- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Sinds die pizza gister heb ik wel zin om allemaal rotzooi naar binnen te werken. Moet me inhouden tijdens boodschappen
Erg is dat hè
houd vol jongen!
Contest Log Joost's Log
- Topic starter Ano_261020
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.736
- Weergaven 99.616
- Volgers 62
-
- Tags
- log
- Status
Erg is dat hè
houd vol jongen!Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Sinds die pizza gister heb ik wel zin om allemaal rotzooi naar binnen te werken. Moet me inhouden tijdens boodschappen
Met honger naar de winkel gaan is sws heel gevaarlijk.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik vermijd liever cheats, want na een cheat vind ik het lastiger m'n ritme op te pakken dan wanneer ik erin blijf. Heb jij dat dat ook?Sinds die pizza gister heb ik wel zin om allemaal rotzooi naar binnen te werken. Moet me inhouden tijdens boodschappen
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Het is eruit als minder dan 700 kcal, maar kan vertekenen. 700 kcal is bij mij 2 borden vol.700 kcal
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
nee is vooral als ik moe ben/me verveel dat ik naar cheats neig
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
niet zo ver in de cut vind ik het altijd wel fijn om standaard 1 cheat te doen in de week. motiveert natuurlijk voor mij wel om weer een hele week mij netjes te gedragen. natuurlijk niet hele maffe cheats wat ik hier en daar wel voorbij zie komen. met 3 a 4k kcal maar gewoon 1k max.
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Cheats van 1k zijn kut. Dan ga je met honger van tafel. Dan eet ik liever mijn diet meals. Bij mij is het of eten tot ik moet kotsen of helemaal niks.
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Ja man hardcooooor bodybuilder ben je!
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Wanneer houd jij je bek eens?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Bij mij werkte dat ook het beste. Gedurende de gehele cut van 9 weken 100% clean gegeten.
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
100% clean t.o.v. 99% clean en 1% cheat maakt denk ik geen verschil, maar deze cheat was dan 300 kcal en doe sowieso geen dagen waarbij ik 1000+ kcal aan rotzooi binnenwerk. Afgelopen 3 weken niks off-schema en dan vandaag 300 kcal extra. Who cares gewicht neemt af en word leaner
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
150g kip, 50g rijst, 20g pinda’s en 150g broccoli met 0-kcal saus
volgens voedingsapp 643 kcal (dacht dat ie net 700 was)
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ik dacht dat je geen grote eter was?
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
ben ik ook zeker niet maar als ik eens in de paar maanden cheat ga ik wel helemaal loesoe.
Voornamelijk als ik ijs begin te eten kan ik niet stoppen
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
DomiB
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 mrt 2018
- Berichten
- 335
- Waardering
- 277
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Het is ook gewoon vaak zo, dat wanneer het in eyesight ligt, dat het echt te verleidelijk is. Wil je niet cheaten? Haal 't niet in huis, en ga niet met honger naar de supermarkt
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ben ik ook zeker niet maar als ik eens in de paar maanden cheat ga ik wel helemaal loesoe.
Voornamelijk als ik ijs begin te eten kan ik niet stoppen
Herken het. Bij een beetje blijft het nooit. Heb ik ook met drank. En dan na 6k nog honger hebben.
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat risico is ook echt groot, iedereen kent het wel denk ik. Ik heb twee jaar geleefd als een monnik mbt voedsel en mezelf aangeleerd bepaalde dingen gewoon niet te kopen. In het begin hielp dat. Nu ben ik zo ver dat ik het bewust laat liggen (nnnnnnnng!) .Het is ook gewoon vaak zo, dat wanneer het in eyesight ligt, dat het echt te verleidelijk is. Wil je niet cheaten? Haal 't niet in huis, en ga niet met honger naar de supermarkt
Ik zorg dan ook wel dat ik een alternatief in huis heb. Dus als mijn vrouw chips wil, dan neem ik een zakje beef jerky. Is toch net even een betere keuze. Als ik dan ook aan de pringles begin, dan is het eind zoek. Maar er helemaal niet mee starten werkt hier nog wel. Dus die 'gezondere' snacks zijn voor mij wel een uitkomst.
Merk trouwens wel dat je van krachttraining veel meer honger krijgt dan hardlopen (sterker nog, daarvan verminder je je hongergevoel volgens mij).
- Status
Soortgelijke topics
- Gesloten
