Fitness Seller

Contest Log Joost's Log (5 bezoekers)


Bezoekers Topic (Leden: 2, Gasten: 3)

  • mouss

Camelus

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
14.160
Waardering
19.127
netjes man! alleen wat is die tweede pose?
 

Orange26

Cool Novice
Lid geworden
2 mrt 2020
Berichten
189
Waardering
160
Lengte
1m72
Massa
70kg
Free pose om even goed die glutes te showen
 

Misaa

Cool Novice
Lid geworden
23 nov 2019
Berichten
245
Waardering
236
Lengte
1m87
Massa
96kg
Vetpercentage
15%
Tha fuq 😱 Eerste hulp of HAP? Sterkte..
Eens met Claire. Even laten checken. ...dan weet je tenminste wat er aan de hand is. Laten we hopen dat het mee valt
 

Joostb_2000

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
31 okt 2018
Berichten
3.339
Waardering
6.381
Lengte
1m81
Massa
86kg
Vetpercentage
14%
Push 1-8-2020

Gewicht 85,1kg

HS flat press x 9
Incline smith press x 5, x 8
TG machine press x 7+ 3 RP, x 9, x 8
Seated DB press x 5, x 8
HS pec deck x 11, x 10 + 4 RP, hold
CG smith press x 6, x 9, x 8 +4 RP
Prime handle pushdown x 13, x 11, x 10 + 5 RP, double drop
Machine laterals x 9, x 11, x 9 + 5 RP, double drop
Cuffed cable laterals x 13
Cable crunches 2 sets

Miste cuffed cable laterals dus ga deze weer in pushsessies implementeren.

Nu eerst dag werken met gekneusde/gebroken teen daarna maar eens verder kijken

:wave2:
 

Misaa

Cool Novice
Lid geworden
23 nov 2019
Berichten
245
Waardering
236
Lengte
1m87
Massa
96kg
Vetpercentage
15%
mafkees, laat de treen zitten... hoop niet dat je gelijk hebt.
Eens,maar wel diehard. In ieder geval hoop ik op een kneuzing voor jou en dat deze snel hersteld.
 

Joostb_2000

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
31 okt 2018
Berichten
3.339
Waardering
6.381
Lengte
1m81
Massa
86kg
Vetpercentage
14%
F5843F4E-E43C-47D9-A59D-C94FA756E410.jpeg
 
Laatst bewerkt:

Apw

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
12 jan 2019
Berichten
1.236
Waardering
2.067
Lengte
1m88
Massa
89kg
Vetpercentage
13%
Wel geluk dat het je nagel niet is, ik heb zelf een x alle nagels van me tenen eraf gehad en dat was geen pretje geweest naast dit
 

Zeenius

PeterBond.nl sponsored athlete
Elite Member
Lid geworden
21 mei 2014
Berichten
3.730
Waardering
7.994
Lengte
1m82
Massa
70kg
tfoeeeeee kaolo Joost moest dit nou :janken::janken::janken:
niet eens een waarschuwing of iets :treuren:

sterkte verder
/out
 

Bovenaan