- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 374.746
- Volgers 48
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan zit ik best warm dus
Thnx porter ---------- Toegevoegd om 20:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:43 ----------
rawr?
lekker heavy weer chris! misschien zou je eens rug-triceps moeten doen als variatie zodat je ook zware CGBP's kunt doen, lijkt mij erg vermoeiend om naar flat/incline-bp's ook nog eens cg's te gaan doen.
Ik probeer de belasting voor mijn schouders zoveel mogelijk te beperken tot 2 trainingsdagen. Als ik de trainingen met armen om ga draaien, krijgen mijn schouders nog een dag extra op hun fl**ker.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Wel belangrijk ja
Je bent verstandig bezig...je training is weer BEESCHTACHTIGGGGGGGG!!!!
. Wat staat er vandaag op de planning? Trainze/Chilze..of wat je ook van plan bent
Dat is gewoon FST-7, dat betekent iets van 30 seconde rust tussen de 7 setjes als ik het goed gelezen had. Dat is ****ing heavy shit.
Goed getraind schnitzel op raketbrandstof.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel belangrijk ja
Je bent verstandig bezig...je training is weer BEESCHTACHTIGGGGGGGG!!!!
Trainze/Chilze..of wat je ook van plan bent
Thnx kanjer
vandaag? beetje bijkomen... want mijn pik valt er strakkies nog af haha... Na de training van gisteren kon ik het niet laten ff de beest uit te hangen... dus jah.... weer wat gescoord eh ghehehe
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Thnx kanjer
Heb je weer Pornstack gesnoept
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Geeft niks Koen, ik houd jer wel wakker
Enige wat ik kan zeggen:
RAAWWRRRR!!!!
RAWWWWWWRRRRRRRRR!!!!
---------- Toegevoegd om 21:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:27 ----------
Heb je weer Pornstack gesnoept
HAHA echt Porter, ik ben de ergste in mijn soort, en helemaal op roids... ben je net geweest, zit je 2 uur later weer met een knetter harde .... DAMN!!
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Born Twitchy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2010
- Berichten
- 3.159
- Waardering
- 274
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
wil je meedoen Peej?
RAWWWWWRRRRRRR!!
Did someone say "Raawrr" ?
RAWWWWRRRR
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Thnx kanjer
Hahahahahahaha
je bent me er ook één ! Ach dat is ook een flinke training, je jaap had gister zijn rustdag
DBB Orgie? (Dikke Blote Billen Orgie)Maarrruh word er vandaag weer hard gewerkt
? - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Hahahahahahaha
Ach dat is ook een flinke training, je jaap had gister zijn rustdag
Maarrruh word er vandaag weer hard gewerkt
Ghehehe... Tegen een paar groene blaadjes zoals jij en peetje zeg ik geen nee hoor jum jum
jup, vandaag word er weer hard gewerkt. De schoudertjes zijn aan de beurt voor een afstraffing en morgen de wielen weer ! Kep er nu al zin in!
---------- Toegevoegd om 08:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:00 ----------
Thnx robk'n ! Ik zal de volgende borst training eens kijken wat ik ermee kan
---------- Toegevoegd om 08:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:03 ----------
Did someone say "Raawrr" ?
I believe someone did RAWWWWWRRRRRRRRRR!!!!!
---------- Toegevoegd om 08:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:08 ----------
Iedereen houd van kwarkie, jwz
- Status
