- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 582
- Weergaven 41.701
- Volgers 53
Contest
- Status
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zojuist geprobeerd om boodschappen te doen lopend en wat pokemon te vangen enzo. Maar begon toen ik thuis was met wat te bloeden maar ging opzich nog wel redelijk allemaal.
Nog een paar dagen eer ie eraf valt de nagel.
Ingeschreven om op de reserve lijst van de strongman wedstrijd in Parkstad te staan. Even mezelf revancheren.
Dus dan gaat het programma er zo uit zien:
Augustus: SCC Mockmeet
September: kwalificatie op de SBD cup hopelijk .
Oktober: sterkste man van Parkland
December: indien kwalificatie het nk powerliften.
Nog een paar dagen eer ie eraf valt de nagel.
Ingeschreven om op de reserve lijst van de strongman wedstrijd in Parkstad te staan. Even mezelf revancheren.
Dus dan gaat het programma er zo uit zien:
Augustus: SCC Mockmeet
September: kwalificatie op de SBD cup hopelijk .
Oktober: sterkste man van Parkland
December: indien kwalificatie het nk powerliften.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bikkel!
wat kut van je poot man. zag m op facebook ook voorbij komen. sterkte sweety
Lief
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
je bent zelf lief
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Lopen ging moeilijker dan trainen training.
Squat
70kg x5
100kg x5
120kg x5
150kg x5
175kg x3x2
185kg x2x2
Bench
70kgx6
80kgx6
90kgx6x4
Bench met een rode slinger aan
120kgx6x3
Machine chest cable flys
20kgx10x4
Wat grip werk gedaan oa
20 kg kettlebell met 1 hand aan het handvat naar onderen gericht uitgestoten. Met links ging tot 18 kg wel goed met rechts alles vrij simpel tot 20 kg.
Wat platen vastgehouden enzo.
Pr gezet met nuttige squat en deadlift tips gegeven in de gym Brb zelf een certificaat aanmaken met zalmig approved ofzo
Squat
70kg x5
100kg x5
120kg x5
150kg x5
175kg x3x2
185kg x2x2
Bench
70kgx6
80kgx6
90kgx6x4
Bench met een rode slinger aan
120kgx6x3
Machine chest cable flys
20kgx10x4
Wat grip werk gedaan oa
20 kg kettlebell met 1 hand aan het handvat naar onderen gericht uitgestoten. Met links ging tot 18 kg wel goed met rechts alles vrij simpel tot 20 kg.
Wat platen vastgehouden enzo.
Pr gezet met nuttige squat en deadlift tips gegeven in de gym Brb zelf een certificaat aanmaken met zalmig approved ofzo
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij Vleesfeestje vind je alles voor een perfecte fondue, gourmet of (indoor) BBQ avond. Erg leuk als je er de tijd voor neemt, bijvoorbeeld op een feestelijke gebeurtenis of spelletjesavond. Wij noemen het ook wel “slow cooking”: het is iets langer wachten en geduld hebben dus lang tafelen. Gezellig en lekker met een groep vrienden of familie
Spelletjesavond.
Ga je me vertellen dat dit een breed gedragen begrip is?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Aardige squats voor een invalide zalmbeer!
Walk of pain en de squats zelf. Heel aardig opzich
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Even oefenen voor de duckwalk weer ofzo
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bij opa en oma sjoelen.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.655
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
inb4 the ban- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Wow dat is onderdeel van mijn mosselige zalmbeerheidGo for it!
Overtollige lichaamsbeharing verwijderen maakt ws. geen deel uit van de prep?
.Maar van 132 naar 118 in 8 weken tijd letsgo
- Status
Soortgelijke topics
