OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.301
Mwoa vind schouders een zwakte.. Ik wil van die mooie rondere koppen erop
-
Volg het forum via Google Nieuws
Kevv's quest to summertime shredness
- Topic starter KevvL
- Startdatum
- Reacties 2K
- Weergaven 72K
- Volgers 20
Bezoekers in dit topic
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Wie niet!Mwoa vind schouders een zwakte.. Ik wil van die mooie rondere koppen erop
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Ram die spuit er maar in dan..Mwoa vind schouders een zwakte.. Ik wil van die mooie rondere koppen erop
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Synthol?Ram die spuit er maar in dan..
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Kan ook..maar dat is lelijk..Synthol?
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
...maar wel sneller.
OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.307
True.. mooie ronde schouders maken een fysiek wel af jaWie niet!
Was het maar zo'n feestRam die spuit er maar in dan..
Meh, dan maar baby schouders, of iets langer m'n best doen
RaceRookie
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.274
- Waardering
- 10.199
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- > 50%
Een Dumbbell waarbij je met je vel tussen de schijven en de bar komt?SL DL met een DumVell? Wat is dat nu weer?
OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.312
Op naar 300+ oh yeeeaaah!!
Hahah, dumbell met een berenvelletje er omheen, lekker zacht voor de handjesSL DL met een DumVell? Wat is dat nu weer?
Mooi die SQ. Nog een repje in de tank? Of helemaal leeg?
Mwoa, denk dat ik wel redelijk tegen max aan zat. Misschien was 1 echte grinder nog wel eruit te persen, maar dat lijkt me niet heel nuttig op dit moment. Dat extra beetje volume komt wel op de leg press
Dat zou ook nog kunnenEen Dumbbell waarbij je met je vel tussen de schijven en de bar komt?
OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.314
Ik voel het ja, pfoeLekker getraind Kev, de beentjes goed aangepakt!
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Lekker ook die DB presses!
OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.317
Ja die gaan steeds beter. Nog nooit eerder 34kg dumbells aangeraakt. Mag ook wel een keer, want borst is echt altijd m'n allerslechtste spiergroep geweestLekker ook die DB presses!
OP
- Lid geworden
- 9 apr 2009
- Berichten
- 3.804
- Waardering
- 1.075
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
- Topic Starter
- #2.318
Training van vandaag: Lower
w/o comments: Korte training omdat ik vanavond naar de verjaardag van m`n moeder moest. Deadlift en FSQ heerlijk. Daarna leg extension + calf raise super strikt (extra langzaam en ff vasthouden).
Straps vergeten, dus dikke grip issues bij deadlift rep-out :/
w/o comments: Korte training omdat ik vanavond naar de verjaardag van m`n moeder moest. Deadlift en FSQ heerlijk. Daarna leg extension + calf raise super strikt (extra langzaam en ff vasthouden).
Straps vergeten, dus dikke grip issues bij deadlift rep-out :/
- Lid geworden
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.082
- Waardering
- 22.831
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 13%
Als je maar niet met je velletje tussen de rits komtEen Dumbbell waarbij je met je vel tussen de schijven en de bar komt?
