Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.790
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
toch moet je ook voorzichtig zijn kwark
stel je voor
zonder juice haalde je geen 100 bench
je probeert het wel , maar het lichaam gaf dan gelijk : ho tot hier en niet verder
ik denk dat jou lichaam dat stukje controle nu mist
duw jezelf niet de blessures in
dat zou zonde zijn en is het toch niet waard
stel je voor
zonder juice haalde je geen 100 bench
je probeert het wel , maar het lichaam gaf dan gelijk : ho tot hier en niet verder
ik denk dat jou lichaam dat stukje controle nu mist
duw jezelf niet de blessures in
dat zou zonde zijn en is het toch niet waard
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Eensch. Normaal is op gevoel trainen een goede indicatie maar op de juice moet je hier volgens mij toch afstand van doen anders is de kans groot dat je je lichaam in de vernieling draait. Ik zou een mooi progressie plan maken op dit zwakke deel en je daar strikt aan houden ookal voel je dat je sterker bent of meer aan zou kunnen.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx boyz, maar zoals jullie onderhand denk ik wel weten, loop ik niet in 7 sloten tegelijk. en probeer ik elke week een paar reppies meer te pakken. Ik ga vandaag de 90 "testen" bij 6x80 zou ik 3x90 moeten kunnen doen. Ik probeer mijn winst op reps te maken.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
pas maar op kwarky
een blessure tijdens je kuur lijkt me vreselijk
Komt goed gappie, ik hou me koppie erbij, maar moet ook weer niet als een porselijn poppetje gaan trainen natuurlijk. Balans houden is the key
henk3
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jul 2008
- Berichten
- 507
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 14%
Kandijkoekje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 3.204
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 9%
Dat weet hij zelf ook wel
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Tuurlijk, ik kan naturel ook 110kg worden bij 8%, alleen heb ik geen zin dat pas te bereiken als ik 50 ben en al mijn gewrichten heb verdoet, niet meer kan herinneren wat ik gisteren heb gegeten en met een rollator door het leven te gaan... om nog maar zwijgen van de verlepte bek die ik tegen die tijd ook wel zal hebben.
Nee, dan haal ik liever een paar jaartjes in nu ik er nog toonbaar en fruitig uit zie
Nee, dan haal ik liever een paar jaartjes in nu ik er nog toonbaar en fruitig uit zie
Kandijkoekje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 3.204
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 9%
Tuurlijk, ik kan naturel ook 110kg worden bij 8%, alleen heb ik geen zin dat pas te bereiken als ik 50 ben en al mijn gewrichten heb verdoet, niet meer kan herinneren wat ik gisteren heb gegeten en met een rollator door het leven te gaan... om nog maar zwijgen van de verlepte bek die ik tegen die tijd ook wel zal hebben.
Nee, dan haal ik liever een paar jaartjes in nu ik er nog toonbaar en fruitig uit zie
Ik hoop van harte dat je op je 50e niet zo bent
. Zou niet best zijn
.- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik hoop van harte dat je op je 50e niet zo bent
ghehehe, ja overdrijven kan ik als de beste...
Maja, Patricia Paay ziet er ook nog uit als 38, terwijl ze al bejaard is... Dus er is nog hoop voor kwarkie
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Waarom ga je eigenlijk nu al 90 testen, zou eerder voor de 10x80 gaan en daarna die 90 proberen of 85 en die weer even hoge reps 
Denk ook beter voor je schouder.
Ik weet dat je zo graag die 100 wilt halen, maar het is denk beter om iets normaler er naar toe te werken. hehe want nu ga je vet hard natuurlijk.
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:17 ----------
Nice
Spammer.
Denk ook beter voor je schouder.Ik weet dat je zo graag die 100 wilt halen, maar het is denk beter om iets normaler er naar toe te werken. hehe want nu ga je vet hard natuurlijk.
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:17 ----------
5000ste post!
Nice
Spammer.- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom ga je eigenlijk nu al 90 testen, zou eerder voor de 10x80 gaan en daarna die 90 proberen of 85 en die weer even hoge reps
Ik weet dat je zo graag die 100 wilt halen, maar het is denk beter om iets normaler er naar toe te werken. hehe want nu ga je vet hard natuurlijk.
---------- Toegevoegd om 12:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:17 ----------
Nice
Ik begrijp je concern buur, maar ik deed het met de 70 ook zo. bij 4x70 ging ik ook de 80 testen. Ging ie soms maar 1x soms 2x, don't give a ****.. kan ik er al langzaam aan wennen! Ik hoop dat ik er vandaag 5x80 uit krijg. Maar dat moet wel lukke denk ik ghehehe
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Als jij je er goed bij voelt.
Wel filmpje he als je de 100 heb gehaald. hehe
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Als jij je er goed bij voelt.
Wel filmpje he als je de 100 heb gehaald. hehe
Tuurlijk, maar zover is het nog ff niet. Eerst de 90 "testen" kijken of ik er 1 of 2 reppies uit kan halen haha
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Is die juice je schoudergewrichten aan het repareren
.- Status
