Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.789
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx. Donderdag paar reppies meer proberen.
Vond ik ook. ghehehe, maar no big deal.. Thnx man.
Driemaal hoera voor Kwark: 3x een pr!
Joepie de poepie!!!
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Yeaaaaaaaaah mother****er
Lekker kwark, you're in the zone!!!!!!!
---------- Toegevoegd om 19:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:49 ----------
Prima baas!
Ben pas in da zone na de 100
But sure do got my mojo 
Nette training
Alleen Spot reps tellen nietverder weer goeie shit maain.
JWZ Kwark je draait.
Yeah buddy... Kwark in da house ! maaaaiiiiiinnnn
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Nette training
Alleen Spot reps tellen niet
JWZ Kwark je draait.
hej, waarom post jij zonder aan mij te vragen foto's van mijn vriendin?! kleine viezerik!
hej, waarom post jij zonder aan mij te vragen foto's van mijn vriendin?! kleine viezerik!
You sir, are in a big wet dream.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeer nice chris, de volgende x gaan we voor 4x90 RAW.
rustig aan... ff kijken of dat lukt, ik ga niet tot het naadje...
1 januari : 100kg BP. you know!
fijne avond nog man, geniet na van je training
Je krijgt karma wanneer ik kan geven
Thnx gappie! Dit was een persoonlijke overwinning.
ik moet je logje echt meer bezoeken bij het zien van die foto
blablablabla...bladerdeeg
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Bladerdeeg, ken je wel toch?
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
ja...maar wat heeft dat met dat lekker wijfie aan het zwembad te maken?
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Hmm, toch vind ik van wel. Als je het gewicht langzaam laat zakken, en je borst maximaal aanspant en iets geholpen wordt, heeft het wel degelijk effect op je borst. Vaak voel ik ze zelfs na 2 spotreps (alleen als 't de laatste 2 zijn) echt gruwelijk, en meestal zelfs beter dan wanneer zonder spotreps..Alleen Spot reps tellen niet
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx Miron. Dit voelt als een overwinning. Nu verder knallen, de kwaliteit op de 90 verbeteren!
Jup
Als in offtopic gelul
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 29 feb 2008
- Berichten
- 12.216
- Waardering
- 1.024
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik tel ze ook gewoon mee. Niks geen gelul, hahaha
Oeps, ik vergeet helemaal te zeggen dat het een nette training was.. Echt wtf, 90kg benchen.. Mijn natte droom, die over ongeveer 5(?) jaar werkelijkheid kan worden
ach wat een gelul kerel, dat doe jij ook heel snel, en 90 kom op man, not that bigga deal... Thnx though
wanneer mogen we 100kg bench verwachten van kwark?
Muah, ik pak het rustig, maar gestaag aan... Ik ga de kwaliteit op de 90 eerst verbeteren, en dan ergens volgende maand ofzo 100 proberen...
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, geen AAS voor mij hoorach wat een gelul kerel, dat doe jij ook heel snel, en 90 kom op man, not that bigga deal... Thnx though
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha, geen AAS voor mij hoor
Ook zonder lukt dat. Kijk, ik heb gewoon erge achterstanden opgelopen met die schouder shizzle, dan is dit wel ff een mooie springplank om door de bariere heen te knallen haha
---------- Toegevoegd om 22:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
Yo big Kwark, geen zin om de afgelopen week door te nemen dan moet ik 30 pagina's spam doorspitten.
Hoe'st met spuiten, merk je er al wat van? Pijnlijke injectiespots?
check me laatste training maar... de 100 bench komt nu wel dichterbij makker, dan hoor ik er eindelijk bij
PR's:
Squat 8x130
Bench 4x90 (2 spot)
schuin bench: 8z70
DB fly's 6x28
Pullover eindelijk 40
leg press: 8x220
en nog wel een paar, kan ze zo ff niet reproduceren. Dus ja, dat gaat lekker. Power gains zijn echt niet normaal meer. Na 1,5 week begon de diana al lekker in te knallen. Ik ga over een paar dage de 3e week in...
Laatste weging is 93,8kg, nog nauwelijks vochtretentie. Wel botergeil ja, ben een gevaar op 2 (best wel pezige) poten hahaha
Alcohol vrij leven kost geen moeite.
og nooit zo'n mind-muscle connectie gehad als nu. De hele dag door een brute pomp ook nog in me spieren en denk de hele dag aan niks anders dan spieren, vreten, trainen ennehhh..... nken
- Status
