- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Ja. Het beste is dat ik deze contest nu even volledig loslaat en focus op herstel. Lastig!
Contest Log Let's bulk up a little
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 872
- Weergaven 51.934
- Volgers 32
-
- Tags
- bulk
rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.223
- Waardering
- 1.665
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Lijkt me een verstandige keuze, ondanks dat het jammer is natuurlijk.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Punt is vooral dat ik nu, na die ruim vijf maanden durende lockdown (en 'muscle waist') weer zoooo graag wil knallen en bouwen. Ik denk dat ik niet de enige ben op DBB met dat gevoel...
rbn87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 dec 2018
- Berichten
- 1.223
- Waardering
- 1.665
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 15%
Logisch. Dan is het natuurlijk extra frustrerend. Hopelijk snel verbetering!
T-Bar
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 mrt 2021
- Berichten
- 125
- Waardering
- 154
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Ik blijf positief en hoop dat ik voor eind juni weer naar de sportschool kan, dus ik houd dit log voorlopig aan. Op dit moment gaat het kut. Woog vanochtend nog maar 64 kg. Door de pijn en de pijnstillers is de eetlust helemaal 'fucked up'. Als ik weer herstart in de sportschool zal ik dan ook de startfoto's weghalen en vervangen door nieuwe.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Zolang ik de dag nog moet beginnen met 400 mg ibuprofen om een beetje normaal te kunnen functioneren, valt hier weinig te melden qua training en voeding. Als ik 's ochtends wakker word, zitten er geen pijnstillers meer in het lijf, dus dat is steeds het pittigste moment van de dag. De pijnstillers zijn ook niet bevorderlijk voor de eetlust, darmen voelen ook steeds een beetje opgeblazen. Probeer met wandelen en fietsen de rug wel in beweging te houden. Met name met wandelen merk ik dat ik dit ook weer niet te lang moet doen want het zorgt voor verstijving (overbelasting?) van de spieren rondom de onderrug. Volgende week maandag is het twee weken geleden dat ik door mijn rug ging en als er dan nog geen sprake is van duidelijke verbetering, neem ik contact op met mijn huisarts.
Laatst bewerkt:
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
Zenzation
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2019
- Berichten
- 1.818
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Omdat acute lage rugpijn vrijwel altijd vanzelf overgaat. Dit zegt thuisarts.nl:
Bel uw huisarts of maak een afspraak als de klachten na 4 weken niet minder zijn geworden.
https://www.thuisarts.nl/lage-rugpijn/ik-heb-pijn-onderin-rug
TT&A
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 okt 2020
- Berichten
- 1.164
- Waardering
- 2.482
Dat zegt de huisarts om mensen te weren zodat niet iedereen voor elk pijntje naar hem toekomt...
bij de rugpijn die jij beschrijft is er wel sprake van meer. Misschien is het een hernia of zit een zenuw bekneld. Wees nou niet zo eigenwijs en bel gewoon, na je berichten gelezen te hebben lijkt me de kans dat dit zomaar overgaat wel klein, plus je stopt je nu elke dag vol met pijnstillers
uit goede wil, maak svp een afspraak
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Zojuist jouw advies opgevolgd en de huisartsenpraktijk gebeld en duidelijk beschreven wat er aan de hand was. Dus ook dat ik er nu al 11 dagen mee rondloop. De assistente vond dat ik goed bezig was met bewegen en pijnstillers en ik moet gewoon zo verder gaan en dan zal het waarschijnlijk wel over gaan. Kennelijk niet ernstig genoeg om de huisarts mee lastig te vallen.
Ja, ik zou ook niet snel tegen mensen zeggen dat ze met wat pijn in hun rug de HA moeten bellen, maar als jij de dag niet doorkomt zonder pijnstillers en dat meerdere dagen achterelkaar, dan heeft wachten ook niet veel zin meer.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Zie mijn reactie hierboven.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ow. En wat was de diagnose via de telefoon?
Je mag je niet zo laten afschepen als je serieus bent met je gezondheid. Bij rugklachten sla ik de huisarts over en maak ik een afspraak bij de fysio. Meestal ben ik weer mobiel door één keer manipuleren. Iets met tussenwefelschijven. Succes man.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Fysio zit niet in mijn pakket, nog vrijwel nooit nodig gehad, maar misschien moet ik dat op mijn leeftijd maar eens gaan overwegen.
Mrmtty20
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2020
- Berichten
- 427
- Waardering
- 690
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.847
Dat lijkt me als krachtsporter zeker verstandig ja
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.847
Moet je wel een fatsoenlijke fysio hebben, mijn ervaring is dat velen echt prutsers zijn.
Soortgelijke topics
- Gesloten
