Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn's trainingslog
- Topic starter Lenn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.549
- Weergaven 114.435
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingslog
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Hele mooie training vooral je ec curlzzz en je cgbp
edit:
Is je cgbp hoger dan je gewone bench
Neej, zit zo'n 10kg tussen. Sterke triceps?
Bench kan ik vanaf nu pas echt gaan oefenen, van te voren moest ik kei hard sukkelen en was ik al moe voor ik begon, hier hebben ze een echte bench!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Zit 10kg tussen?Neej, zit zo'n 10kg tussen. Sterke triceps?
Bench kan ik vanaf nu pas echt gaan oefenen, van te voren moest ik kei hard sukkelen en was ik al moe voor ik begon, hier hebben ze een echte bench!
Je deed 10x70 cgbp en in je sig staat dat je 9x normaal bankdrukt..
Bzar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 1.369
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 13%
Waar heb je je precies laten meten Lenn, gewoon in je nieuwe gym?Vandaag meting gehad!!
biceps: 4mm
triceps: 1mm
buik: 10mm
rug 12mm
=> 12%daar verschoot ik van. Ik had van te voren wel een gevoel dat m'n buik minder wat geworden maar damn, maandje verder en 2% lager zitten.. Heb er bijna niets voor gedaan!!
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
DIT MOET JE GEWOON LEZEN!!
IK ben vandaag rug gaan trainen maar veel oefeningen heb ik niet kunnen doen. Ik begon m'n training met deadlift en bij m'n 2de set komt de eigenaar naar mij en zegt hij dat ik de gewichten niet op de grond mag laten vallen waarop ik zei 'wil je dan dat ik er wat gewichten onder leg of een matje ga KOPEN zelfs' maar dat mocht niet. Ik vond dat oke en ging erop letten en hij ging terug weg. Ik wou net aan m'n 3de set beginnen komt hij terug naar mij en zegt hij rechtuit 'ik heb liever dat je ergens anders gaat trainen, ik houdt niet van uw mentaliteit, ik hou niet van gebrul in m'n gym, je houdt je niet aan de regels'. Ik verschoot daar van en zei maar dan zal ik niet meer deadliften en zijn reactie was 'nee nee ruim hier alles maar op en ga je maar omkleden en vertek maar!. Ik heb m'n geld terug gevraagd en ben vertrokken.
Gisteren ook nog, ik kom binnen begint hij meteen zijn regeltjes te vertellen, geen voeten op de bankjes en handdoeken zijn verplicht. Ik vroeg of ik dan nog wel mocht bench dippen en dat mocht niet! Uiteindelijk mocht ik zo'n powerplate bankje gebruiken en heb m'n sets afgemaakt.
Ik weet dan ook niet goed wat ik verkeerd heb gedaan? Hij wou niet discussieren ik mocht direct vertrekken. Wtf is er mis met je schoenen op je bankje te leggen? Volgens hem zouden z'n bankjes dan vuil worden, ik had zelfs nog gevraagd of ik m'n schoenen uit zou doen dat ik het dan wel mag, maar mocht niet!!
Ik ben helemaal niet onbeleefd geweest ofzo, heb maar met 1 persoon gesproken en dat was om te vragen of hij even wat gewicht op m'n schoot wou leggen tijdens de bench dips. Kben dan ook vriendelijk gebleven toen ik buiten ging, ik moet btw nog een handdoek van hem zelf uitwassen en terug brengen omdat ik er gisteren geen bij had en het MOEST!! Hij kan toch wel naar z'n handdoek fluiten!!
IK ben vandaag rug gaan trainen maar veel oefeningen heb ik niet kunnen doen. Ik begon m'n training met deadlift en bij m'n 2de set komt de eigenaar naar mij en zegt hij dat ik de gewichten niet op de grond mag laten vallen waarop ik zei 'wil je dan dat ik er wat gewichten onder leg of een matje ga KOPEN zelfs' maar dat mocht niet. Ik vond dat oke en ging erop letten en hij ging terug weg. Ik wou net aan m'n 3de set beginnen komt hij terug naar mij en zegt hij rechtuit 'ik heb liever dat je ergens anders gaat trainen, ik houdt niet van uw mentaliteit, ik hou niet van gebrul in m'n gym, je houdt je niet aan de regels'. Ik verschoot daar van en zei maar dan zal ik niet meer deadliften en zijn reactie was 'nee nee ruim hier alles maar op en ga je maar omkleden en vertek maar!. Ik heb m'n geld terug gevraagd en ben vertrokken.
Gisteren ook nog, ik kom binnen begint hij meteen zijn regeltjes te vertellen, geen voeten op de bankjes en handdoeken zijn verplicht. Ik vroeg of ik dan nog wel mocht bench dippen en dat mocht niet! Uiteindelijk mocht ik zo'n powerplate bankje gebruiken en heb m'n sets afgemaakt.
Ik weet dan ook niet goed wat ik verkeerd heb gedaan? Hij wou niet discussieren ik mocht direct vertrekken. Wtf is er mis met je schoenen op je bankje te leggen? Volgens hem zouden z'n bankjes dan vuil worden, ik had zelfs nog gevraagd of ik m'n schoenen uit zou doen dat ik het dan wel mag, maar mocht niet!!
Ik ben helemaal niet onbeleefd geweest ofzo, heb maar met 1 persoon gesproken en dat was om te vragen of hij even wat gewicht op m'n schoot wou leggen tijdens de bench dips. Kben dan ook vriendelijk gebleven toen ik buiten ging, ik moet btw nog een handdoek van hem zelf uitwassen en terug brengen omdat ik er gisteren geen bij had en het MOEST!! Hij kan toch wel naar z'n handdoek fluiten!!
- Lid sinds
- 8 jul 2006
- Berichten
- 374
- Waardering
- 0
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Bench press moet ik nog steeds goed aanleren. cgbp was in de smith, in de smith ben ik sterker dan los momenteel. En dat heb ik nu al vaak tegen jou gezegd..
- Lid sinds
- 25 okt 2006
- Berichten
- 5.629
- Waardering
- 9
Is mij ook al eens gebeurd kerel,geloof me...het ligt niet aan jou.
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Neuj, het erge nog is dat hij vroeger een bodybuilder/strongmen was!
HAHAHHA en dan niet deadliften, self ownage enzo
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Het dichtste is turnhout bij Do-It. In de vakantie is dat te doen ja. Ik heb btw in m'n oude gym aan aanbod gekregen om begleider te worden en dan mag ik gratis trainen. 
