AndroidHealthClinic

Little guy gets ripped as fck!

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
killy je moet je bek houwe
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #363
Killy met mij vergelijken is als een peer met een appel vergelijken. Het zijn 2 soorten fruit, ofso iets....
 
MesutY zei:
Ik heb een goede physique voor iemand van mijn lengte/trainingsduur.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:what:

uploadfromtaptalk1348676888864.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #365
Borst en Triceps

Had wat slaap tekort, dus deed ff een powernap toen ik thuis was. Powernap van ongeveer 2.30 uur. Werd daarna wakker met de gedachte, hmm moet ik daarlijk echt gaan trainen? Al snel stoomde ik me klaar om te gaan, kon wel een pre-workout gebruiken. Maar ik kwam eenmaal in de gym er achter dat die pre-workout helemaal niet nodig was.

  • Benchpress 2x8 57,5kg 1x10 60kg!PR!!! zonder forced reps oid
  • Decline fly 2x10 1x8 12kg PR!
  • Incline DB press 1x10 1x7 1x8 20kg PR!!
  • Cable fly 3x10 17,5kg
  • Skulcrusher 1x8 20kg-->Tricep pushdown 6x 37,5kg
  • Tricep dips 4xBW--> Tricep pushdown 6x32,5kg 3x hele werkset herhaalt
 
Killy je kan af en toe echt een kanker mong**l zijn.....
 
Killy's fysiek is slecht voor iemand die al zolang serieus traint. Daarentegen heeft ie wel zieke krachtstats, maar het gaat om het fysiek, wat tegenvalt.

Goed bezig, Mesuty, keep it rollin'
 
Iemand afzeiken in zijn eigen log, echt kinderachtig.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #370
Goed gedaan mesut!
 
:)
 
Zeker goed bezig man!! Heb je ook een schema van je cut? Ben erg benieuwd :)

Volg je!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #375
Borstkas zei:
Zeker goed bezig man!! Heb je ook een schema van je cut? Ben erg benieuwd :)

Volg je!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik cut niet. Toen ik in het begin aan het cutten was hield ik niks bij:o Maar toen wist ik dat allemaal niet. En dat is alweer 8 maanden geleden, bulk nu ongeveer 7 maanden.
 
Rvdzs zei:
Killy's fysiek is slecht voor iemand die al zolang serieus traint. Daarentegen heeft ie wel zieke krachtstats,
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jij Laat Wel Weer Goed Zien Dat Je er De Ballen Verstand Van Hebt :roflol:
Er Is Niks Impressive Aan Mijn Kracht Stats En Jij Weet Ook Niet Hoe Lang Ik Al Serieus Train :P




martyyn zei:
Iemand afzeiken in zijn eigen log, echt kinderachtig.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik reageerde alleen op het feit dat hij er heilig van overtuigd was dat er mensen zwaar aan het mirren waren. (en dat hij in een ziekenhuis stiekem gaat zitten pompen :roflol:)
 
Laat hem.. en hij heeft best goede gains ;)

Voor een heleboel mensen kunnen dit soort opmerkingen echt pijn doen, zeg niet dat dit bij mesuty het geval is maar het kan zeer zeker :)
 
Goed werk Mesut gratz met je nieuwe PR's!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #379
Rug en Biceps

  • Dumbbell Row beide armen 3x10 18kg
  • BOR 10x 30kg, 10x 35kg, 10x40kg PR
  • Pullups bw 5x 4x 4x
  • Seated row 3x10 47,5kg
  • Hammer curls beide armen 3x10 10kg PR!
  • Ez stang curl 10x 20kg, 2x20 22,5kgPR!
  • T-bar row beide armen 10x 20kg
  • T-bar row two handed 10x 30kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #380
Pff weer een lekkere training, verslag komt zo.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

A
Armyboy - Started from the bottom (still there)
6 7 8
Reacties
150
Weergaven
14.326
Armyboy
A
Aeresan
NSFW! IIFYM to a Classic Physique in legging
39 40 41
Reacties
803
Weergaven
46.489
Aeresan
Aeresan
A
Archers fotolog
Reacties
4
Weergaven
4.265
Archer
A
S
[Log] Mijn weg naar een nieuw lichaam
Reacties
8
Weergaven
1.798
mouss
mouss
LM
IvdM April 2020 - BB_
2 3
Reacties
45
Weergaven
24.939
EigenWereld
EigenWereld
Terug
Naar boven