MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Gesloten LOG Amateurtje
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.082
- Weergaven 49.639
- Volgers 48
Logs
- Status
Banshee
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2016
- Berichten
- 4.696
- Waardering
- 4.184
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 76kg
Hier het filmpje van hoe je zelf je gefaalde bench kan oppakken.
Expres zonder gewicht gedaan zodat je het goed kan zien.
Stang op onderkant borstholte laten rusten is niet ongemakkelijk, voor mij dan (stang ligt zelfs even los om dat te laten zien).
Als dit met bv 40 kg gebeurt hou je de stang wel ook met je handen tegen als die op je borst ligt, zoals in een paused bench.
Hoop dat je er wat aan hebt
Edit: filmpje haal ik morgenavond oid wel weer weg
Tot een bepaald gewicht gaat dit inderdaad, toen ik het een keer voorhad in mijn home gym met 90kg en er in eerste instantie niet meer vanonder raakte heb ik toch maar spotters gekocht ;-) Het is toen geeindigd met de halter naar 1 kant te kantelen om te laten zakken waardoor al het gewicht er plots aan 1 kant afviel en daarna aan de andere kant. Was ook fijn voor mijn laminaat vloer.
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Hier het filmpje van hoe je zelf je gefaalde bench kan oppakken.
Expres zonder gewicht gedaan zodat je het goed kan zien.
Stang op onderkant borstholte laten rusten is niet ongemakkelijk, voor mij dan (stang ligt zelfs even los om dat te laten zien).
Als dit met bv 40 kg gebeurt hou je de stang wel ook met je handen tegen als die op je borst ligt, zoals in een paused bench.
Hoop dat je er wat aan hebt
Edit: filmpje haal ik morgenavond oid wel weer weg
Thanks voor het filmpje, is nu duidelijk!
Echt lief dat je de tijd hebt genomen om dit voor mij te filmen haha. Van mij mag je het laten staan hoor, maar dat is aan jou
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Jaaaaa was zeker een lekkere training!! KOFFIEEE
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Nou wat een drama vanochtend. Heel Nederland leek wel opeens niet meer te kunnen rijden. Valt file rijden ook onder cardio? Mijn god, ben zo stijf als een plank.
Ging om 6 uur vanochtend weg, en was om kwart voor 10 eindelijk op het werk.
Hoop ongevallen gezien, 1tje van dichtbij. Kettingbotsing recht voor me
Vandaag maar even een rustdag inlassen, helemaal gesloopt. Schuif m'n training op naar morgen.
Ging om 6 uur vanochtend weg, en was om kwart voor 10 eindelijk op het werk.
Hoop ongevallen gezien, 1tje van dichtbij. Kettingbotsing recht voor me
Vandaag maar even een rustdag inlassen, helemaal gesloopt. Schuif m'n training op naar morgen.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Thanks voor het filmpje, is nu duidelijk!
Echt lief dat je de tijd hebt genomen om dit voor mij te filmen haha. Van mij mag je het laten staan hoor, maar dat is aan jou
Geen probleem!
Haal hem wel weg, vind dat zelf fijner
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Het is weer vrijdag !
Net even een bestelling gedaan bij Forever21
Ben heel benieuwd hoe die kleding zit
Van de week nieuwe legging binnen gekregen van Myprotein, moet zeggen; zit heerlijk! En squat en deadlift proof ( tot nu toe )
Vanochtend op de weegschaal gestaan. Laatste keer was 70,7 2 weken geleden. Vandaag 70,1 !
Dan te bedenken dat ik in de zomer zeker de 75/76 heb aangetikt !
.
Weeg me eigenlijk zo min mogelijk. Maar vond het vanochtend wel even weer nodig.
Verder kijk ik niet echt naar het gewicht, als mijn vet maar omlaag gaat!
Gelukkig krijg ik daar hulp bij !
Vanavond weer een training op de planning. Ben benieuwd! Deze keer weer gelijk uit het werk, vorige keer na het eten en een bak koffie. Ben benieuwd of ik verschil ga maken.
Zijn er toevallig nog mensen die spotify hebben en wat leuke gymlijstjes hebben ? Alle muziek is welkom!
Net even een bestelling gedaan bij Forever21
Ben heel benieuwd hoe die kleding zit
Van de week nieuwe legging binnen gekregen van Myprotein, moet zeggen; zit heerlijk! En squat en deadlift proof ( tot nu toe )
Vanochtend op de weegschaal gestaan. Laatste keer was 70,7 2 weken geleden. Vandaag 70,1 !
Dan te bedenken dat ik in de zomer zeker de 75/76 heb aangetikt !
.Weeg me eigenlijk zo min mogelijk. Maar vond het vanochtend wel even weer nodig.
Verder kijk ik niet echt naar het gewicht, als mijn vet maar omlaag gaat!
Gelukkig krijg ik daar hulp bij !
Vanavond weer een training op de planning. Ben benieuwd! Deze keer weer gelijk uit het werk, vorige keer na het eten en een bak koffie. Ben benieuwd of ik verschil ga maken.
Zijn er toevallig nog mensen die spotify hebben en wat leuke gymlijstjes hebben ? Alle muziek is welkom!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Nou, niet alle mogelijke manieren. Denk ik, weet ik niet. Ben iig nog niet uitgescheurd hahaha
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
En hij schijnt ook niet door?
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
MrSenor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jan 2016
- Berichten
- 528
- Waardering
- 461
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat is natuurlijk gewoon zonde. Zou een nieuwe halen dan ...
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ik heb wel wat playlists, maar of dat muziek is waar je op zit te wachten...
Wat voor type muziek ga je het lekkerst op? In de sportschool dan 
Er bestaat in Spotify een speciale Workout categorie met allemaal verschillende playlists. Ik luister zelf altijd naar vrij harde/snelle/stampende muziek, die niet iedereen kan waarderen. Daarom blij met mijn koptelefoon
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Ik heb wel wat playlists, maar of dat muziek is waar je op zit te wachten...
Er bestaat in Spotify een speciale Workout categorie met allemaal verschillende playlists. Ik luister zelf altijd naar vrij harde/snelle/stampende muziek, die niet iedereen kan waarderen. Daarom blij met mijn koptelefoon
Tja, wat vind ik niet leuk... haha
Maar onder het trainen inderdaad stampmuziek wat veel mensen niet kunnen waarderen.
Denk aan Le Bask, dr peacock etc etc.
Maar verder vind ik hardrock, oldskool R&B ook vet.
Ben gewoon benieuwd wat andere mensen luisteren, kan ik daar wat vandaan halen haha.
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Mijn voorkeur gaat uit naar (oldschool stijl) hardstyle (Prophet, Noisecontrollers, Brennan Heart etc...vind reverse bass beats altijd fijn!) Helemaal in m'n eigen wereld dan
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Mijn voorkeur gaat uit naar (oldschool stijl) hardstyle (Prophet, Noisecontrollers, Brennan Heart etc...vind reverse bass beats altijd fijn!) Helemaal in m'n eigen wereld dan
Heb ook gemerkt dat als ik echt frenchcore etc aanzet, dat teveel op beast mode zit haha. Misschien moet ik ook maar weer stapje terug naar raw&hardstyle haha. Heb ik ook wel wat leuke lijstjes van!
- Status
