of doel jij dan op het aanleren van discipline?

 

[GruX]

Ik lees hier veel dat jij wilt leren over bodybuilding. Waar doel jij dan op? Wat valt er precies te leren? Of doel jij dan op het aanleren van discipline?

Klik om te verkleinen...

Nou weet die het wel. Idd stukje sturing in discipline en ergens aanvasthouden. Met coach is dat voor sommige nou eenvoudiger en nodig. Soms moet iemand je achter de broek aanzitten!

 

[Bullshark]

Elke week 'verantwoording' afleggen is ook een soort stok achter de deur

 

[Laxeermiddel]

Nou weet die het wel. Idd stukje sturing in discipline en ergens aanvasthouden. Met coach is dat voor sommige nou eenvoudiger en nodig. Soms moet iemand je achter de broek aanzitten!

Klik om te verkleinen...

Het was een serieuze vraag. Ik ben benieuwd wat er te leren valt dat hij niet al weet.

 

[Bullshark]

Het was een serieuze vraag. Ik ben benieuwd wat er te leren valt dat hij niet al weet.

Klik om te verkleinen...

Nieuwe manier van trainen/ander schema. andere gedachte over gear gebruik. vaak kan een nieuwe input hierin, je weer motiveren als het tegenzit en je al tijdje zonder coach zit

 

[spitfire01]

Ben benieuwd wat het je gaat brengen!

Het was een serieuze vraag. Ik ben benieuwd wat er te leren valt dat hij niet al weet.

Klik om te verkleinen...

Mogelijk andere methoden dan Jannes hanteert met betrekking tot training en voeding? Ben ook wel nieuwsgierig.

 

[MassOrPass]

Het was een serieuze vraag. Ik ben benieuwd wat er te leren valt dat hij niet al weet.

Klik om te verkleinen...

Vooral discipline, zijn stijl van training en voeding en de stok achter de deur

 

[MassOrPass]

Heb het hele programma binnen. Plan voor nu is de tidy-up nog 5 weken doortrekken, en erna de push beginnen.

Gear blijft zelfde op 250mg test per week momenteel.

Training:
Push
Pull
Rust
Legs
Rust
Repear

 

[MassOrPass]

Checkup @93kg

 

[Bokito]

Zou wel echt flink gaan focussen op je rug

 

[Spambod]

Zou wel echt flink gaan focussen op je rug

Klik om te verkleinen...

Vooral benen zou ik zeggen adhv deze foto’s

 

[MassOrPass]

Ja idd rug en benen moeten flink groeien. Benen zijn echt mega achteruit gegaan afgelopen maanden helaas

 

[MassOrPass]

Benen dit weekend ook even scheren, maakt vaak ook al een verschil. Vandaag legday dus even goed slopen. Ga bij elke oefening het gewicht verlagen en even de volle focus op techniek.

 

[MassOrPass]

Iets compleet onverwachts:

Ik moest opnieuw bloed laten prikken van de huisarts als vervolg op de laatste test, waarbij een hoge waarde van de ziekte van Pfeiffer werd geconstateerd. Dit was om te controleren of de ziekte na vier maanden verdwenen zou zijn.

Gisteren werd ik gebeld door de huisarts en kreeg ik mijn bloedwaarden per mail toegestuurd. Hij klonk behoorlijk bezorgd: mijn Pfeiffer-waarden zijn verder gestegen en ook de ontstekingswaarden zijn hoger dan vier maanden geleden. Kort daarna had ik een vervolgafspraak, dit keer met een andere arts erbij, om te bespreken hoe we dit gaan aanpakken.

Ik heb hen uitgelegd wat ik de afgelopen maanden heb gedaan op het gebied van voeding, training, enzovoort. Hun eerste reactie was dat ik herstellende was van Pfeiffer, maar dat ik mijn lichaam door extreem af te vallen en in een groot calorieëntekort te zitten, nog verder heb uitgeput, waardoor de Pfeiffer verergerd is.

Na zes maanden wordt Pfeiffer officieel als chronisch beschouwd (ik zit nu op zeven maanden in totaal), maar ze hopen dat het toch nog zal wegtrekken.

Ik heb er een nachtje over geslapen en goed nagedacht over wat ik nu moet doen. Na overleg met mijn coach heb ik besloten om naar mijn lichaam te luisteren en voorlopig het bodybuilding volledig los te laten. Ik blijf gezond en gevarieerd eten, maar volgens IIFYM, en train alleen wanneer ik er de energie voor heb. Ik ga echt naar mijn lichaam luisteren. Voorlopig zit er echter geen progressie in.

Ik baal hier enorm van, want ik was net zo goed bezig met Wesley en vol gemotiveerd, maar dit is helaas overmacht.

Hiermee sluit ik dit topic, omdat ik op dit moment niet veel meer te melden heb.

 

[Bullshark]

Beterschap Jasper 💪

 

[Onit]

Iets compleet onverwachts:

Ik moest opnieuw bloed laten prikken van de huisarts als vervolg op de laatste test, waarbij een hoge waarde van de ziekte van Pfeiffer werd geconstateerd. Dit was om te controleren of de ziekte na vier maanden verdwenen zou zijn.

Gisteren werd ik gebeld door de huisarts en kreeg ik mijn bloedwaarden per mail toegestuurd. Hij klonk behoorlijk bezorgd: mijn Pfeiffer-waarden zijn verder gestegen en ook de ontstekingswaarden zijn hoger dan vier maanden geleden. Kort daarna had ik een vervolgafspraak, dit keer met een andere arts erbij, om te bespreken hoe we dit gaan aanpakken.

Ik heb hen uitgelegd wat ik de afgelopen maanden heb gedaan op het gebied van voeding, training, enzovoort. Hun eerste reactie was dat ik herstellende was van Pfeiffer, maar dat ik mijn lichaam door extreem af te vallen en in een groot calorieëntekort te zitten, nog verder heb uitgeput, waardoor de Pfeiffer verergerd is.

Na zes maanden wordt Pfeiffer officieel als chronisch beschouwd (ik zit nu op zeven maanden in totaal), maar ze hopen dat het toch nog zal wegtrekken.

Ik heb er een nachtje over geslapen en goed nagedacht over wat ik nu moet doen. Na overleg met mijn coach heb ik besloten om naar mijn lichaam te luisteren en voorlopig het bodybuilding volledig los te laten. Ik blijf gezond en gevarieerd eten, maar volgens IIFYM, en train alleen wanneer ik er de energie voor heb. Ik ga echt naar mijn lichaam luisteren. Voorlopig zit er echter geen progressie in.

Ik baal hier enorm van, want ik was net zo goed bezig met Wesley en vol gemotiveerd, maar dit is helaas overmacht.

Hiermee sluit ik dit topic, omdat ik op dit moment niet veel meer te melden heb.

Klik om te verkleinen...

Spoedig hersteld gewenst!

 

[AK]

Het is duidelijk dat jij niet zelfstandig vooruit komt dus zou juist nu vooral bij een coach blijven. Niet alleen houd ie je voeding onder controle dat je wederom niet “ineens” 20kg aankomt, maar ook je kijk op trainingen worden anders. Je eigen woorden waren immers zelf dat je veel kon leren.

Ik vind dit weer kort door de bocht en het ruikt naar een goedkope manier om je bulk te beginnen. Dat “extreem” afvallen is ook wel weer overdreven, je zat paar weken in een kcal tekort thats it. Dat je wellicht wat hebt oke, maar het is niet dat je dood gaat volgende week.