De vinger zelf valt de pijn wel mee, maar is vooral als ik mn arn strek naar voren en dat de pezen en huid oprekt dat het enorme pijn doet, dus met trainen is dat ruk.
www.merkala.nl
Daarom gebruikt hij toch vetgaas. Dat is een gaas met vet erop.
Zaten paar stukjes metaal in die heb ik zelf met pincet eruit gehaald en verder was de wond schoon dus hoefde er geen foto voor nu nog zeiden ze.Ah ja, dat maakt het zeker lastig.
Vonden ze een röntgen niet nodig? Of is het niet super diep? Omdat je zei dat iets afgebroken was en dat je vinger dus kapot gemaakt heeft..laatste wat je wilt is dat je een infectie krijgt vanwege materiaal in je vinger.
Als het niet diep is zal dat wel meevallen.
Eventueel antisepticum naast de wond smeren voordat je verband erover doet.
Ik heb zelf wat open wonden gehad en ik ben zelf fan van Melolin en dat zelf vast tapen. Hier in VK bij elke drogist te verkrijgen maar geen idee hoe dat in NL zit;
Melolin wondkompres 10x10cm 10 stuks | Merkala.nl | Merkala.nl
Melolin wondkompres 10x10cm, 10 stuks. Voorzien van absorberend wondkussen en eenzijdig dun geperforeerde polyester film. Geschikt voor elk type licht tot matig exsuderende wond. Producten van Smith en Nephew bestelt u het voordeligst op Merkala.nl!
nou hopen op snel herstel dus zodat je je normale trainingen weer kunt hervatten 
Of dankzij je low days. Minder koolhydraten eten, daardoor een hoger cortisolniveau hebben en zodoende meer vocht vasthouden bijvoorbeeld.
Moet hem constant gebogen houden zodat de huid en pees niet oprekt. Vandaag borst getraint en 0,0 last gehad dus gaat top
Merk idd dat ik met eem 'prep' structuur veel beter kan omgaan en mn lichaam veel beter op reageertShape is wel verbeterd ondanks weinig gewichtsverlies. Ik denk dat je vooral beter je best doet
Dan heb je waarschijnlijk nog nooit een bulk goed aangepakt
Ik haalde mn kcal altijd wel maar at veel junk er omheen en deed 0,0 cardio. Dus ik gainde wel maar in combi met veel vet en vocht
