Contest Log Joost's Log

[Misaa]

Damn feels good

heb de laatste tijd dat ik erg stijf ben na legs/pull in betreffende spiergroepen dus wou dit eens proberen

Klik om te verkleinen...

Ik heb de poor man variant.....maw een decoupeerzaag en daarbij massage opzetstukken via ebay die je hierop kan bevestigen...voor rond de 20 euro was ik klaar ☺. Dit in plaats van dikke 600 euro voor een dure theragun g3.

Eerlijk is eerlijk dit is wel fijn als sommige spieren vast zitten

 

[Ano_210124]

Laat maar ook in hier!

 

[Misaa]

Ik heb de poor man variant.....maw een decoupeerzaag en daarbij massage opzetstukken via ebay die je hierop kan bevestigen...voor rond de 20 euro was ik klaar ☺. Dit in plaats van dikke 600 euro voor een dure theragun g3.

Eerlijk is eerlijk dit is wel fijn als sommige spieren vast zitten

Klik om te verkleinen...

 

[Spambod]

Ik gebruik de vibrator van mijn vriendin af en toe als een soort massage gun om wat trigger points te behandelen

 

[Gast 166060]

Ik gebruik de vibrator van mijn vriendin af en toe als een soort massage gun om wat trigger points te behandelen

Klik om te verkleinen...

Vooral anaal is dat fijn

 

[Ano_210124]

Ik gebruik de vibrator van mijn vriendin af en toe als een soort massage gun om wat trigger points te behandelen

Klik om te verkleinen...

Die zou ik eerder voor andere dingen gebruiken

 

[chrash]

Damn feels good

heb de laatste tijd dat ik erg stijf ben na legs/pull in betreffende spiergroepen dus wou dit eens proberen

Klik om te verkleinen...

Ik dacht altijd dat dat verkapt seksspeeltje was

 

[Spambod]

Die zou ik eerder voor andere dingen gebruiken

Klik om te verkleinen...

Dat wordt ook een keer saai

 

[Ano_261020]

Ik gebruik de vibrator van mijn vriendin af en toe als een soort massage gun om wat trigger points te behandelen

Klik om te verkleinen...

Snap ik wel. Om voor massagegun geschikt te zijn moet die vibrator aardig wat power hebben. Blijkbaar komt ze dat dus tekort

 

[Camelus]

Snap ik wel. Om voor massagegun geschikt te zijn moet die vibrator aardig wat power hebben. Blijkbaar komt ze dat dus tekort

Klik om te verkleinen...

ongetwijfeld

 

[Spambod]

Jullie snappen het

 

[Ano_261020]

Big weight drop gister 85,4 en vanochtend 84,6. Morgen heb ik bbq dus zal wel licht toenemen; overdag carbs minderen zodat ik gwn netjes in deficit blijf. Begin nu ook wat flatter te worden dus als mn weight te snel dropt kan ik altijd carbs wat ophogen op mn pushdagen

 

[Ano_261020]

Legs gehad vandaag, prima training. Hier en daar kunnen progressen. Gewicht op zn laagst nu met 84,6kg.

Merk nu dat ik vermoeider raak en minder energie heb tijdens trainen/slechtere pumps krijg. Vooralsnog qua kracht niet ingeleverd maar dat zal de komende weken waarschijnlijk wel gebeuren. Ook gaan rest-pauses op mijn plate-loaded oefeningen (leg press, machine press, machine row) er snel uit i.v.m. herstel maar vooralsnog voelt het prima. Drops op armen/side delts herstel ik wel van dus die laat ik erin.

Erg blij met mijn massagegun. Vooral net voordat ik ga slapen is het erg relaxend om alles ff los te maken met dat ding. Doe nu na mijn laatste meal (tevens mijn post-meal) getrainde spiergroepen masseren en dag erna als ze sore zijn.

Morgen off. Keep u posted.

 

[Misaa]

Erg blij met mijn massagegun. Vooral net voordat ik ga slapen is het erg relaxend om alles ff los te maken met dat ding. Doe nu na mijn laatste meal (tevens mijn post-meal) getrainde spiergroepen masseren en dag erna als ze sore zijn.

Morgen off. Keep u posted.

Klik om te verkleinen...

Herkenbaar bro. Pas het hier ook vaker toe.

 

[Ano_261020]

84,3kg vanochtend

 

[Misaa]

84,3kg vanochtend

Klik om te verkleinen...

Fucking Nice. ....lovin hack squats😆

 

[Ano_261020]

Nog 2 backshots van vandaag

 

[BB_]

t*ring die quads op dei bovenste foto.

 

[Ano_210124]

Goede shape man

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

84,3kg vanochtend

Klik om te verkleinen...

Gast groter dan die van mij, niet meer natty!