Je hoeft niet te squatten om een compleet fysiek te bouwen

[koef]

'compleet fysiek bouwen', louter looks bedoel je ?

 

[Silentio]

Je kan gerust zonder, wat train je met een squat dat een andere oefening niet zou kunnen?

 

[Daster]

Het hóeft niet. Maar als je een beetje efficiënt massa wil bouwen doe je het wel natuurlijk.
Je gaat toch ook niet de vloer schrobben met een tandenborstel als je een schrobmachine hebt.

 

[Cobblepot]

Mijn core strenght is zo enorm vooruit gegaan sinds ik squat en deadlift, dat ik er van overtuigd ben dat je niet zonder kan. Je kunt je core niet voldoende trainen met crunches en hyperextensions. En ja je kunt wel goede poten krijgen met de Legpress.