[LOG] Gillian

[Gillian]

ik geloof er geen flikker van da je 100 kilo bencht maargoed

Misschien maakt mij het wel geen ene flikker uit wat jij gelooft?

Goed, als hij het zegt, waarom niet. Lijkt me nogal zielig om daar over te gaan liegen. Als het een 100% technisch goeie bench is, is het een goeie prestatie, alleen vraag ik me dat af.

Maar de rest is dan wel uit verhouding met je bench Gillian.
Succes iig

Of het technisch goed is mag je straks zelf beoordelen. Uitverhouding weet je niet, want je weet mijn stats niet, alleen dat de training beetje pussy was.

 

[Gillian]

Ik heb het helemaal niet over je bench prestatie, ik weet dat je polsje pijn doet maar ik kijk naar de rest van je stats en die zijn behoorlijk uit verhouding als je 100 kan benchen.

Ik vind het iig een wonder!

Nou bedankt.

 

[Panharing]

Misschien maakt mij het wel geen ene flikker uit wat jij gelooft?



Of het technisch goed is mag je straks zelf beoordelen. Uitverhouding weet je niet, want je weet mijn stats niet, alleen dat de training beetje pussy was.

Wat zijn je stats dan?

 

[Gillian]

Ik heb zelf nog niet gekeken wat mn max is bij de SQ en DL. Beide doe ik iig minimaal 80, dat is wat ik tot nu heb gedaan (thuis). Meer gewicht heb ik momenteel niet. Binnekort ga ik naar iemand anders om m'n BP te filmen, dus dan kan ik ook wel DL en SQ er achter aan doen.

 

[Panharing]

Ik heb zelf nog niet gekeken wat mn max is bij de SQ en DL. Beide doe ik iig minimaal 80, dat is wat ik tot nu heb gedaan (thuis). Meer gewicht heb ik momenteel niet. Binnekort ga ik naar iemand anders om m'n BP te filmen, dus dan kan ik ook wel DL en SQ er achter aan doen.

Ik wacht met spanning af

 

[Anoniem_1990_1]

Ik heb zelf nog niet gekeken wat mn max is bij de SQ en DL. Beide doe ik iig minimaal 80, dat is wat ik tot nu heb gedaan (thuis). Meer gewicht heb ik momenteel niet. Binnekort ga ik naar iemand anders om m'n BP te filmen, dus dan kan ik ook wel DL en SQ er achter aan doen.

We want filmpje! We want filmpje!

 

[wakkie]

Minder squatten dan je bencht is Breezah.

 

[Panharing]

Minder squatten dan je bencht is Breezah.

Dat kan niet, want breezah's squatten helemaal niet.

 

[Gillian]

Ik heb iig wel een filmpje van mn 80 kilo deadlift (net onder het trainen). techniek is ver te zoeken, want ik was nogal verrot en te hyper (zie de tong die uit mn bek hangt) om me te concentreren. Kan m alleen nergens uploaden dus suggesties iemand?

 

[wimmos]

als je 100kg bencht en maar 80 deadlift, en je rows maak je met setjes van 40-50 dan is alles wel hééél erg uit verhouding, en dit nu je nog maar 3 maand traint? Vraag me dat hoe je dat hebt klaargespeeld. Zou er zeker en vast onmiddellijk iets aan doen.

 

[Gillian]

De training van vandaag:

DB BP
8*12.5
4*22.5
6*17.5

BB Shrugs
8*50
4*70
6*60

MP
8*30 (2 easy)
4*50
6*40

DL
8*50
3*80
6*70

Db Flyes
8*10
6*15
(incline)
8*10
6*15

Triceps overhead
8*12.5
4*7.5 (1 arm)
6*17.5

 

[Gillian]

als je 100kg bencht en maar 80 deadlift, en je rows maak je met setjes van 40-50 dan is alles wel hééél erg uit verhouding, en dit nu je nog maar 3 maand traint? Vraag me dat hoe je dat hebt klaargespeeld. Zou er zeker en vast onmiddellijk iets aan doen.

Ik denk dat ik zown 120 DL, 80 is het max wat ik geprobeert heb. Dus binnekort moet ik ff een PR zettten.

 

[Panharing]

als je 100kg bencht en maar 80 deadlift, en je rows maak je met setjes van 40-50 dan is alles wel hééél erg uit verhouding, en dit nu je nog maar 3 maand traint? Vraag me dat hoe je dat hebt klaargespeeld. Zou er zeker en vast onmiddellijk iets aan doen.

Ik geef Gillian het voordeel van de twijfel tot hij z'n stats kan geven en daadwerkelijk laat zien 100 kg te benchen met een goeie techniek.

 

[Gillian]

Zie m'n post hierboven.

*filmpje aant uploaden

 

[Panharing]

Zie m'n post hierboven.

Heb ik iets gemist?

 

[Gillian]

Dat 80 dus niet m'n PR is, want dat zou idd wel raar zijn.

 

[AlexT]

Ik wil je filmpje wel zien van die deadlift, maar een beetje verhouding is toch al gauw dat je het dubbel deadlift van wat je bencht

 

[Gillian]

200 WHHAHAHAA, never dat ik dat ga halen. 120 is een gokje, maybe meer DNO. Das nog ff afwachten.

 

[Gillian]

Voor de geïnteresseerde:

RapidShare: 1-Click Webhosting

en aub niet gaan zeiken over de techniek.

 

[Panharing]

Hoeveel kg was dat?