Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.

[lloydatoni]

pls ga nou niet hardlopen met 130kg

Klik om te verkleinen...

Wat is er mis met hardlopen op 130 kg?
Basketbal vaak zat en heb heel m'n leven aan sport gedaan met een berg cardio erin,

 

[Zeenius]

hardlopen

 

[broken bat]

Wat is er mis met hardlopen op 130 kg?
Basketbal vaak zat en heb heel m'n leven aan sport gedaan met een berg cardio erin,

Klik om te verkleinen...

omdat de kans op knie aids dan wel heel erg groot is

 

[lloydatoni]

omdat de kans op knie aids dan wel heel erg groot is

Klik om te verkleinen...

Dan zou ik wel aids hebben na al het werk en alle andere sporten die ik ermee gedaan al mee had met 130 kg right?

 

[Chast]

Ik zie dat je sinds je cut meer cardio bent gaan doen en het leuk vind. Hoezo doe je het minder in de bulk dan? Puur omdat je dan meer moet eten(zie ik het probleem niet van:') eten is fijn) of te druk/geen zin dan?

 

[lloydatoni]

Ik zie dat je sinds je cut meer cardio bent gaan doen en het leuk vind. Hoezo doe je het minder in de bulk dan? Puur omdat je dan meer moet eten(zie ik het probleem niet van:') eten is fijn) of te druk/geen zin dan?

Klik om te verkleinen...

Ging geregeld een potje basketballen of voetballen met vrienden hoor. Is niet echt veel aan veranderd Gewoon minder gaan eten.

 

[hoxyz]

Ik zie dat je sinds je cut meer cardio bent gaan doen en het leuk vind. Hoezo doe je het minder in de bulk dan? Puur omdat je dan meer moet eten(zie ik het probleem niet van:') eten is fijn) of te druk/geen zin dan?

Klik om te verkleinen...

Veel eten is tot op een zeker hoogte leuk. Op een duur komt 6+k per dag je strot echt wel uit hoor.

 

[lloydatoni]

Veel eten is tot op een zeker hoogte leuk. Op een duur komt 6+k per dag je strot echt wel uit hoor.

Klik om te verkleinen...

6 k aan ijs is best makkelijk

 

[hoxyz]

6 k aan ijs is best makkelijk

Klik om te verkleinen...

6k aan voedsel wat je doorgaans in huis hebt liggen*

 

[dikkemick079]

6k aan voedsel wat je doorgaans in huis hebt liggen*

Klik om te verkleinen...

Ja, Lloyd haalt per week echt 10kg aan hertog ijs in huis. Alle smaken. Dus voor hem ligt het doorgaans in huis.

 

[Chast]

Plot twist Loyd is Hertog

 

[lloydatoni]

Saaie training en beetje moeizaam ook maar komt wel goed vrijdag.

Squat
3x120
2x140
1x3x160
Allemaal hard enzo.

Bench
2x2x 90

Overigens ben ik van 134.5 naar 130.4 gegaan in een week tijd.

 

[Maximum Effort]

Goeie MM

 

[lloydatoni]

Goeie MM

Klik om te verkleinen...

Was dan ook op het hoogtepunt van m'n bulk vorige week woensdag. Nu 4 kg eraf dus ben benieuwd over een paar maanden wat dat voor een vergelijking mag zijn

 

[lloydatoni]

Vergeet ik te posten dat ik trapgelopen heb op het traploopapparaat bij fox en daarna het groothandelsgebouw omhoog ben gelopen met de trap.

 

[lloydatoni]

Weet wel waarom ik vrij stijf en veel backpump had vandaag realiseer ik me nu.

Maandag een koelkast en een wasmachine van 3 hoog naar een nieuwe woning op 3 hoog gesjouwd plus nog wat andere dingen geen idee dat ik daar zoveel last van zou hebben. Goede cardio in elk geval.

 

[Jacked and Jan]

Saaie training en beetje moeizaam ook maar komt wel goed vrijdag.

Squat
3x120
2x140
1x3x160
Allemaal hard enzo.

Bench
2x2x 90

Overigens ben ik van 134.5 naar 130.4 gegaan in een week tijd.

Klik om te verkleinen...

Was wel hard, die bench.

Mirin.

 

[lloydatoni]

Was wel hard, die bench.

Mirin.

Klik om te verkleinen...

Snap ik wel dat je zo'n 70% bonks mired.
Rip squats moesten op 150

 

[Jwdoetookmee]

4kg in een week damn man lekker

 

[lloydatoni]

4kg in een week damn man lekker

Klik om te verkleinen...

Op 4.5 k