- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Gestopt Lloyd's shredzadobe's scam log: road 2 ramshredded en ramsterk.
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 582
- Weergaven 41.707
- Volgers 53
Contest
- Status
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
doe maar zoOp 4.5 k
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Lloyd: i'm not fat, i'm just retaining water
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
nlbramnl
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2013
- Berichten
- 1.299
- Waardering
- 1.045
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 5%
Volgers,
Morgen maxen dus :
[/QUOT
sucses krl
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Ruben Baars is pleased.
200 gram zilvervliesrijst 250 gram kip 220 gram doperwten en 2 lepels ananasstukjes.
Ruben Baars approved lijkt me wel.
Goed voor 1000 kcal 87.2 gram kg 21me gram aan vet en 90 gram aan proteïne
- Lid sinds
- 29 sep 2014
- Berichten
- 4.111
- Waardering
- 2.306
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik gooi er ook een paar lepels olijfolie in de laatste tijd ja.
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
anabolica natura
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Verslag van kut meet.
Motivatie was op een all time low
Energie ook, en had overal pijn, oorontsteking en week ziek paar weken terug hielp ook, de werkweken, cardio en de Cut hielp ook enorm. Gym was bloedheet.
Squat opwarmen ging hard.
Beurten
200 ging hard makkelijj
210 ging hard maar ik werd opeens super bang en durfde de 220 niet meer goed vanwege pijntjes overal toen zwaar teleurgesteld .
220 niet diep genoeg omdat te bang om dieper te gaan. Mentaal fucked up.
Bench
120 hard en makkelijk maar elleboog en schouder wel pijnlijk.
130 bang voor pec tear en nul focus daardoor. Jammer want paar weken terug ging 125 heel hard en 120 was ik gewoon aan het reppen.
Op een offday als vandaag waar alles fout ging was m'n deadlift ook lekker toepasselijk.
210 hard en makkelijk.
230 geen zin meer en kon me niet focussen en spanning houden.
Toen maar een hele rant gaan houden op alles en iedereen en begin foto's geschoten voor de vergelijking aan het einde van dit log.
Opzich wel positief dat Squat hard ging en ik alle beoogde openers gewoon super heb kunnen doen maar dat de tank erna gewoon op was denk ik qua fysiek en mentaal.
Vanochtend ingewogen op 129.4 kg dus dat gaat lekker hoor op 4.5 k
Motivatie was op een all time low
Energie ook, en had overal pijn, oorontsteking en week ziek paar weken terug hielp ook, de werkweken, cardio en de Cut hielp ook enorm. Gym was bloedheet.
Squat opwarmen ging hard.
Beurten
200 ging hard makkelijj
210 ging hard maar ik werd opeens super bang en durfde de 220 niet meer goed vanwege pijntjes overal toen zwaar teleurgesteld .
220 niet diep genoeg omdat te bang om dieper te gaan. Mentaal fucked up.
Bench
120 hard en makkelijk maar elleboog en schouder wel pijnlijk.
130 bang voor pec tear en nul focus daardoor. Jammer want paar weken terug ging 125 heel hard en 120 was ik gewoon aan het reppen.
Op een offday als vandaag waar alles fout ging was m'n deadlift ook lekker toepasselijk.
210 hard en makkelijk.
230 geen zin meer en kon me niet focussen en spanning houden.
Toen maar een hele rant gaan houden op alles en iedereen en begin foto's geschoten voor de vergelijking aan het einde van dit log.
Opzich wel positief dat Squat hard ging en ik alle beoogde openers gewoon super heb kunnen doen maar dat de tank erna gewoon op was denk ik qua fysiek en mentaal.
Vanochtend ingewogen op 129.4 kg dus dat gaat lekker hoor op 4.5 k
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.968
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanks guys,
Denk dat het verhuizen en het werk een te zware belasting heeft gelegd op m'n lichaam in combinatie met de Cut.
In elk geval harde openers ofzo gedaan met aids overal.
Nu maar lekker doorcutten en de 3 daagse sheiko doen tot aan een mockmeet in de zomer en ver van falen blijven voorlopig of gewoon doorpompen tot de sbd.
Denk dat het verhuizen en het werk een te zware belasting heeft gelegd op m'n lichaam in combinatie met de Cut.
In elk geval harde openers ofzo gedaan met aids overal.
Nu maar lekker doorcutten en de 3 daagse sheiko doen tot aan een mockmeet in de zomer en ver van falen blijven voorlopig of gewoon doorpompen tot de sbd.
- Status
Soortgelijke topics
