Killy Foto's flex cup

[Rijstwafel]

Ja aight, k

Heb deze week dit aangehouden en beviel wel,

ma:Schouders / Tric (hoofdzaak schouders)
di:Benen / Bic (hoofdzaak benen)
wo:Borst
do:Bic/Tric
vrij:Rug

dacht gisteren **** it, even armpjes extra aanpakken.

Ging echt zalig, maar wel veel en geen rust.... leuk voor een keertje

 

[MrInk]

@Rijstwafel:
Woensdag borst en Donderdag triceps?

 

[Rijstwafel]

@Rijstwafel:
Woensdag borst en Donderdag triceps?

Klik om te verkleinen...

ja moet er wel bijzetten dat het voornamelijk 15s 12s 10s en 8s reppers waren, ging niet echt zwaar. Normaal ga ik donderdag niet, was gewoon uit verveling 45min geweest, daarna even sauna in geschoten

 

[Killy]

Borst -> bi/tri -> rug

Dat lijkt me niet ideaal

 

[Demian]

Borst -> bi/tri -> rug

Dat lijkt me niet ideaal

Klik om te verkleinen...

Zeker niet ;p verre van

 

[fitness beginer]

killy, waarom heb jij nog geen kerstmuts!

 

[Killy]

Mag niet aan andere mutsen zitten van mijn gf

 

[Killy]

Vandaag k*t dag, onverwachts niet thuis geslapen (wat natuurlijk niet erg is ) maar heb nu eff geen voeding voor op werk

S'ochtends
6 boterhammen met pindakaas
2 hele eieren

Net:
200gr witte rijst met kip met zoute saus (chinees)

Voor vandaag
500gr magere kwark
100gr lijnzaad

6 krentenbollen
200gr kipfilet.

Wat ik vanavond eet weet ik nog niet

 

[kix]

kan je niet ff naar de supermarkt lopen? doe ik ook soms in me pauze

 

[Demian]

killy help is, ik twijfel echt tussen welke pre-workout ik moet kopen

 

[Fransie96]

Jack3d demian

 

[Killy]

killy help is, ik twijfel echt tussen welke pre-workout ik moet kopen

Klik om te verkleinen...

Noxipro of preworkout pro van bodylab mocht je geen 1.3 dmaa er in willen

 

[Demian]

Noxipro of preworkout pro van bodylab mocht je geen 1.3 dmaa er in willen

Klik om te verkleinen...

wtf doet 1,3 dmaa? Waarom zou ik het wel/niet willen?

ben pas 16 he

 

[Fransie96]

wtf doet 1,3 dmaa? Waarom zou ik het wel/niet willen?

ben pas 16 he

Klik om te verkleinen...

Staat op de dopinglijst.

 

[Demian]

Staat op de dopinglijst.

Klik om te verkleinen...

**** if i care? Gaat me om de gevolgen ervan

 

[Fransie96]

Meer pump+focus wss, not for sure.

 

[Demian]

Meer pump+focus wss, not for sure.

Klik om te verkleinen...

Nadelen?

 

[Fransie96]

Licht wss aan de persoon, kan dit niet wetenschapelijk onderbouwen, zelf ga ik altijd ff in de motivatie sectie kijken!

 

[Killy]

Zit fransie nou supps advies te geven?

Nadeel van noxipro = kan een crash veroorzaken + je kan een halfuur-uur geen harde lul krijgen (niet iedereen last van)

Voor de rest krijg je echt een super kracht boost

 

[Fransie96]

Ik zit advies te geven terwijl ik nog nooit een supp heb gebruikt idd!