Der Freak
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2008
- Berichten
- 654
- Waardering
- 1
Lenn's trainingslog
- Topic starter Lenn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.549
- Weergaven 114.426
- Volgers 44
-
- Tags
- log training trainingslog
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Zo meteen op de weegschaal staan. Karma for this!
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Borst, buik
Bench press
10x30kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
6x80kg (PR)
1x90kg (PR) Eindelijk!!!!!
Smith incline bench press
10x45kg
10x55kg
6x65kg
1x75kg
Incline dumbbell fly (*)
10x16kg
7x18kg
1x20kg (PR)
Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
4x16kg
13x10kg
Chest press
10x30kg
10x40kg
7x50kg
1x70kg
Bench press
10x30kg
10x50kg
10x60kg
10x70kg
6x80kg (PR)
1x90kg (PR) Eindelijk!!!!!
Smith incline bench press
10x45kg
10x55kg
6x65kg
1x75kg
Incline dumbbell fly (*)
10x16kg
7x18kg
1x20kg (PR)
Flat dumbbell fly (*)
10x14kg
4x16kg
13x10kg
Chest press
10x30kg
10x40kg
7x50kg
1x70kg
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
huntelaar
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2008
- Berichten
- 3.164
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
Zo snel gaat m'n bench nu eenmaal niet naar boven.
maar je dl is dan weer heel sterk beetje meer op bench werken e
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Bench press is nice manMerk je ook al veel verschil in de spiegel?
De baas van m'n gym ging de camera morgen mee brengen en dna gaan we eens foto's trekken. Ik sta zeker een pak droger als vorige foto's. Nu ga ik eens echte poses doen!
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 3 jul 2007
- Berichten
- 1.273
- Waardering
- 0
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
