MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.754
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Nice getraind.. ik ben trots op je makker
Thnx gappie
Goed getraind maatje!
Thnx Jaap
Multi log
Goedemorgen Kwarkie,
Lekkere training weer kerel!
Ben zelf zo benieuwd naar die T-bar ook... jammer dat wij die niet hebben.
Sterkte met de omstandigheden
Thnx Meiss
T-Bar? Gewoon een barbell op grond gooien, met 1 kant in een hoek, de andere kant volbehangen met schijven, een V-handvat om de barbell, en pullen maar .... it's that easy Daar istie weer, een nice training!
Thnx Kev
Goeie vraag, nu ik nog off ben doe ik dat inderdaad niet op schema. Strakkies tijdens de kuur is dat echter een ander verhaal, en wordt er strict op schema getraind en idd progressief verhoogd.
Nooit tevreden! Ik zal me wel altijd een verrekte ecto blijven voelen
maja... schijnt normaal te zijn voor een bodybuilder...Thnx Roksken
---------- Toegevoegd om 11:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:13 ----------
relaxte training kwakkie
Deed um inderdaad fluitend hahaha
Vanavond beetje schouders en cardio
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Thnx Meiss
thx voor de tip!! stom zeg, zelf nooit over nagedacht 
Maar zo'n V-handvat...die je erom heen kan klemmen? Die hebben we helaas niet op mijn sportschool volgens mij
...maar zonder is ook een idee en dan gewoon wisselen met de set van mijn handen
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Maar zo'n V-handvat...die je erom heen kan klemmen? Die hebben we helaas niet op mijn sportschool volgens mij
ach ja, zo zie je maar weer... Creatief met ijzer ipv kurk LOLAls jullie een multistation hebben, hebben jullie vast ook wel zo'n V-handvat. Zo niet, kan je ook een rope pakken en die erom heen doen
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
ghehehe... nou, doe um eens zou ik zeggen
Als je het een jaar volhoud is je rug zo breed dat bij een beetje wind gewoon kunt vliegen hahaha- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Als jullie een multistation hebben, hebben jullie vast ook wel zo'n V-handvat. Zo niet, kan je ook een rope pakken en die erom heen doen
multistation...ropes...
Maarrr komt goed...ik verzin wel wat
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
multistation...ropes...
Maarrr komt goed...ik verzin wel wat
Je kunt ook straps kopen, en die erom doen, voor elke hand 1 en daar een V van maken, werkt ook prima!
Jaaaa.... kwarkie is creatief hoor
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik zet het wel op mijn verlanglijstje
Touw ben ik sowieso van plan snel te fixen...zodat ik ook andere oefeningen kan doen met een rope
Een BH kan ook hoor..... (moet je alleen ff waarschuwen als je topless aan je workout begint... kom ik ff kijken LOL
Grappie
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Pilatesmeisje, wanneer open jij een log of had ik dat al gevraagd?
Lekkere training kwark, de T-bars die jij beschreef heb ik ook geprobeerd maar vond ik helemaal niets
De kale kant komt op een gegeven moment gewoon omhoog zetten terwijl hij in de hoek lag
WAHAHAHA, sja.... ik vraag gewoon ff iemand of die ff een voetje wil geven, dan blijft die gewoon op de grond
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Pilatesmeisje, wanneer open jij een log of had ik dat al gevraagd?
Lekkere training kwark, de T-bars die jij beschreef heb ik ook geprobeerd maar vond ik helemaal niets
De kale kant komt op een gegeven moment gewoon omhoog zetten terwijl hij in de hoek lag
Het is ook zo lastig te bedenken dat je er een dumbbell op kan leggen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Kwark!![/COLOR]Zo, ik heb er over nagedacht, en heb besloten de contest aan mij voorbij te laten gaan. Een 15e plaats (of whatever) heeft voor mij geen toegevoegde waarde, en er doen zoveel goeie gasten mee. Laat hun maar lekker om de kluif vechten
big-up yourself en doe gewoon mee! ik wordt ook geen eerste...eerder 25e, maar toch is het leuk mee te doen en elkaar te motiveren! think about it!
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ruik een gevoel van schaamte, het niet durven tonen van het teleurstellende resultaat (in jouw ogen) na veel praat waarmee je hoge verwachtingen hebt gecreeerd.
Verder niks mis mee, het lijkt tegenwoordig wel de normaalste zaak van de wereld om je fotos overal te plaatsen
Nee, laat ik je geruststellen. Van schaamte is zeker geen sprake, integendeel. Vergeleken met de situatie voor de kuur weeg ik hetzelfde alleen dan zonder pens. De enige verwachtingen waar ik van kan spreken zijn die van mijzelf. En zijn ook de enige die er toe doen. (voor mij dan)
---------- Toegevoegd om 09:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:13 ----------
Tijdens de kuur heb ik op schema getraind. Bij de volgende kuur doe ik dat weer. Hoe ik dat precies ga inkleden weer ik nog niet.
---------- Toegevoegd om 09:16 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:15 ----------
Kwark!!
Ik zal er nog eens over nadenken
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb het gisteren ff op cardio gehouden was wat aan de late kant
vandaag voeg ik de schouders maar ff samen met borst
- Status
