peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.754
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Zo toe maaren dat per maand
Hee Brulkoning!
Goedemorgen, die pakjes dienst is echt snel
is het gewoon vroeg en lees ik verkeerd
Nog plannen vandaag..met het prachtige lenteweer??
Goeiemorgen schoonheid!
Muah snel...? Ik had zaterdag avond besteld (sja in het weekend werken ze niet) en maandag middag kreeg ik meel dat het was weggestuurd... sja dan weet ik dat de volgende dag pakjesavond is! En ow,ow,ow... wat is het weer fijn!!!
Vandaag moet er helaas weer gewerkt worden, maar ik heb mijn goeie humeur meegebracht, dus kom maar op allemaal!! Tussen de middag ga ik lekker buiten zitten mijn food op kauwen en vanavond worden mijn wieltjes weer mishandeld, dus dat beloofd wat!
En jij meis? Wat ga jij doen op deze mooie dag?
---------- Toegevoegd om 08:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:46 ----------
oehhhh ahhhhh sorry kwarkie ik begin alvast.
Je laat net als mij iedereen in spanning. ghehe.
Fijne dag!
WAHAHAHA.... Voor jou wil ik wel een showtje weggeven op de cam ghehehe
Jij ook een fijne dag!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Staat daar ook hoeveel KwarkMixert gebruikt?
Dacht het niet zou ik zeggen
je hebt een punt
kwark megagrow is goed te doen
bevalt mij erg goed vanwege de combinatie creatine +bcaa's
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Zo. Een hele drukke klote dag zit erop...
Er is een collega ziek (al dagen) en ik mag naast mijn werkzaamheden die van hem erbij doen. Pffff...
Ik wilde vandaag de wieltjes doen, maar omdat ik al best moe was heb ik ff wat anders gedaan...
Cardio en daarna lekker de sauna in en tot slot een massage! Heerlijk!!! Ben nu onderweg naar huuske en ga me dan ff lekker volvreten jummy!!!
Tot morgen weer en ja dan zijn de wieltjes wel aan de beurt
Er is een collega ziek (al dagen) en ik mag naast mijn werkzaamheden die van hem erbij doen. Pffff...
Ik wilde vandaag de wieltjes doen, maar omdat ik al best moe was heb ik ff wat anders gedaan...
Cardio en daarna lekker de sauna in en tot slot een massage! Heerlijk!!! Ben nu onderweg naar huuske en ga me dan ff lekker volvreten jummy!!!
Tot morgen weer en ja dan zijn de wieltjes wel aan de beurt
markhispania3
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 5.180
- Waardering
- 582
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik verwacht voor iedere dag die je de beentraining uitstelt minstens +10kg op je squat
Oooeee... Wat ben je streng voor me... Goed. Ik zal kikken wat ik kan doen hahaha
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
DONDERDAG - WIELTJES (met 0 motivatie 
)
SQ
10x100
10x120
10x140 > Moest uit mijn tenen komen...
Leg Press
15x130
12x170
10x200
10x220
Leg Extension
10x85
10x95
10x105 > Same shit...
Leg Curl
10x65
10x75
10x85
Nu heb ik er genoeg van, kan net zo goed naar huis gaan. Dit gaat helemaal nergens over.... Pfff.... Geen energie, geen drive, geen motivatie. Een dag om dood te schieten
Conclusie
K*t training.
)SQ
10x100
10x120
10x140 > Moest uit mijn tenen komen...
Leg Press
15x130
12x170
10x200
10x220
Leg Extension
10x85
10x95
10x105 > Same shit...
Leg Curl
10x65
10x75
10x85
Nu heb ik er genoeg van, kan net zo goed naar huis gaan. Dit gaat helemaal nergens over.... Pfff.... Geen energie, geen drive, geen motivatie. Een dag om dood te schieten
Conclusie
K*t training.
markhispania3
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jul 2009
- Berichten
- 5.180
- Waardering
- 582
.Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Mijn mindset moet het eerst ff aan... durf nog niet goed zwaarder te gaan dan 160
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Mijn mindset moet het eerst ff aan... durf nog niet goed zwaarder te gaan dan 160
Gewoon bedenken dat je het kan en anders staat er iemand achter je om aan je doeteugels te trekken
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Nieuwe Kwark's iPod choice:
Man On The Run
You stole a kiss
And stole my heart
Made me a fool right from the start
Wouldn’t have been so bad except
This little plan it fell apart
If I were you
I’d dare not speak
I’d run like hell
In hopes of seeing tomorrow
It’s such a travesty
The way you say our love should be
Yeah, such a tragedy
Think you can just break my heart and leave me
Well, you better run now
Man on the run
Playing for fun
Wind me up
Leave me undone
These lips are sealed I’ll never speak
Your name in loving memory
So don’t you try to make amends
That’s what you gain for playing me
If I were you
I’d dare not speak
I’d run like hell
In hopes of seeing tomorrow
Break my heart and leave me now
Man on the run
It’s such a travesty
The way you say our love should be
Yeah, such a tragedy
Think you can just break my heart and leave me
Well, you better run now
Man on the run
Playing for fun
Wind me up
Leave me undone
Man On The Run
You stole a kiss
And stole my heart
Made me a fool right from the start
Wouldn’t have been so bad except
This little plan it fell apart
If I were you
I’d dare not speak
I’d run like hell
In hopes of seeing tomorrow
It’s such a travesty
The way you say our love should be
Yeah, such a tragedy
Think you can just break my heart and leave me
Well, you better run now
Man on the run
Playing for fun
Wind me up
Leave me undone
These lips are sealed I’ll never speak
Your name in loving memory
So don’t you try to make amends
That’s what you gain for playing me
If I were you
I’d dare not speak
I’d run like hell
In hopes of seeing tomorrow
Break my heart and leave me now
Man on the run
It’s such a travesty
The way you say our love should be
Yeah, such a tragedy
Think you can just break my heart and leave me
Well, you better run now
Man on the run
Playing for fun
Wind me up
Leave me undone
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
- Status
