Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Moge Kwarkie,
Gewoon door blijven knallen is wel het beste.
Zelf ben ik in zo'n periode een half jaar niet of weinig gaan trainen/slecht eten en daar word je niet vrolijk van.Net een eigen huisje en een rot periode en weg was me motivatie.![]()
Nu gaat het ook ff minder en dan lucht het wel op als je toch gaat trainen.![]()
Volgens mij gaat het jou ook lukken om lekker te blijven knallen....
Super dat je fysiek aan het veranderen is.![]()
4e injectie alweer, wat gaat de tijd toch snel.![]()

Brutale shit KwarkDude of SuperMixer of Superkwark wat je wil![]()
![]()
toch lekker aangepakt die guns
flink gerept deze training![]()
heheh verslaafde opgepomte kwarkdudesuper training weer
![]()
en ow,ow,ow... je kan ze bijna zien groeien 

Ja je blijft igg lekker PR´s neerzetten en progressie boeken!Moge Peee! Ben wel blij dat er teminste iets goed gaat...
Jup, time flies when you're having none... Gelukkig is het bijna weekend, hebben we weer een week overleefd... Jij nog wat van plan ut weekend, Peej?![]()
En jij? 
Ja je blijft igg lekker PR´s neerzetten en progressie boeken!
In het weekend train jij toch helemaal niet of wel 1 dag?
Morgenochtend/middag me laatste training van de week en s´avonds naar een trance feest.
Zondag lekker uitrusten, hardlopen kan ik momenteel toch niet.En jij?
![]()
sja.... verslaving eh? 

lekker de hele dag picknicken in mijn mandje, tv kijken enzo ghehehe
)Ik train op Zaterdag altijd nog eentjesja.... verslaving eh?
Ah, leuk, welk feest is dat? Veel plezier iig
Ik pak zondag ook ff lekker mijn rust, ik doe dan ook absoluut helemaal niks...maar dan ook nikslekker de hele dag picknicken in mijn mandje, tv kijken enzo ghehehe
Nou, ik ben stout geweest, dus sinterklaas komt niet bij mij langs (ik val toch niet op oudere mannen hahaha dus dat treft)
nee... maar ik weet nog niet wat ik Zaterdag ga doen, ik zie wel![]()

hahaha

En inmiddels sterk genoeg om je in bedwang te houden!

Een hele goede verslaving.Ik train op Zaterdag altijd nog eentjesja.... verslaving eh?
Ah, leuk, welk feest is dat? Veel plezier iig
Ik pak zondag ook ff lekker mijn rust, ik doe dan ook absoluut helemaal niks...maar dan ook nikslekker de hele dag picknicken in mijn mandje, tv kijken enzo ghehehe
Nou, ik ben stout geweest, dus sinterklaas komt niet bij mij langs (ik val toch niet op oudere mannen hahaha dus dat treft)
nee... maar ik weet nog niet wat ik Zaterdag ga doen, ik zie wel![]()

Dankje wel!
Ik wil niet weten wat je hebt gedaan.


En inmiddels sterk genoeg om je in bedwang te houden!
Een hele goede verslaving.
The Best Of Both Worlds · Armin van Buuren vs Markus Schulz in de Heineken Music Hall.Dankje wel!
stoutIk wil niet weten wat je hebt gedaan.
Picknicken in je mand is weer eens wat anders.
Fijn weekend!


goed bezig! even een vraagje, je bent toch een bulkkuur aan het doen en vreet veel? hoe kan het dan dat je vet verdwijnt, met die bulkkuren is het toch altijd zo dat je massa aankomt en wat vet en niet massa aankomen en vet verliezen?!
ik ben best wel strict in wat ik eet. Ik "zondig" bijna nooit. Heb er zelfs geen behoefte aan 
Brutte squats broeder, heb je een tijd niet gesproken.
*heb sinds vandaag me computer weer, YAY!

goed bezig! even een vraagje, je bent toch een bulkkuur aan het doen en vreet veel? hoe kan het dan dat je vet verdwijnt, met die bulkkuren is het toch altijd zo dat je massa aankomt en wat vet en niet massa aankomen en vet verliezen?!
En nog even wat: Bulken tijdens kuren is prima, maar als je bodyfat te hoog dreigt te worden, neemt het risico op "bitchtits" ook toe. (Vetophoping bij de tepels) en dat is alleen met ingreep van een chirurg te verwijderen.
Er zijn wel middelen die dat tegen gaan, maar die beperken ook de gewenste effecten van de kuur. Daarom kies ik er voor het met bulken niet te overdrijven, en heel erg op te letten Wat ik allemaal eet.
