Oké, maar dat is natuurlijk "betrekkelijk" éh...
Hoe zwaarder, hoe langzamer in de meeste gevallen natuurlijk.
Maar als de snelheid er echt uit gaat, ga je een beetje voorbij aan je doel.
Natuurlijk zoek je geregeld die grens op, en zal je geregeld geen snelheid meer kunnen maken.
Maar als training is het zinvoller zoveel mogelijk snelheid te behouden wanneer je kracht wilt ontwikkelen.
De speedreps zijn hier een extreem voorbeeld van natuurlijk.
Veel kracht ontwikkelen met relatief weinig gewicht.
Als de snelheid er (te veel) uitgaat, zal je nog wel massa gaan ontwikkelen (heavy duty principe) maar vrij weinig kracht.
Of bepaalde mensen waarvan ik artikelen heb gelezen hebben me voorgelogen.
Al vond ik het meestal wel "logisch" toen ik het las.
Waar is Harpep als je hem nodig hebt?!
(Ik loop hier natuurlijk vreselijk het risico om door hem ongelijk te krijgen)
Alsof het niks is, even 250kg boven zn hoofd.
