kitten's log
- Topic starter kitten
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 886
- Weergaven 38.068
- Volgers 29
-
- Tags
- log
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Super van je PR!
je gaat echt lekker he!
volgens mij is het een droom die werkelijkheid wordt nu je weer traint!
Vraagt veel doorzetting daar thuis iemand zich alleen maar bemoeit met t*fus kilo's van mij. Gewicht wat ik vertik te vertellen. Zelfs uitleg dat een getrainde met veel spiermassa dame van 65kg er beter uitziet dan een dame die never sport en 65kg weegt ging er niet in. Ik weet dat wat ik wil en mooi vind hij ook mooi vindt maar neemt hij niet aan. Nou, dan niet. Vrijdag dus alles er uitgooien om 8u aan boosheid en roeien
Zei pt ook al. Beloofd te leren dat ik best een beetje blij mag zijn.
---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 22:13 ----------
5x120 kg? Dat vraagt natuurlijk om een filmpje! Ik ben benieuwd.
Ik hoop dat je het gewoon aanneemt van mij want aan lulverhalen ophangen heb ik niks aan qua trainingen en progressie. Hij gaat overigens wel beginnen met filmen deadlift en squat. Maar zodat ik weer leer door te zeggen wat ik zie o.a. Ik haat oprecht alles waar ik opsta qua beeldmateriaal dus is al heel wat dat ik het durf. Alles voor verbetering en leren
Laatst bewerkt:
Nice hoor!kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Ow mac? Ja was gewoon normaal uhhhh losse squat dus niet in het rek. Ga ik zondag doen om 8
---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 22:20 ----------
Ik kreeg zelfs complimenten van wat mannen. Moet je mij net hebben. Weet niet hoe snel ik gauw naar het volgende moet gaan van verlegenheid
---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 22:20 ----------
Wij zien graag vrouwen zwaar squatten hoor
Ik kreeg zelfs complimenten van wat mannen. Moet je mij net hebben. Weet niet hoe snel ik gauw naar het volgende moet gaan van verlegenheid
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Mannen waarderen vrouwen die serieus trainen
Serieuzer kan ik denk ik niet. Kan inmiddels de superman 3x1 minuut elke 5 seconden afwisselen. Nooit geweten dat ik zo snel ging van planken naar dit
Sannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
Hoezo haat je het dan? Ben gewoon benieuwd. 5x120 squat is niet niets.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.007
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Inderdaad.We zitten al klaar
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Heel eerlijk gezegd haat ik het omdat ik verre van goed zelfbeeld heb en dus niks positiefs. Ik schaam mij al echt heel erg voor mijzelf. Een filmpje maakt dus dat ik alles zie wat ik niet wil zien. Ik kan pas sinds een week voorzichtig naar mijzelf kijken in spiegels tijdens trainen en nog word ik door trainer gedwongen naar mijzelf te kijken wegen uitvoering i.c.m focus op de spiergroep die ik train.
Anyway,speelt wel meer een rol maar ga dat niet plempen hier. Dat wat speelt is mijn drijfveer omdat ik denk dat ik meer ben dan sommige dingen
---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 22:51 ----------
On te beginnen voor trainer en mij alleen want is al hele stap.
---------- Post toegevoegd 8 May 2013 om 22:55 ----------
We zitten al klaar
Wij kijken samen wel een filmpje
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
1. Statische kuit stretch
2 30 sec hold
1. fiets
5min
1.leglift +decline crunch Stand 3
3x15 met 10kg schijf
2. Plank om en om
3x1 minuut
3. V-sit rotatie
3x1 minuut db van 6kg
Benen:
Barbell squat
1x12x60
1x10x80
1x8x100
1x5x120kg
1x12x40
Leg extensions hammerstrength
4x12x10kg per been
Liggende leg curl hammerstr
4x15hh
Leg press panatta
4x6x100kg ( zwaar over de zeik ik. Op technogym haal ik de 250 en dit ding dus niet. Nu begrijp ik waarom. En dat technogym makkelijker is o.a. met tranen van boosheid dus gedaan want ego gekrenkt enigzins omdat ik trots was op die 250 en mij pr van ruim 300 geen ene **** dus voorstelt))
Donkey calf
2x12
Schouders:
Cable shoulder raise
4x12x9kg per kant
Shoulder press
4x12x8kg
Fietsen
10 minuten
2 30 sec hold
1. fiets
5min
1.leglift +decline crunch Stand 3
3x15 met 10kg schijf
2. Plank om en om
3x1 minuut
3. V-sit rotatie
3x1 minuut db van 6kg
Benen:
Barbell squat
1x12x60
1x10x80
1x8x100
1x5x120kg
1x12x40
Leg extensions hammerstrength
4x12x10kg per been
Liggende leg curl hammerstr
4x15hh
Leg press panatta
4x6x100kg ( zwaar over de zeik ik. Op technogym haal ik de 250 en dit ding dus niet. Nu begrijp ik waarom. En dat technogym makkelijker is o.a. met tranen van boosheid dus gedaan want ego gekrenkt enigzins omdat ik trots was op die 250 en mij pr van ruim 300 geen ene **** dus voorstelt))
Donkey calf
2x12
Schouders:
Cable shoulder raise
4x12x9kg per kant
Shoulder press
4x12x8kg
Fietsen
10 minuten
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Wat voor filmpje dan?
Kunnen ook zelf filmpje maken
Hengstend in de sportschool vandaag? Goh, jammer. Ik werk en sportschool dicht.
Morgen 8u kracht en daarna roeiles. Heerlijk
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Ik ben al lekker wezen hengsten
8uir sochtends trainen?
Pff moet er niet aan denken haha
---------- Post toegevoegd 9 May 2013 om 12:17 ----------
En elke leg press machine is anders
Als het 7u kon had ik dan gegaan. Heerlijk!!!!
Ik wist serieus dat niet. Oogde hetzelfde dus kon bijwijze van mond met zeep spoelen. Net als uitleg over katrollen. Wist ik ook niet. Anyway, weer wijzer en vanaf morgen elke ochtend weer tot volgende rustdag. Nu al chagerijnig dat ik door werk niet kan vandaag.
Jij lekker gesport dan?
kitten
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 mrt 2013
- Berichten
- 842
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 83kg
Geen last van slapheid sochtends dan?
Niet te druk maken om gewichten, gaat om het gevoel
Ja ik heb delts & traps gesloopt bij andere gym, want die van mij is dicht.
Pt beloofd dat ik niet meer naar gewichten kijk met hem erbij en doe ik ook niet. Maar hier ontkwam ik even niet aan.
Ik ben jaloers op je. Gok dat er vanaf 16u niks open is bij mij meer. Ga dus maar gebruikelijke oefeningen thuis doen en boekenkast opruimen en keukenkastjes straks na werk. Heb ik heel goed excuus om vaak de trappen op en af te rennen met vuilniszakken. Hond uitlaten en dan lekker even tukje op de bank doen.
