anytesters
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2020
- Berichten
- 1.690
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarom mag je maar 1x per dag koken?
Jasper's Offseason Log
- Topic starter MassOrPass
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.385
- Weergaven 151.402
- Volgers 76
-
- Tags
- classic physique log npc offseason
- Lid sinds
- 8 aug 2011
- Berichten
- 667
- Waardering
- 990
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Nee dat kan ik zelf ook niet. Daarom koop ik de 2,5 kg zakken van muscle meat en 20 kg rijst zakken van de toko. En in de ekte skere tijden kipfilet van de Turk en diepvries groenten. Dan hoeft een bodybuilding dieet echt niet duurder te zijn dan normaal eten, wat ieder mens sowieso al doet.
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Mocht* toen ik thuis woonde nog. Ouders waren vaag
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Pardon? De momenten dat ik progressie boekte zat ik 100% op schema. Nu afgelopen maanden boek ik ook 0 progressie maar steek ik er ook veel minder in.Tis dat je goede genen het gebrek aan discipline voor je evenaren
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Je hebt naar mijn idee dit jaar al 12x gebulkt en geminicut
Elke keer dat je iets plaatst praat je het weer tegen wat je paar berichten ervoor hebt geplaatst
Tot nu toe zit elke log vol met smoesjes of excuses
Daarnaast je gezondheid niet serieus genomen
Is gewoon wat mij globaal opvalt
En alsnog zie je er niet eens belabberd uit, je had het ver kunnen schoppen, maar deze victim mindset gaat je progressie voor altijd verpesten
Hoop voor je dat het echt alleen in dit vlak van het leven zich uit
Elke keer dat je iets plaatst praat je het weer tegen wat je paar berichten ervoor hebt geplaatst
Tot nu toe zit elke log vol met smoesjes of excuses
Daarnaast je gezondheid niet serieus genomen
Is gewoon wat mij globaal opvalt
En alsnog zie je er niet eens belabberd uit, je had het ver kunnen schoppen, maar deze victim mindset gaat je progressie voor altijd verpesten
Hoop voor je dat het echt alleen in dit vlak van het leven zich uit
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Dat komt misschien zo over op het log idd. Maar in dagelijks leven is dit compleet anders. Dit is de 3e minicut van dit jaar waarvan 2 onder begeleiding van een coach
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.799
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Een korte cut fase van 6 weken om erna weer verder te bouwen
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.799
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
500kcals minder ed ?
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Verschilt. Hangt af van hoever ik op dat moment moet gaan. Vorrige keer had jannes me op gegevens moment op 1500kcal ofzo, absurd laag
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.799
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Hmm, ik deed 35-4000 per week. dan lage en hoge dagen
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 378
- Waardering
- 1.745
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Ik vind 3 minicuts in een periode van nog geen 7 volle maanden toch behoorlijk veel, daarnaast komt het allemaal niet echt geloofwaardig over. Het is constant excuus op excuus. De meeste progressie wanneer je on plan bent, wanneer was dat voor het laatst langer dan 3 weken achter elkaar, prep?
Zoals @Vypaw al zei, je wisselt letterlijk om de 2 maanden van plan, is het in voeding is wel in training. Feit dat je vrijwel iedere oefening een intensifier toepast is ook onzin. Ga eens terug naar de basis.
Dat je alles lekker suboptimaal wilt doen moet je zelf weten, maar own het dan ook gewoon ipv het te ontkennen. Je bent nog wispelturiger dan de meeste tienermeisjes.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.799
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Bulk van 3 maand, en dan mini-cut etc is niet raar. hij moet zijn huidige cut nog starten
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 378
- Waardering
- 1.745
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Dan verneuk je je bulk toch wel zwaar hoor door veel te veel te freten. Maar hij zegt het zelf al, hij kan zich niet aan zijn voeding houden. Ben zelf begin december vorig jaar gaan bouwen en zit nu in mijn eerste tidy up sinds toen, of kijk naar @AK zijn aanpak.
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
Eersr minicut was om om mn post show extreme binge vet eraf te krijgen. 2e was toen ik ziek was omdat m'n honger 0,0 was. En de 3e moet ik nog mee beginnen
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.799
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Daar kun je niks van zeggen. je hebt wel teveel gevreten als je 6 weken -1200Kcals per dag moet.
MassOrPass
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2022
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 2.807
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 16%
