PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.760
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahaha Kwark gaat los.
Nette training, is je gegund man!
Thnx a bunch gab
Wow, groffe training man.. dat had ik nog niet verwacht!
I love it!
Thnx Jaap
ben er best tevreden mee gezien de situatie...Wat moet ik zonder ijzer? Dan is kwarkie geen k*t meer waard!
15 reppersna zon fikse middag/avond gisteren hahaha
welcome back to the brotherhood of iron
Sja, kwarkie voelt zich weer helemaal het mannetje eh... ghehehe al die "aandacht" gisteren deed me goed
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
yeah buddy... buckle up, it's gonna be a bumpy ride!! Yihhhhaaaaaaaaahhhh!!!
---------- Toegevoegd om 22:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:51 ----------
hehe, eindelijk is mijn e-derde been een paar milimeter gegroeid!! 1000 punten, yeah baby, yeah!
---------- Toegevoegd om 22:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:51 ----------
hehe, eindelijk is mijn e-derde been een paar milimeter gegroeid!! 1000 punten, yeah baby, yeah!
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.831
- Waardering
- 1.728
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb je nu die dikke kat als avatar omdat jezelf weer een winterjasje hebt aangetrokken?
Da's de enige echte kat-lamp (zie stekker in stopcontact) hij miauwt ook echt, en spint als je hem aait... ghehehe
---------- Toegevoegd om 09:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:41 ----------
Hey kwarkie kan je ff een samenvatting van je stats (bw/bf) geven van begin en eind kuur?
Heb geen zin om 50 pagina's terug te moeten lezen
voor aanvang kuur: 91kg @ 16%
einde kuur: 96kg @ 12%
Nu na 1 jaar bodybuulding heb ik dit bereikt:
1 Maart 2009: 76kg @ 19%
Februari 2010: 96kg @ 12%
Niet slecht toch, 22-23kg vetvrije massa?
Ben niet ontevreden... weegschaal geeft inmiddels alweer een kilootje minder aan... zit nu op 95kg. blijf wel lekker droog, en nu ik aan de 15-reppers zit, zal ik nog wel een streepie droger worden...
Laatst bewerkt:
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Belachelijk goeie prestatie buddie, zoveel VVM heb ik in 4 jaar niet opgebouwd haha
You are born to be big.. so be it!
Leuk, alle voordelen zonder de nadelen
Mooie stat heb je daar zeg
Thnx heur
Volgens de handleiding moet ie ook kopjes kunnen geven, maar daar ben ik nog niet achter hoe die dat doet....
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Thnx heur
Volgens de handleiding moet ie ook kopjes kunnen geven, maar daar ben ik nog niet achter hoe die dat doet....
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Belachelijk goeie prestatie buddie, zoveel VVM heb ik in 4 jaar niet opgebouwd haha
You are born to be big.. so be it!
Een jaar geleden had ik je nog voor gek verklaard hahaha... ik dacht dat wordt nooit wat met dat ecto-fysiekje van mij...
Thanks gappie *bloos, bloos*
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Muah... beter.... dat helaas nog lang niet, maar thanks Robert!
We gaan gewoon door met ademhalen....
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Status
