Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Kuki's log: The next level!
- Topic starter Ano_1987_4
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 665
- Weergaven 42.815
- Volgers 39
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
addertjes onder de gras 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
sorry voor de rommel wou net de was gaan draaien.
Ik ga weer snel off want zit op draadloze verbinding 50cent per mb
Reageer vanavond nog wel.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
sorry voor de rommel wou net de was gaan draaien.
Ik ga weer snel off want zit op draadloze verbinding 50cent per mb
Reageer vanavond nog wel.
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Pumped
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2007
- Berichten
- 3.461
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
met de fiets? ha-ha! zal nog ff kijken of ik wat kan regelen.
Wel mooi die competitie tussen jeppe en jij. Gelijk ook ff een foto van de adertjes op zn benen posten
Stanske
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2008
- Berichten
- 2.056
- Waardering
- 131
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
ja mijn ritme is een beetje overhoop geraakt. Mischien was dat uitgaan de laatste tijd niet zo'n goede plan
er was brand in huis, dacht kijk eerst even op dbb of er nog iets nieuws is gepost in mijn log.
midnight snack?
cardio?
de eerste ja
Ali cardio midden in de nacht??
Zal eerder een midnight snack zijn, maar volgende week zal ik hem eens flink op zijn donder geven
Dwarvie wellicht dat je ook langs wilt komen, kan je gelijk wat previeuw shoots nemen.
hey wel even rustig aan vrijdag he is mijn laatste training
nee gaat hem ook niet worden. Ben al 3 weken gestopt. Kon het niet meer aan met de voorbereiding. Ga na me wedstrijd nog een maandje werken als er nog werk te krijgen valt in deze land
Eind november moet ik weer terug naar school dan houdt het zowieso op.- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
thanks. Hopelijk komt mijn ub op ongeveer zelfde hardheid/droogte uit. Dan ben ik wel tevreden. Vond me shape van vrijdag best goed. Stond op 85kg.
Zit alleen te denken hoe ik dat nu met dat laden ga doen. Of ik ga nu de tot donderdag nog lager zitten met kh en dan vrijdag slin erin rassen goed aanvreten de hele vrijdag en dan vrijdag nacht en zaterdag vochtafdrijvers. Maar het is wel tricky met die slin als het niet goed uitpakt gaat mijn shape helemaal naar de klote want je houdt er onwijs veel vocht mee vast. Of ik zeg gewoon **** slin en ga 3 dagen schoon carbloaden maar dan verwacht ik zowieso niet dat ik hoger dan 86kg uit kom. Dus qua volume wordt het er wel minder op.
cammen?
phillyfreezer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2010
- Berichten
- 3.776
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 1.609
- Waardering
- 202
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
benen zijn ziek lijken mijn armen wel
prachtig die aders!!
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
jewel maar is alsnog een dikke gamble. Weet ik of ik die risico durf te nemen.
1x is al meer dan genog voor carbload hoor
- Lid sinds
- 23 dec 2007
- Berichten
- 4.825
- Waardering
- 412
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 114kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
voor carbload zou ik niet hoger dan 4 gaan. Zou voor de zekerheid met 2 zelfs beginnen omdat je lege lichaam heel heftig op gaat reageren. In offseason is het ander verhaal dan kan je tot 10-12iu wel pakken mits je goed opbouwd en de nodige voeding binnen krijgt. Al vind doseringen boven 8iu geen enkel meerwaarde hebben.
Als ik je een ding mag advieseren, zet het uit je hoofd
Is samen met hgh beetje de laatste wat je moet pakken. Ik zou niet te snel grijpen naar dit middelen. Niet alleen financieel en qua gevaren gezien maar omdat het voor een gemiddelde recreatieve sporter erg weinig doet en nog meer van je vereist qua inzet, planning, voeding etc. En dat laatste kan altijd beter, dus waarom naar stap B gaan als stap A nog niet 100% is?mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Ik heb zelf nog nooit Slin gehad maar als je zelf al aangeeft dat het een risico is zou ik het zeker niet doen. Beter dan gewoon enorm veel schone KH naar binnen gooien, daar blaas je ook wel van op als je zolang laag in carbs hebt gezeten. Erg brute benen trouwens
idd laat het mooi eruit. Had 2 weken terug voor de test wat gezet. Duurde ruim 3 dagen tot de vocht wegtrok. Dus de mogelijkheid die ik heb is om te gokken erop dat de vocht die het met zich meebrengt met die vochtafrijvers nog wat weg trekt. Maar dat heb ik niet uitgeprobeerd en om dat 3 dagen voor de wedstrijd voor het eerst te gaan doen vind ik eigenlijk not done. Ook de feit dat ik mijn shape van vrijdag best goed vond weehoudt me ook nog om nu grappen uit te gaan halen. Dus het lijkt mij ook verstandig om het achterwege te laten. Twee dagen goed carbloaden als ik 3de dag nog steeds niet vol genoeg ben dan gaan we gewoon naar de mac
