Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn's trainingslog
- Topic starter Lenn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.549
- Weergaven 114.253
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Ja, heb net m'n excel veranderd en dan blijft m'n squat en deadlift gwn met 5kg verhogen per week, bench en MP met 2.5kg.
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Schiet op en vind dat kabeltje voor de filmpkes
**** you, kweet echt ni waar dat ligt, en mijn kamer is altijd supernet..
M'n moeder ws weer.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
**** you, kweet echt ni waar dat ligt, en mijn kamer is altijd supernet..
Misschien als coïtusattribuutje gebruikt met je vriendin?
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Mosquitos
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 451
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 100kg
Je hebt dat toch niet als loveballs gebruiktKzie toch niks meer zitten
Misschien even met de G**** spelen en dan zal het wel volgen met de overstroming
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.667
- Waardering
- 71.598
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
G-spot is geen vuil woord of zo hoor.Je hebt dat toch niet als loveballs gebruikt
Misschien even met de G**** spelen en dan zal het wel volgen met de overstroming
Geen sterretjes nodig (hehe, sterretje
)
Mosquitos
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jan 2007
- Berichten
- 451
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 100kg
Tja ik wou het beleefd houdenG-spot is geen vuil woord of zo hoor.
Geen sterretjes nodig (hehe, sterretje
Het is nog altijd een trainingslog
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Full squat
10x20kg
5x60kg
5x5x105kg
Bench press
12x20kg
7x40kg
1x60kg
5x5x75kg
Pendlay row
10x20kg
5x60kg
5x5x80kg
Dippen
10xBW
3x5xBW+17.5kg
Chinnen
3x5xBW+10kg
Ben niet tevreden over m'n chin, ga volgende week opnieuw met 10kg doen en dan moet het véél hoger zijn!
10x20kg
5x60kg
5x5x105kg
Bench press
12x20kg
7x40kg
1x60kg
5x5x75kg
Pendlay row
10x20kg
5x60kg
5x5x80kg
Dippen
10xBW
3x5xBW+17.5kg
Chinnen
3x5xBW+10kg
Ben niet tevreden over m'n chin, ga volgende week opnieuw met 10kg doen en dan moet het véél hoger zijn!
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Tot ik niet meer kan!
Lekker branden!!
ShorTyke
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2007
- Berichten
- 579
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 8%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Front squat
10x20kg
5x60kg
3x3x85kg (PR)
Military press
10x20kg
5x40kg
3x3x52.5kg
Row
10x20kg
5x60kg
3x3x80kg
Nog 10 minuten op de loopband gestaan. Gisteren nog eens een 'lekkere' massage gehad van de dokter, alles zit nu weer lekker los, moest vandaag terug komen omdat ik graag m'n bloed eens liet testen. Heel m'n lichaam was goed onderhouden zei hij tegen mij. M'n longen waren ook helemaal ok en m'n bloeddruk was 15/8 wat perfect was volgens hem. Morgen weet ik m'n bloeduitslag.
10x20kg
5x60kg
3x3x85kg (PR)
Military press
10x20kg
5x40kg
3x3x52.5kg
Row
10x20kg
5x60kg
3x3x80kg
Nog 10 minuten op de loopband gestaan. Gisteren nog eens een 'lekkere' massage gehad van de dokter, alles zit nu weer lekker los, moest vandaag terug komen omdat ik graag m'n bloed eens liet testen. Heel m'n lichaam was goed onderhouden zei hij tegen mij. M'n longen waren ook helemaal ok en m'n bloeddruk was 15/8 wat perfect was volgens hem. Morgen weet ik m'n bloeduitslag.
- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Vind het lekker en lekkerder worden!
