- Lid geworden
- 25 jan 2010
- Berichten
- 2.628
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo beesten
Even een log openen want vanaf morgen begin ik aan mn 4e cycle wendler 5/3/1 en het leek me wel leuk om een log te openen zodat ik mn trainingen terug kan bekijken in dit log. Ik train nu iets meer dan 1jaar vorig jaar september ben ik begonnen met trainen, het 1e half jaar niet serieus maar zins een paar maanden wel redelijk serieus op mn voeding en rust aan het letten.
Mijn schema:
Mijn voeding:
Even een log openen want vanaf morgen begin ik aan mn 4e cycle wendler 5/3/1 en het leek me wel leuk om een log te openen zodat ik mn trainingen terug kan bekijken in dit log. Ik train nu iets meer dan 1jaar vorig jaar september ben ik begonnen met trainen, het 1e half jaar niet serieus maar zins een paar maanden wel redelijk serieus op mn voeding en rust aan het letten.
Mijn schema:
Mijn voeding:
Laatst bewerkt: