Fitness Seller

Je hoeft niet te squatten om een compleet fysiek te bouwen

Je hoeft niet te squatten om een compleet fysiek te bouwen


  • Totaal stemmers
    335

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
Mja wat versta je onder complete fysiek he, een bodybuilder die op een podium staat of een sterke man die een vrachtwagen trekt van 10 ton.
.dutchbodybuilding.com

;)
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.225
Karma
32.835
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Ik denk dat je met lunges en zware (45 graden) legpresses en hacksquats net zo ver komt..
 

Phenochef

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
11 nov 2007
Berichten
9.447
Karma
263
Lengte
1m84
Massa
107kg
Vetpercentage
20%
Geen enkele oefening spreekt je hele lichaam aan zoals de squat . Hence , onvervangbaar .
 

IronWarfare

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
4 dec 2007
Berichten
10.975
Karma
1.342
Lengte
1m83
Massa
110kg
Eens.

Prima oefening, whatever.. maar zonder kan ook.
 

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.791
Karma
760
Anders geformuleerd: zou je zonder squats hetzelfde fysiek kunnen opbouwen als met squats? Er vanuit gaande dat je steeds alles benut om zo groot mogelijk te worden.

Ik ben er 100% van overtuigd dat dit niet kan. Met enkel Leg Presses en Extensions zal je ook nog wel ok benen kunnen ontwikkelen, maar het verschil met iemand die jarenlang Squat zal vrij groot zijn.
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Op deze foto kun je heel goed het verschil zien tussen een squatter en een leg presser :D

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

HB89

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
8.052
Karma
603
Lengte
1m96
Massa
115kg
Zoals scott cartwright het zei:

"What the hell is wrong with squating, SQUAT"
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.225
Karma
32.835
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Op deze foto kun je heel goed het verschil zien tussen een squatter en een leg presser :D

[Link niet meer beschikbaar]


Nee hoor dat is het verschil tussen iemand die hard zijn benen traint en iemand die niet hard zijn benen traint..
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Als Tom Platz nooit gesquat had had die nooit zulke poten gehad ;)
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Links leg press en rechts squat?
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Als het grappig bedoeld is snap ik de grap niet.. En als het sarcastisch bedoeld is ontbreekt het sarcasme..

Wat is precies de bedoeling van de post???

Als het simpelweg onwetendheid is moet je is een google search naar Tom Platz doen :rolleyes:
 

Protvis

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 mei 2005
Berichten
668
Karma
16
Lengte
1m72
Massa
79kg
Hangt er vanaf op welke fysiek je bedoelt,

heb "eens" gestemd, al vind ik dat squatten wel een enorm meerwaarde biedtt tov. alternatieve oefeningen (leg press, extensions, etc.)
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.965
Karma
3.507
Als het grappig bedoeld is snap ik de grap niet.. En als het sarcastisch bedoeld is ontbreekt het sarcasme..

Wat is precies de bedoeling van de post???

Als het simpelweg onwetendheid is moet je is een google search naar Tom Platz doen :rolleyes:
:roflol: ;)
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.176
  • Topic Starter Topic Starter
  • #54
Op deze foto kun je heel goed het verschil zien tussen een squatter en een leg presser :D

[Link niet meer beschikbaar]
Die Platz liep echt vooruit op zijn tijd... maar dat The Hulk nooit squatte, waar komt dat vandaan dan? Volgens mij deed iedereen dat wel toen. Alleen was er gewoon geen belangstelling voor grote benen....
 

iron devoted

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2005
Berichten
9.722
Karma
302
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
14%
denk dat je zonder squats ook wel dikke poten kan kweken..
Vind squats alleen wel een erg goed oefening,ook voor mentale toughness!
dus zou em niet willen skippen!
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Karma
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Die Platz liep echt vooruit op zijn tijd... maar dat The Hulk nooit squatte, waar komt dat vandaan dan? Volgens mij deed iedereen dat wel toen. Alleen was er gewoon geen belangstelling voor grote benen....
Weet ik wel, mn post was ook niet zo serieus bedoeld ;)
 

franckylanssens

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2007
Berichten
1.409
Karma
22
Lengte
1m80
Massa
80kg
ik vind squats wel noodzakelijk, rain nu quads 2x per week, heb gisteren leg extentions tot 6x95kg gedaan, ik vind dat mijn quads veel minder opblazen en je het achteraf veel minder voelt dan bij enkele setjes squats
 

Grotesuriman

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 feb 2006
Berichten
7.884
Karma
1
mensen die niet squatten/deadliften of bankdrukken zijn de nieuwe fitness-boys or girls
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven