Fitness Seller

Lenn's trainingslog

ja reageerde per ongelijk op pagina 1
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.662
:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.663
Vetmeting

Biceps: 3mm
Triceps: 1mm
Buik: 9mm
Rug: 13mm
=

11%

Ben weer 1% gedaald. :cool: Zo meteen op de weegschaal staan. Karma for this!
 
Goedzo man, ga zo door
Tot hoever ga je cutten?

Hier is Karma, krijg ik terug?

edit: ik kan niet geven...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.666
Borst, buik

Bench press
10x30kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
6x80kg (PR)
1x90kg (PR) Eindelijk!!!!! :wl:

Smith incline bench press
10x45kg
10x55kg
6x65kg
1x75kg

Incline dumbbell fly (*)
10x16kg
7x18kg
1x20kg (PR)

Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
4x16kg
13x10kg

Chest press
10x30kg
10x40kg
7x50kg
1x70kg
 
Nog even en je bencht 100!
 
1x90kg (PR) Eindelijk!!!!!


ale nog 10 en bent er keep it going
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.671
Zo snel gaat m'n bench nu eenmaal niet naar boven. :sad:
 
Elke training 1 kg erbij... zit je al gauw op 100...
 
Netjes beescht
 
Bench press is nice man:D Merk je ook al veel verschil in de spiegel?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.677
Bench press is nice man:D Merk je ook al veel verschil in de spiegel?

De baas van m'n gym ging de camera morgen mee brengen en dna gaan we eens foto's trekken. Ik sta zeker een pak droger als vorige foto's. Nu ga ik eens echte poses doen!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.678
****, ben vergeten te gaan wegen. Dan morgen maar!
 
morgen 80 :)
 
Terug
Naar boven