- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
sjesus wat ene gewichten
Muah, vond het niet super... maar if you say so...
Vandaag trouwens voor het eerst vendetta gebruikt als pre-WO supp
Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.945
- Weergaven 368.710
- Volgers 48
- Status
Muah, vond het niet super... maar if you say so...
Vandaag trouwens voor het eerst vendetta gebruikt als pre-WO supp
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
jajaja wat minder, nou vind het wel mee vallen baas....hehe. misschien net ff met je koppie er niet bij. en je kan ook niet altijd maar full blijven knallen!!
een weekje ff wat minder is volgende week weer meer
grt
Thnx flyguy
Je motiveert me 
Ach, misschien loop ik wat te mauwen... don't know...
Krijg wel goeie feedback in de gym... ze vinden dat ik huge word hehehe
moest ook wel zeggen dat de pomp lekker was...
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Je bent in ieder geval wel gegaan. Dat is altijd beter dan niet gaan uiteraard, maar dan ga je klagen over gewichten waar vele ecto's als ik van dromen, haha. Maar kan me voorstellen, dat als je ooit hoger hebt gedaan, het niet fijn voelt om een keer wat lager te zetten.
Ach, volgende keer 40kg shoulder press, voor straf! (of deed je die al?
)
Ach, volgende keer 40kg shoulder press, voor straf! (of deed je die al?
)- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
jajaja wat minder, nou vind het wel mee vallen baas....hehe. misschien net ff met je koppie er niet bij. en je kan ook niet altijd maar full blijven knallen!!
een weekje ff wat minder is volgende week weer meer
grt
+++
Volgende keer beter
, veel aan je hoofd..en dat kan zo veel effect hebben op je training / gesteldheid. Doe rustig aan & suc6 met alles 
bezi
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 mrt 2010
- Berichten
- 529
- Waardering
- 62
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
Kwark: ik heb net je Wilks-punten berekend ... je komt op 325 en dan zou je top5 zijn geeindigd op de beginnerswedstrijd Powerlifting!
(Voor een plek in de top3 moet je even 570kg tillen ...)
Ik weet dat het je niet interesseert, maar dit is om aan te geven dat je naast een goede BB'er ook sterk bent!
(Voor een plek in de top3 moet je even 570kg tillen ...
)Ik weet dat het je niet interesseert, maar dit is om aan te geven dat je naast een goede BB'er ook sterk bent!
- Lid sinds
- 2 apr 2003
- Berichten
- 5.432
- Waardering
- 134
Vernam je er wat van? Vroeger ook een keer vendetta geprobeert vond het niet zo geweldig.
---------- Toegevoegd om 14:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:00 ----------
Kwark: ik heb net je Wilks-punten berekend ... je komt op 325 en dan zou je top5 zijn geeindigd op de beginnerswedstrijd Powerlifting!
(Voor een plek in de top3 moet je even 570kg tillen ...
Ik weet dat het je niet interesseert, maar dit is om aan te geven dat je naast een goede BB'er ook sterk bent!
Zijn stats staan in zijn sig dus zal hem vast wel wat boeien
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Kwark: ik heb net je Wilks-punten berekend ... je komt op 325 en dan zou je top5 zijn geeindigd op de beginnerswedstrijd Powerlifting!
(Voor een plek in de top3 moet je even 570kg tillen ...
Ik weet dat het je niet interesseert, maar dit is om aan te geven dat je naast een goede BB'er ook sterk bent!
Bankdrukken is paused bij een wedstrijd
dus zijn BB benchpress zegt nietsTrue.Bankdrukken is paused bij een wedstrijd
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
je loopt te kloten!!
nee hoor toch aardige gewichten gab, maarja zal niet te hard zeggen anders ga je naast je schoenen lopen
hehehe, nee hoor, ben gewoon een simpele boerenlul. Die toevallig een beetje aardig doet bodybuilderen de laatste tijd
Toch serieuze gewichten baas!
Tot morgen maat!
Wat ga je morgen kapot maken
Ik ga mijn rug vertiefen en mijn armpies Tot morgen!!---------- Toegevoegd om 20:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:09 ----------
Kwark: ik heb net je Wilks-punten berekend ... je komt op 325 en dan zou je top5 zijn geeindigd op de beginnerswedstrijd Powerlifting!
(Voor een plek in de top3 moet je even 570kg tillen ...
Ik weet dat het je niet interesseert, maar dit is om aan te geven dat je naast een goede BB'er ook sterk bent!
Wie weet ooit eens
Maar voorlopig blijf ik lekker bodybuilding doen het oog wil ook wat eh? hahahaSquatsmetmelk
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
K*ttraining met dergelijke MP en FP?
Vind je db shoulder press in verhouding wel tegenvallen maar kan eens gebeuren dat je kracht wegvalt met dergelijk volume ervoor van MP en FP natuurlijk.
shoulder press is gewicht wel per hand eh?
vind de verhoudingen wel meevallen... Maja, had leuk geweest als de 40ers eens in beeld kwamen...
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
vandaag niet getraind kwark, of heb ik wat gemist....rustdag ofzo? heb trouwens gister ook een sample meegekregen uit een supplementenshopje....ik ging er vet hard op!!!!
zonder gein....nog nooit mee gemaakt, goede focus kracht uithoudingsvermogen....in een woord super!
maar daar komt het....weet niet meer hoe het heet
. begint met black.....zal straks is zoeken
grt
zonder gein....nog nooit mee gemaakt, goede focus kracht uithoudingsvermogen....in een woord super!
maar daar komt het....weet niet meer hoe het heet
. begint met black.....zal straks is zoekengrt
Squatsmetmelk
Cool Novice
- Lid sinds
- 12 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
shoulder press is gewicht wel per hand eh?
Haha ja weet dat ze per hand zijn hoor.
Valt wel mee nu ik er over nadenk, zit zelf aan 8x30 en op MP 2x70 / 8x60.
Gewicht van dumbbells in bij mij min over meer gelijk met dat bij MP, maar misschien ben ik wel de uitzondering.
40'ers doe je zeker als je ze als eerste of tweede oefening zou doen denk ik.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
vandaag niet getraind kwark, of heb ik wat gemist....rustdag ofzo? heb trouwens gister ook een sample meegekregen uit een supplementenshopje....ik ging er vet hard op!!!!
zonder gein....nog nooit mee gemaakt, goede focus kracht uithoudingsvermogen....in een woord super!
maar daar komt het....weet niet meer hoe het heet
grt
Ja ik las het in je log.... EPIC... hard gaan en vergeten wat het was WAHAHAHAHA!
Nee, vandaag nog maar ff rust gehouden, morgen rug knallen met de guys... Zaterdag in Zaandam trainen (borst) en Zondag wielen.
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
haha heb ze al......
http://www.xxlnutrition.nl/Applied-Nutriceuticals-M25/Black-Cats-P822
niet eens zo duur...proberen waard.
ga ze wel bestellen, en houdt ze voor als ik me een keer wat minder voel...dan heb je geen gewenning ook.
Laatst bewerkt:
mikeybb
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2007
- Berichten
- 696
- Waardering
- 48
- Lengte
- 1m77
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
geen last van, vreet er gewoon doorheen
heb gewoon mijn maaltijden.....en die gaan er in!
- Status
