- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 369.981
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
grappig dat ik dus woon naast de bodies in delfshaven en vastzitt aan een abbo voor een jaar bij de f 4 f
die hebben toch maar dumbbells tot 10kg?
Zit er een beetje aan te twijfelen om naar straatweg te gaan, de sfeer daar laat mij gewoon vele male beter trainen, ook vind ik de machines fijner aanvoelen.
Maar eens met ron om de tafel gaan zitten over een prijs van maar 1x p/w ofzo.
Bij bodies is het ook leuk, maar om bij beide een onbeperkt abbo te nemen is wat zonde nu ik maar 3x train per week
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
die hebben toch maar dumbbells tot 10kg?
Zit er een beetje aan te twijfelen om naar straatweg te gaan, de sfeer daar laat mij gewoon vele male beter trainen, ook vind ik de machines fijner aanvoelen.
Maar eens met ron om de tafel gaan zitten over een prijs van maar 1x p/w ofzo.
Bij bodies is het ook leuk, maar om bij beide een onbeperkt abbo te nemen is wat zonde nu ik maar 3x train per week
die bij centraal station is vrij hardcore vind ik zelf, alleen mensen zijn echt lomp daar, gister was ik aan het incline pressen in de smits machine, haalt iemand een schijf van de stang af terwijl ik bezig was, dus dat
en dumbbells gaan tot 40 kg en ik zie die brede man uit je klas geregeld daar trainen, zijn in elk geval genoeg mensen waar ik als ik naast sta me nog klein voel
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
ik pakte zeg maar net de stang vast om aan mn eerste rep te beginnen XD
Mag niet
wait, wut ?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Jongen!!! Jij moet eens wat meer mijn log gaan volgen
Ibo is mijn coach al een tijdje, we zijn mij naar de flex cup aan het werken
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
sorry hoor, als je pech hebt sta ik naast je bij de junioren..daag me niet uit!
hahaha
Als ik pech heb?
De pech dat ik je gevoelens ga kwetsen!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik ga je broekje aftrekken op podium (no homo)Als ik pech heb?
De pech dat ik je gevoelens ga kwetsen!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Wie zegt dat ik er uberhaupt 1 aan ga trekken
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
omdat ze je anders automatisch bij bikini zetten?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Vandaag stiekem een keer gedeadlift.
Waren 2 maatjes langs gekomen op mijn werk waar ik vroeger mee trainde en die ging deadliften. Had het al maanden niet meer gedaan dus wou wel eens kijken hoe het ging.
6x90
4x110
3x140
2x155
1x170
Op sokken zonder riem of straps.
Had totaal geen zin om last te krijgen van mijn rug door zo'n stom testje dus alle reps waren met een mooie rechte rug.
Geen stiff legged deadlift zoals op de vid met ibo
had nog wel zwaarder kunnen gaan, maar dan weet ik niet zeker of ik een mooie techniek zou hebben.
Dus daarom ook maar gestopt.
toch wel stuk sterker geworden in 3 maanden zonder deadlift, aangezien de 170 verbazing wekkend snel omhoog ging met goede techniek
.
Nu weer 3 maanden niet deadliften, haha.
Waren 2 maatjes langs gekomen op mijn werk waar ik vroeger mee trainde en die ging deadliften. Had het al maanden niet meer gedaan dus wou wel eens kijken hoe het ging.
6x90
4x110
3x140
2x155
1x170
Op sokken zonder riem of straps.
Had totaal geen zin om last te krijgen van mijn rug door zo'n stom testje dus alle reps waren met een mooie rechte rug.
Geen stiff legged deadlift zoals op de vid met ibo
had nog wel zwaarder kunnen gaan, maar dan weet ik niet zeker of ik een mooie techniek zou hebben.
Dus daarom ook maar gestopt.
toch wel stuk sterker geworden in 3 maanden zonder deadlift, aangezien de 170 verbazing wekkend snel omhoog ging met goede techniek
.Nu weer 3 maanden niet deadliften, haha.
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
Vandaag stiekem een keer gedeadlift.
Waren 2 maatjes langs gekomen op mijn werk waar ik vroeger mee trainde en die ging deadliften. Had het al maanden niet meer gedaan dus wou wel eens kijken hoe het ging.
6x90
4x110
3x140
2x155
1x170
Op sokken zonder riem of straps.
Had totaal geen zin om last te krijgen van mijn rug door zo'n stom testje dus alle reps waren met een mooie rechte rug.
Geen stiff legged deadlift zoals op de vid met ibo
had nog wel zwaarder kunnen gaan, maar dan weet ik niet zeker of ik een mooie techniek zou hebben.
Dus daarom ook maar gestopt.
toch wel stuk sterker geworden in 3 maanden zonder deadlift, aangezien de 170 verbazing wekkend snel omhoog ging met goede techniek
Nu weer 3 maanden niet deadliften, haha.
Nou goed gedaan hoor
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
