Je doet je nu serieus mtb’en dan?
Lekker loggen met Annie
- Topic starter ScumbagAnnie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.400
- Weergaven 111.758
- Volgers 70
- Status
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Dat klopt wel ja. Pull downs kunnen wel.
Geen last meer van nekpijn, traps en bovenrug sinds mijn bike fit.
Thanks girl.
fijn dat je meedenkt!Benen, core en onderrug worden wel aangepakt maar kan nog wel extra met assistance.
Ik ga niet koersen, maar ben er wel op gebrand beter te worden.
Mooi zeg
. En altijd leuk om een nieuwe fiets te hebben natuurlijk. Ik heb de mijne sinds augustus. Hij staat in de woonkamer en elke keer als ik hem zie, heb ik vlinders in mijn buik. 
HEUJ, jij ook hier.Zeg Annie, jij bent echt geen p*ssy in de gym
Dus hop, pull ups doen jij!
Ik kan nog geen één rep doen op pull ups hoor. En honestly, I couldn't care less.
HahahahHahaha Azzy. Ik ben vooral te zwaar en te p*ssy.
Nope. Ik heb geen mountainbike. Het bikepark is geschikt voor racefietsen én er zijn kleine gedeeltes voor mountainbikers. Een mtb gaat er zeer waarschijnlijk komen tho. Iets voor later dit jaar.
Maar ja, ik ben wel serieus bezig met fietsen. Ik houd van vooruitgang en meten is weten. In de gym is dat gemakkelijk met reps en gewicht.
Op de fiets is dat natuurlijk ook te doen, maar dan moet je weten wat je wilt meten. Ik wil meer wattage kunnen wegtrappen, ik wil een hoger w/kg lichaamsgewicht hebben (dus moet ik afvallen, want dat is de allergemakkelijkste oplossing), ik wil sneller worden en beter bergen op fietsen. Én verder kunnen fietsen. EN... Nouja, genoeg te doen dit jaar in ieder geval.
Oh, op zo’n manier, voor mtb‘en op een series single track kan je wel wat UB spierkracht gebruiken voor wielrennen (op sprinten na) is dat alleen maar ballast. Core en onderrug oefening zijn wel nuttige wat kracht training voor de benen is ook wel zinvol, maar het moet het fietsen niet in de weg zitten. Veel km’s maken is het belangrijkste, zeker als beginner.
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Hmja, het moet vooral leuk blijven, vind ik. Ik heb mezelf beloofd dat ik dit jaar dingen ga doen die ik leuk vind. En aangezien ik strong lifts én fietsen heel leuk vind en niet ga koersen, zie ik niet in waarom ik niet beide sporten fanatiek zou beoefenen.
Veel km's worden er gemaakt, al is het in dit weer iets lastiger om heel lang op de fiets te zitten. Ik probeer tegenwoordig drie keer per week te gaan en bij slecht weer doe ik 'nuttige' trainingen, waarbij ik mezelf uitdaag. Zo heb ik gisteren een kleine 40km gefietst, maar ben ik wel volledig kapot gebleven.
Vrijdag 31-01-2020
Rustdagje ingepland, want ik was er echt aan toe na een heftige schijtweek op werk. Also, ik heb eindelijk mijn nieuwe bank dus er moest gechilled worden.
Zaterdag 1-02-2020
Plan was fietsen, maar het was echt kakweer. Dus ik ben gaan trainen, aangezien ik de training van vrijdag had geskipt.
Squat
10x20kg
10x20kg
5x30kg
5x35kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
OHP
4x8x15kg
Ik merk dat ik niet echt mega gemotiveerd ben, omdat ik zo'n slappe kip ben... Nu toch maar beter mijn best gaan doen en wat oefeningen ernaast gaan doen...
Deadlift
10x40kg
5x50kg
5x55kg
5x5x60kg - ging lekker, dus volgende keer mag er weer wat bij.
Ik ontdekte een mini hamstring:
Zondag 2-02-2020
Plan was fietsen, en het weer was opnieuw niet echt top. Maar ik ben toch maar op het zadel geklommen. Resultaat was een heftige training van twee uur, waarbij ik 5 keer achter elkaar dezelfde berg omhoog ben gereden. Toen ik thuiskwam, dacht ik dat ik alles zou onderkotsen.
Daarna snel gedoucht en op de bank gekropen, want het WK Veldrijden werd uitgezonden.
Als beloning voor mijn inzet heb ik daarna nog een Nutella-Oreo cheesecake gehad hihihi. 
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Vd Poel wat een beest ^^Hmja, het moet vooral leuk blijven, vind ik. Ik heb mezelf beloofd dat ik dit jaar dingen ga doen die ik leuk vind. En aangezien ik strong lifts én fietsen heel leuk vind en niet ga koersen, zie ik niet in waarom ik niet beide sporten fanatiek zou beoefenen.
Veel km's worden er gemaakt, al is het in dit weer iets lastiger om heel lang op de fiets te zitten. Ik probeer tegenwoordig drie keer per week te gaan en bij slecht weer doe ik 'nuttige' trainingen, waarbij ik mezelf uitdaag. Zo heb ik gisteren een kleine 40km gefietst, maar ben ik wel volledig kapot gebleven.
Vrijdag 31-01-2020
Rustdagje ingepland, want ik was er echt aan toe na een heftige schijtweek op werk. Also, ik heb eindelijk mijn nieuwe bank dus er moest gechilled worden.
Zaterdag 1-02-2020
Plan was fietsen, maar het was echt kakweer. Dus ik ben gaan trainen, aangezien ik de training van vrijdag had geskipt.
Squat
10x20kg
10x20kg
5x30kg
5x35kg
5x40kg
5x40kg
5x40kg
OHP
4x8x15kg
Ik merk dat ik niet echt mega gemotiveerd ben, omdat ik zo'n slappe kip ben... Nu toch maar beter mijn best gaan doen en wat oefeningen ernaast gaan doen...
Deadlift
10x40kg
5x50kg
5x55kg
5x5x60kg - ging lekker, dus volgende keer mag er weer wat bij.
Ik ontdekte een mini hamstring:
Zondag 2-02-2020
Plan was fietsen, en het weer was opnieuw niet echt top. Maar ik ben toch maar op het zadel geklommen. Resultaat was een heftige training van twee uur, waarbij ik 5 keer achter elkaar dezelfde berg omhoog ben gereden. Toen ik thuiskwam, dacht ik dat ik alles zou onderkotsen.
Daarna snel gedoucht en op de bank gekropen, want het WK Veldrijden werd uitgezonden.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
Absurd he
Na een lap was het eigenlijk wel al duidelijk wie ging winnen.
Heujjjj, welkom!
Thanks Rock! Ik dm je gelijk even.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
super talentje en enorme drive ! ^^Absurd he
Na een lap was het eigenlijk wel al duidelijk wie ging winnen.
Heujjjj, welkom!
Thanks Rock! Ik dm je gelijk even.
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
5x5 for who doesnt wanna f**k aroundIk zie 5X5... Mijn hart gaat sneller kloppen
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Meestal is de marketing juist gericht op mensen juist wel dergelijke ambities hebben, maar "misschien" hebben we het over verschillende dingen...5x5 for who doesnt wanna f**k around
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Ik heb best weinig verstand van fietsen, maar volgens mij missen de pedalen
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
hoe bedoel je ?Meestal is de marketing juist gericht op mensen juist wel dergelijke ambities hebben, maar "misschien" hebben we het over verschillende dingen...
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Special klik schoenen ben je hier voor nodig.Ik heb best weinig verstand van fietsen, maar volgens mij missen de pedalen
Vissertje1980
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2018
- Berichten
- 3.227
- Waardering
- 5.294
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
Daar zijn die luchtklikkers dus voor, lekker fietsen zonder pedalen
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Ik bedoel dat veel trainingsprogramma verkocht worden als een manier om fysiek aantrekkelijker te worden, een grapje over de dubbele betekenis van fucking around. Als je het moet uitleggen helaas wel een minder geslaagd grapje.
Excuus voor de logvervuiling.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
ahh zo , neuh ik richte meer op het feit dat het redeljk efficient trained
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.832
- Waardering
- 11.405
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Yip. Die pedalen moet je los kopen, want mensen hebben hun eigen voorkeur voor schoenen en bijpassende pedalen. Zijn een paar soorten.Ik heb best weinig verstand van fietsen, maar volgens mij missen de pedalen
- Status
