- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.785
- Volgers 48
- Status
Beukwood
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ghehehe, joh gewoon doorknallen, die 210 haal jij ook wel over een tijdje
---------- Toegevoegd om 01:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:57 ----------
Haha, ja die zijn strict. Maar had vorige keer last van slecht grip. Ze hebben in die gym nogal kloterige barbells, dus heb ik ff magnesium gehaald, en nu kan ik eindelijk tekeer gaan. Dus ik zat nog lang niet op mijn max vorige keer.
Thnx Ruben!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
djezus.
je kracht gaat met de training vooruit.
doe mij ook wat van die snoepjes kwark
Hahaha, ja gaat lekker eh? Ik hoop dat dat zo blijft...
Wacht nog maar een paar jaartjes met snoepjes Marv...
Damn die Deadlift van jou.. En die BOR ook..
Ghehe Thnx Mino
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
wtf jij ook nog wakker
ik ga slapen nu
Pfff... de zoveelste nacht op rij dat ik slecht slaap. Ik word gewoon om de paar uur wakker, wat een zooi ...zucht...
Thnx Mike. Ik ga ervoor!
dikke training weer kwarkie!! potverdomme nu moet ik ook die BOR omhoog gooie bij mijken nie achterblijven he.. maar hoe heb jij je handen handpalme naar voren of achter?
Ghehehe, speciaal om jou te pesten
hahaIk heb ze naar voren. Maar die barbells die wij gebruiken zijn nogal een beetje sjah... k*t zeg maar. Dus gebruik magnesium zodat ik niet wegslip.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Kan dat door de Test komen? ik heb er geen idee van
trouwens, het lijkt me niet echt te helpen wanneer je niet kan slapen om op DBB te komen
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Kan dat door de Test komen? ik heb er geen idee van
trouwens, het lijkt me niet echt te helpen wanneer je niet kan slapen om op DBB te komen
Ach ja, ik leef als een kluizenaar nu eh... ik ga niet uit, ben alleen maar met bodybuilding bezig. 24/7. DBB werkt dan ff goed tegen de eenzaamheid.
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
heb je dan geen partner?
ik meende mij toch echt te herrineren van wel?
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
haha, was het maar zo'n dag
maja, vroeg of laat vind ik wel iemand (M/V) die dat aandurft.... haha
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
haha, was het maar zo'n dag
woon je dan alleen?
aah crap, dat is k*t
M/V?
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
woon je dan alleen?
aah crap, dat is k*t
M/V?
Jeej... je moet mijn logje toch beter volgen hoor ghehehe, ik ben bi. Sjah, kan er ook niks aan doen
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
Jeej... je moet mijn logje toch beter volgen hoor ghehehe, ik ben bi. Sjah, kan er ook niks aan doen
ik lees 2x per dag de laatste pagina van je logje...soms is het zo volgespamd dat ik dan nog de helft mis
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Muah, de schouders laten af en toe van zich horen, maar niet veel erger dan voor de kuur...ik doe mijn oefeningen om ze soepel te houden en dat lijkt goed te werken. Fysiek voelt alles wel wat stijver aan, maja, dat is een half uurtje na opstaan wel weer verdwenen.
Wel heb ik een beetje last van mijn aanhechtingen bij mijn onderarmen, die zijn duidelijk een beetje overbelast. Ik zal wat oefeningen doen om de doorbloeding daar wat op gang te houden.
Tevreden ben ik nog niet, hoewel ik er al meer heb uitgehaald dan ik had verwacht. Mijn fysiek reageert er heftiger op dan door de meesten word omschreven. Ik heb overduidelijk spiermassa gewonnen, word tegelijk droger. Acne hou ik onder controle door gewoon af en toe een zonnebankie te pakken. Werkte bij mij vroeger ook al goed.
so hey kerel, wat een lekker brute effort in tha gym.
Thnx Rob, het begint nu ergens op te lijken ja. Als dat zo doorgaat, kan ik me volgend jaar wel volwaardig bodybuilder noemen. Mijn doelstelling voor dit jaar is al ruim gehaald. Als ik lekker zo door ga, sta ik aan het einde van de kuur op 105kg.
- Status
