ironsea
Novice
- Lid sinds
- 6 okt 2009
- Berichten
- 15
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m67
Ik eet tegenwoordig weer een eierkoek erbij..
Zit dat daar in lekker dan
Jep, je moet wat anders verzinnen
Sticky Kcal voor kcal het ongezondste wat je kan eten: transvet
Jep, je moet wat anders verzinnen
Temujin
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2009
- Berichten
- 1.124
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Ook eierkoeken en Coup-a-soupHier had ik geen idee van.
Ja veel cup-a-soup. Sowieso veel van die instant sauzen/mixen (zoals de immens populaire, je snapt het niet, wereldgerechten van Knorr) en bouillonblokjes. Allemaal gehard vet.
- Lid sinds
- 30 apr 2008
- Berichten
- 2.572
- Waardering
- 151
Team----
Novice
- Lid sinds
- 8 nov 2009
- Berichten
- 20
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 5%
ipv eierenkoeken kun je zelfgemaakte kokoskoek. Over het algemeen zit hier geen transvet in. Anders biologische kopen bij de reformwinkel.
Nodig
1 ei
handje kokosrasp
witte stevia (is een zoetstof die gemaakt wordt van planten)
oa te koop bij drogiterij Erica of online bij de Rooij.
of vloeibare zoetstof
Doe wat kokosrasp en een ei en meng dit eventueel beetje water. Maak er een platte koek ervan en doe dit 20 minuten in de oven op 200 graden.
Het is niet enorm zoet er zitten veel goede voedingstoffen in.
ook ipv chips kun je zelf appelchips maken
appelchips
Schil een appel,schil kun je ook gebruiken.
(die is het lekkerst)
En snij flinterdunne schijfjes uit de appel met bijvoorbeeld kaasschaaf
Doe er wat vloeibare zoetstof op
En doe er wat kaneel overheen.
Doe dit 10 minuten op 180 graden (hete luchtoven)
Daarna 20 minuten op 140 graden (hete luchtoven)
En huppa je hebt je appelchips. Eens wat anders dan gewone chips.
Je moet ze bakken tot je min of meer de indruk krijgt dat ze knapperig zijn.
---------- Toegevoegd om 11:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:48 ----------
In gewone roomboter zit geen transvet,maar transvacceenzuur in dat is anders dan transvet. Margarine die veel mensen boter noemen zit wel transvetten in.
Nodig
1 ei
handje kokosrasp
witte stevia (is een zoetstof die gemaakt wordt van planten)
oa te koop bij drogiterij Erica of online bij de Rooij.
of vloeibare zoetstof
Doe wat kokosrasp en een ei en meng dit eventueel beetje water. Maak er een platte koek ervan en doe dit 20 minuten in de oven op 200 graden.
Het is niet enorm zoet er zitten veel goede voedingstoffen in.
ook ipv chips kun je zelf appelchips maken
appelchips
Schil een appel,schil kun je ook gebruiken.
(die is het lekkerst)
En snij flinterdunne schijfjes uit de appel met bijvoorbeeld kaasschaaf
Doe er wat vloeibare zoetstof op
En doe er wat kaneel overheen.
Doe dit 10 minuten op 180 graden (hete luchtoven)
Daarna 20 minuten op 140 graden (hete luchtoven)
En huppa je hebt je appelchips. Eens wat anders dan gewone chips.
Je moet ze bakken tot je min of meer de indruk krijgt dat ze knapperig zijn.
---------- Toegevoegd om 11:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:48 ----------
In gewone roomboter zit geen transvet,maar transvacceenzuur in dat is anders dan transvet. Margarine die veel mensen boter noemen zit wel transvetten in.
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
ectoecto
Novice
- Lid sinds
- 3 dec 2009
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
Soltari
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 1.094
- Waardering
- 13
gehydrogeneerde plantaardige olie = transvet
ectoecto
Novice
- Lid sinds
- 3 dec 2009
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
Maar wel ziek dat ze het in omega 3 doen
Soltari
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 1.094
- Waardering
- 13
Alle olijfolie tegenwoordig is eerste persing
Welke olijfolie moet ik gebruiken dan om te bakken?
een geraffineerde olijfolie. Meeste olie gaat verzuren rond de 180 graden.
---------- Toegevoegd om 14:40 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:38 ----------
geharde vetten zijn geen transvetten! Palm olie bv is in vaste vorm maar is geen transvet en komt wel van een plant.
---------- Toegevoegd om 14:42 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:40 ----------
In Koffiemelk poeder zit trouwens veel transvet... dus als je dat de hele dag drinkt uit zn automaat... weet je wat je moet laten.
Soltari
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 1.094
- Waardering
- 13
Ah **** natuurlijk, nooit aan gedacht. Dacht dat ik alle transvetten aan het vermijden was, maar drink natuurlijk de hele dag koffie met melk uit zon automaat.. echt verradelijk.
Tja vroeger pakte je gewoon een fles melk en dat doe je in je thee en koffie..... lijkt zo simpel he....
Nu hebben we poeder en we gaan daar dood aan leuk he
ectoecto
Novice
- Lid sinds
- 3 dec 2009
- Berichten
- 10
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 55.009
- Waardering
- 3.208
Even contact opnemen met dat bedrijf dan... Zou het wel vreemd vinden, olijfolie wordt geperst waarom zou daar transvet in terecht komen? Maar je weet nooit.
- Lid sinds
- 28 jan 2004
- Berichten
- 382
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Transvet word gemaakt door de mens... door bv zonnebloemolie te binden aan waterstof daardoor word het een hardvet, zo als roomboter.
Soortgelijke topics
