XXL Nutrition

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Hahaha Kwark gaat los.
Nette training, is je gegund man! :thumbs:
 
mooi dat je terug bent ijzerbroeder!
 
15 reppers :) na zon fikse middag/avond gisteren hahaha

welcome back to the brotherhood of iron :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.284
Hahaha Kwark gaat los.
Nette training, is je gegund man! :thumbs:

Thnx a bunch gab ;)

Wow, groffe training man.. dat had ik nog niet verwacht!

I love it! ;)

Thnx Jaap :heart: ben er best tevreden mee gezien de situatie...

mooi dat je terug bent ijzerbroeder!

Wat moet ik zonder ijzer? Dan is kwarkie geen k*t meer waard!

15 reppers :) na zon fikse middag/avond gisteren hahaha

welcome back to the brotherhood of iron :D

Sja, kwarkie voelt zich weer helemaal het mannetje eh... ghehehe al die "aandacht" gisteren deed me goed :rolleyes:
 
Laatst bewerkt door een moderator:
testo turbo on> bhoooooooooooop!!!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.286
yeah buddy... buckle up, it's gonna be a bumpy ride!! Yihhhhaaaaaaaaahhhh!!!

---------- Toegevoegd om 22:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:51 ----------

hehe, eindelijk is mijn e-derde been een paar milimeter gegroeid!! 1000 punten, yeah baby, yeah! :cool:
 
Hey kwarkie kan je ff een samenvatting van je stats (bw/bf) geven van begin en eind kuur?
Heb geen zin om 50 pagina's terug te moeten lezen :P
 
Goed gebeukt gister kwark! Zwaar volume gedraaid!:D:fire:
 
Heb je nu die dikke kat als avatar omdat jezelf weer een winterjasje hebt aangetrokken? ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.290
Heb je nu die dikke kat als avatar omdat jezelf weer een winterjasje hebt aangetrokken? ;)

Da's de enige echte kat-lamp (zie stekker in stopcontact) hij miauwt ook echt, en spint als je hem aait... ghehehe

---------- Toegevoegd om 09:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:41 ----------

Hey kwarkie kan je ff een samenvatting van je stats (bw/bf) geven van begin en eind kuur?
Heb geen zin om 50 pagina's terug te moeten lezen :P

voor aanvang kuur: 91kg @ 16%
einde kuur: 96kg @ 12%

Nu na 1 jaar bodybuulding heb ik dit bereikt:

1 Maart 2009: 76kg @ 19%
Februari 2010: 96kg @ 12%

Niet slecht toch, 22-23kg vetvrije massa?
Ben niet ontevreden... weegschaal geeft inmiddels alweer een kilootje minder aan... zit nu op 95kg. blijf wel lekker droog, en nu ik aan de 15-reppers zit, zal ik nog wel een streepie droger worden...
 
Laatst bewerkt:
Belachelijk goeie prestatie buddie, zoveel VVM heb ik in 4 jaar niet opgebouwd haha ;)

You are born to be big.. so be it! :heart:
 
Leuk, alle voordelen zonder de nadelen :D


Mooie stat heb je daar zeg :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.293
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6.295
Belachelijk goeie prestatie buddie, zoveel VVM heb ik in 4 jaar niet opgebouwd haha ;)

You are born to be big.. so be it! :heart:

Een jaar geleden had ik je nog voor gek verklaard hahaha... ik dacht dat wordt nooit wat met dat ecto-fysiekje van mij...

Thanks gappie *bloos, bloos*
 
Lekker!
 
Lekker die 15 reppers kwark mooi dat je weer beter bent!
 
zeer nette training bro, zeker en vast!:)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven