Killy Foto's flex cup
- Topic starter Killy
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.140
- Weergaven 370.014
- Volgers 216
-
- Tags
- foto's
v1per91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2008
- Berichten
- 409
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
Heeeeeeeeeel diep je via je borst ipv buik inademen, je borstkast 3sec vastzetten, langzaam uitademen terwijl je je borstkast zo groot mogelijk houd *herhaal*
Als je dit veel doet schijnt je kraakbeen op te rekken ofzoiets waardoor je meer aanhechtingspunten voor spieren krijgt.
Nja het is allemaal heel wazig en geloof er maar de helft van, maar krijgt er iig grotere longinhoud van= hardere uitademkracht met press
.
Een vriend van me in Amerika had dit echt lang gedaan en zijn borstkast moet ik zeggen is echt ziekbreed (wel smal van de zijkant!) gewoon totaal niet passend bij z'n 65kg ik gok een omtrek van rond de 105cm koud ofzo. Best vreemd.... haha =]
Als je dit veel doet schijnt je kraakbeen op te rekken ofzoiets waardoor je meer aanhechtingspunten voor spieren krijgt.
Nja het is allemaal heel wazig en geloof er maar de helft van, maar krijgt er iig grotere longinhoud van= hardere uitademkracht met press
.Een vriend van me in Amerika had dit echt lang gedaan en zijn borstkast moet ik zeggen is echt ziekbreed (wel smal van de zijkant!) gewoon totaal niet passend bij z'n 65kg ik gok een omtrek van rond de 105cm koud ofzo. Best vreemd.... haha =]
Laatst bewerkt:
v1per91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2008
- Berichten
- 409
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
The ****, dit klinkt als jelqing.
Mooi idee maar tijdverspilling
lol@ jelqing. http://www.trulyhuge.com/news/tips63mw.htm
Nouja al is het tijdverspilling ik zit lekker opt het kantoor te mediteren
4l0s3rs
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2009
- Berichten
- 397
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
lol@ jelqing. http://www.trulyhuge.com/news/tips63mw.htm
Nouja al is het tijdverspilling ik zit lekker opt het kantoor te mediteren
Attention Hard Gainers, And Anyone Who Has Had Limited Success With Bodybuilding.
Als je dit leest moet er een belletje gaan rinkelen in je hoofd dat zegt: bullshit incoming
Ik kan me erg vinden in wat jeffrey altijd zegt:
Er zijn geen geheimen, alleen hard werken.
v1per91
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 dec 2008
- Berichten
- 409
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 9%
Attention Hard Gainers, And Anyone Who Has Had Limited Success With Bodybuilding.
Als je dit leest moet er een belletje gaan rinkelen in je hoofd dat zegt: bullshit incoming
Ik kan me erg vinden in wat jeffrey altijd zegt:
Er zijn geen geheimen, alleen hard werken.
Mee eens, en toch denk ik dat hier een kern van waarheid inzit. Maar net als jij verspil ik hier me tijd niet aan. Zit liever 10x p/w in de gym haha
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Probleem, moet 24ste tot 26ste op kamp met fysio.
Klinkt misschien heel kansloos, maar wat kan ik doen met voeding?
Moet waarschijnlijk hele dag gaan rennen en vliegen en kan dan geen bakken rijst meenemen.
Kijk iemand zoals hummer hoeft er zich niet druk op te maken, maar als je bulkt op 5600kcal?
Gewoon proteinbars inslaan?
Klinkt misschien heel kansloos, maar wat kan ik doen met voeding?
Moet waarschijnlijk hele dag gaan rennen en vliegen en kan dan geen bakken rijst meenemen.
Kijk iemand zoals hummer hoeft er zich niet druk op te maken, maar als je bulkt op 5600kcal?
Gewoon proteinbars inslaan?
istimewa
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2009
- Berichten
- 3.293
- Waardering
- 228
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 12%
Probleem, moet 24ste tot 26ste op kamp met fysio.
Klinkt misschien heel kansloos, maar wat kan ik doen met voeding?
Moet waarschijnlijk hele dag gaan rennen en vliegen en kan dan geen bakken rijst meenemen.
Kijk iemand zoals hummer hoeft er zich niet druk op te maken, maar als je bulkt op 5600kcal?
Gewoon proteinbars inslaan?
Kwark, proteinbars, en wel bakken rijst mee nemen, voor de eerste dag althans. Sealtjes whey, en een shakebeker.. Melk hebben ze vast wel daaro..
*ik volg je!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Ze moet babysitten....
31ste zou ze ook komen op straatweg train dag, maar krabbelde ze ook al terug.
31e klinkt goed bra, wie komen er allemaal?Nog DBB'ers?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Zoiezo alle wedstrijd jongens van straatweg en omgeving (stonden er iets van 6/7 op het nk dit jaar)
Komen ook nog hoop mensen van ver, dus word zeker knallen met een hoop juicy lucy's
Intredasting, moet je je opgeven en wat kost dat?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Is gratis volgens mij (althans voor mij
Misschien dat er wel een bord staat met in de breedte 2 pijlen met : you must be atleast this big
Doe nou 's een keer serieus man.
FreFF
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mrt 2011
- Berichten
- 1.688
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
