Mindcontrol
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 mei 2023
- Berichten
- 5.903
- Waardering
- 8.378
- Lengte
- 1m56
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 20%
Eens. Het lukt mij na borst en rug ook niet meer om de dag erna 110procent op benen te geven en ik stagneerde gewoon. Ik doe er ook een dag rust tussen nu en maak weer mooie progressie.Ik ben momenteel een mietje en train om de dag, soms 2 dagen achter mekaar. 3 sessies achter mekaar zit er gewoon niet in. Kan ik het? Zeker weten kan wel 29302 dagen achter mekaar trainen, maar alles geven wat erin zit kan niet als je intensief traint en dit onderschatten mensen vaak en roepen dan onzin zoals “stel je niet aan”. #hardcore trainen is dom, slim trainen en goed naar je lichaam luisteren zorgt ervoor dat je vooruit komt, niet het elke dag trainen.
Diegene die wel elke dag trainen doen dit met weinig intensiviteit en ook al denkt men er anders over dan train eens week erop 4x die week. Gegarandeerd dat je kracht output flink stijgt.
Borst-rug-rust-benen-schouders en sweekends armen thuis.


